Invigning av ny budofintess butik och fest med fightes från Shaolin=)
Jag var på telefonplan på invigningen av nya budofitness butiken.Jag stod där och var lite säljare för adidas.
Älskar att vara på invigningar,mässor mm,då ser man så mycket nytt folk=)
Kommer dit och träffar Hayes,som är delägare i budofitness men oxå tränare på shaolin.Han sa att han hade sagt till han jag skulle jobba med från adidas,att jag är en tönt för att jag inte kört fullcontact än.Så nu jäääävlar Hayes,ska du få se på andra bullar snart;)
Asså,jag har fått sån nytändning,som jag skrivit innan,jag blir nästan rädd för mig själv!!!
Träffade lite av sthlms fighterelit som jag inte direkt känner men stod och snackade med en stund,sköna lirare från shaolin.
Träffade Martin Lidberg där oxå.Jag var tvungen att säga till honom vilken bra föreläsare han är.Vi stod och pratade en stund om kampsport,tills en mamma kom och verkligen stod där och hängde för att hon ville fråga om han kunde brottas med hennes söner ute på uppvisningsmattan.Så han fick snällt gå ut där=)
Han sa att han sett mig innan på dagen,att han kände igen mig från föreläsningen på bosön=)
Atlas från gladiatorerna var oxå där,hans biceps är större än mina lår=)
Iallafall när jag kom hem,blev jag bjuden på fest hos Nisse Widlund,han som mötte och vann över min tränare från Karlskrona på K1 i våras nere i Malmö.
Känner ju inte Nisse och hans kompis Jakob från Shaolin men tänkte,kul med nya människor.Tyckte verkligen d var riktigt kul där=)eftersom vi bara var fightes där så blev d givetvis bara en massa fightersnack,sthlm är inte så stort när man väl pratar om kampsportfolk.
Jag var nykter=)men följde med till Collage en stund men efter halvtimme drog jag hem,fick panik av ljudvolymen,fulla människor som bara trängdes.
Så vid kvart över ett var jag hemma som en gammal pensionär...
Efter att vm är över för både Nisse och gänget och för Björn och mig(ska på olika kampsports vm) så tycker jag att vi ska fixa en stoooooooor fighterfest=)eller vad säger ni alla galna stockholmsfighters??!!!:D
Nu denna vecka som kommer är jag dispans från skolan,för att kunna träna mycket inför landslagslägret.
Så hör av Er om ni vill träna!!
Over and Out!!
Kraaam!
A
Thaitekniker:)
Passet efter var det kickträning,skulle igentligen sparras idag men hade en kompis med mig på både passen så jag fick köra med dom,så nästa vecka ska det sparras.Måste det och vill det!!
Sami körde bra pass somsvanligt.Jag körde alla övningar utan benskydd på thaimittsar,allt för att härdas,måste ju börja någonstanns=)
Idag på förmiddagen körde jag frivändningar med Bubben,tyckte det gick totalt åt helvete!!!hoppas d går bättre nästa vecka.
Imon skulle jag igentligen gå på Girls Night Out-Queen of the ring i Täby(thaiboxningsgala) men ska iväg till Budofintess nya butik och göra reklam för adidas,det ska oxå bli kul=)
Ha en bra helg allihop!!
Over and Out!!
Kram!
A
Bosön:)
"Välkomna till Sveriges största och mest omtalade idrottskola". Då kan jag säga att man känner att man kommit rätt.
Skolan har inte riktigt satt igång med lektioner ien,igår hade vi ju team buildning typ hela dagen och idag hade vi två kända föreläsare i aulan,sen planering inför sommarfjäll nästa vecka.
Idag var sjävlaste expertkomentatorn(svt) Anders Gärderud här.Han jobbar på skolan men varje år berättar han för alla nya elever om hans OS Guld 1976 i Montreal på 3000 meter hinder.
Rekorn börjar alltid med att sätta igång en video då han vann guldet.
Och vi andra som hörde det förra året tycker det är lika kul-intressant-underbart att se och lyssna på igen.
Sen kom författaren,föreläsaren Johan Plate och höll pratade någon timme,han är även lärare i beteendevetenskap och är mental rådgivare,dock inte på bosön.Han har själv starka,glada minnen från bosön,som alla andra kända föreläsare som kommer hit och många andra som hållt på eller håller på med någon form av idrott.
Han sa"Det finns ingen gräns för den psykiska prestationen"
" Det finns ingen gräns för den fysiska prestationen"
...vilket gjorde att jag själv fick mig en funderar,medtanke på mina mål i framtiden med min träning.
Förra terminen hade vi två fantastiska föreläsare oxå.Martin Lidberg var här och berättade om "vägen till framgång"
och Kjell Enhager,känd över världen för sina föreläsningar.
Kommer aldrig att glöma hur Martin fångade min uppmärksamhet sålänge,jag tittade runt omkring mig och alla satt som på nålar när han berättade denna historia om nergång,uppgång,kämpandet,att aldrig ge upp...ja "vägen till framgång".
Kjell Enhager,före detta golf proffs,han är utbildad inom NLP "hjärnans eget "språk "som styr motivationen,personkemi och känslor.
Kommer ihåg att han föreläste i tre timmar men det kändes som en kvart.Mycket intressant,riktig rolig att lyssna på,hade humor!!
Kommer ihåg när han sa till hela publiken att han skulle be en av oss att komma ner och sjunga en sång eller vad det var...
Han började peka och mumla "hm,vem ser ut att vilja komma ner hit..." och alla satt ju och tänkte typ"vill inte,vill inte,vill inte".
Och det var det som var poängen med det hela,ingen skulle ner och sjunga eller nått,han skulle bara se vilka tankar som satte igång direkt i allas hjärnor. Och han hade rätt,alla satt och tänkte samma,blev hypernervösa och ville bara sjunka genom golvet.
Johan Plate gjorde ett test på oss.Vi skulle säga vilken färg han pekade på i högt tempo(stora prickar).Färgerna var Röd,Gul,Grön och Blå.Alla satt i kör och sa färgen han pekade på.Första steget var ju lätt tyckte alla.Men se när han pekade på namnet i pricken där det stod Röd men färgen på texten var Gul,blev det genast svårare att hänga med=)
Gick lixsom inte=)
Alla som är intresserade av Idrott och vet att dom vill jobba med någon form av idrott och hälsa,rekomenderar jag att söka till Bosön.Finns inget bättre ställe där man kan få tillgång till alla dessa kontakter,fantastisk natur,kompetenta lärare och föreläsare på samma gång.
Själv har jag redan på ett år skapat en del kontakter,kan visserligen vara för jag tränat väldigt mycket nere i hallen.Men älskar att vara där,träffat så mycket roliga och underbara människor och alla har en sak gemensamt-dom älskar att träna.
Minns att rektorn sa första dagen i aulan,då jag satt som ny förra året "ta vara på dessa år på bosön,för det kommer att gå fort" jag tänkte "yeah right" men satan i gatan vad jag hade fel där!precis tvärtom,ettan gick sjukt fort och förmodligen kommer tvåan gå fortare och har man som jag,miljoner saker att göra så lär det väl gå ännu fortare.
Jag hade faktiskt inga större förväntningar när jag började här men kan säg att det blev mycket bättre än vad jag någonsin vågat hoppats på!!
Här bor jag=)
Over and Out
Kram!
A
2 mils promenad,vidare direkt för 2 timmars kickboxning:)
Idag hade vi "lära känna varann dag"på bosön,nya elever har ju kommit.Vi fick börja med att promenera genom halva Lidingö,tog 2 timmar sen en timmes paus sen teambuildning då man fick gå nästan konstant i tre timmar till,så vi sa 2 mils promenad idag.
Sen stressade jag vidare in till stan för att träna kickboxning.Pass 1 blev mittsträning och pass 2 sparring med Simon.
Varmt som fan är det där inne,lätt thaivärme,så nästa gång man går match lär ju inte värmen vara nått problem iallafall.
Sparringen med Simon gick hyffasat,behöver hans typ av sparring,så jag hoppas vi kan vara där lite av samma tid närmsta veckorna.Behöver din hjälp SIMON!!!!!!!!!!:)
Drog med mig en ny bosöelev till träningen oxå,hon tyckte det var jätte kul,duktig var hon oxå!!Efter så många år ser man ju direkt,vilka som kan "bli" nått och vilka man tycker kan gå hem.Och shit,där måste jag säga att det kan bli nått.
Stod och tittade när Simon och Håkan sparrades idag.(Hkan vann nyligen sina 3 matcher i Thailand) Kände att jag verkligen vill utvecklas,gå över till lowkick...nu körde dom viserligen thaiboxning utan skydd men fick en sån inspiration,plus att två andra tjejer oxå hade börjat lite smått utan skydd...daxs att gå vidare ANNA!!!!men somsagt...först lära mig lowkicken men ben och fotskydd.
Ska ta tag iallat efter vm,nu vill jag inte bli skadad.
Imon är det Onsdag och jag börjar hålla mina kickboxningspass 18.30-20 varje vecka.
Allså jag undrar mest hur jag ska hinna med alllt??!!efter vm ska jag åka till en öde ö och vara där några veckor tror jag=)
Igår fick jag mina nya adidasskydd,röda och fina,ska bara vänja mig vid nya skydd,så kommer detta bli asaballa bra!!
Just det,kickträningen gick bra igår oxå,mittsträning första passet,sen teknik övningar slag och sparkar i kombinationer på varann,kul att köra ett pass utan mittsar men änndo inte sparring.
OH MY GOOOOD!!!!,var det någon som missade SISTA AVSNITTET AV PRISON BREAK!!!då missdae ni något kan jag säga.Blev lite rörd kan jag ärligt säga.
Ojdå,tiden bara rinner iväg måste in i duschen nu...
Over and Out!
Kram!
A
Simon och Håkan
Hösten kommer gå så fort::D
Måste säga att folk är så härliga här på bosön.
Alla pratar med alla och utbyter erfarenheter med varann,ge varann tips och ideer.
Blir ju att folk börjar prata lite idrottspsykologi med mig nu ett tag innan,vilket jag uppskattar.
Just nu håller folk på att förklara för mig att jag ska ska till vm för att prestera för mig själv och ingen annan.Det är iallafall den tanken jag ska ha.
Som jag skrivit innan,så var mitt mål att komma till vm,nu är målet att vara i toppform när jag kommer dit och sen gå in och göra mitt alldra bästa.
Attt visa att jag är värd att vara där!!Jag har istället allt att vinna och ingenting att förlora.
För att tävlat internationellt har jag ju inte gjort på 100 år och det är inte änns i närheten som i Sverige,mycket tuffare,så jag har faktiskt ingen press på mig.Dessutom har ingen tjej tagit ett guld de senaste 30 åren i WAKO.
En kille nere i hallen berättade för mig att han har en tjejkompis som skulle vara med i junior vm.
Hennes tränare såg till att hon blev intervjuad,vilket inte var den bästa iden.För tränaren såg till att det varje dag var neräkning i tidningen till den stora dagen.Alla hennes kompisar sa hela tiden"du kommer vinna d här,du vinner ju alltid här hemma" Hon visste att dom sa det för att vara snälla men folk som inte tävlar,har ingen arning om hur det känns när folk säger så,det är det sista man vill höra(tycker jag iallafall)
Hon fick sån press på sig,för att hela staden hade koll på henne och antog från början att hon skulle ta ett guld.
Allt slutade med att hon aldrig kom iväg på sitt juniorvm för hon kände sådan press på sig.
Personligen tycker jag detta är helt hemskt.
Tror ni jag hade någon träningsvärk dagen efter frivändningarna!!jag har gärna träningsvärk men inte efter frivändningar.
Träffade en kille från Taekwandolandslaget som skulle börja plugga på bosön imon,han ville gärna hjälpa mig med min osmidighet,d är ju bara innersidan,sen är jag ju överörlig!!!
Imon börjar skolan och nu kommer det bli mycket i mitt liv framöver,tills vm är klart.
Längtar till den 7 September,då börjar Roast på berns,kommer bli sjukt kul program!!!
Längtar till November -K1 på Hovet och jag längtar till i slutet av November för då spelar Takida på Hovet:D
Over and Out mina vänner!!
Kraaam!!
A
När du vilar,tränar någon för att bli bättre än dig!
Imorse tränade jag för Rickard.Frivändningar...han har själv varit med i os för länge sen,så i början kände jag mig som en jävla tönt när han stod och tittade och rättade till.Men det slutade bra iallafall!
Idag när jag satt på bussen hoppade en typiskt lidingöstudent på bussen,han satte sig brevid mig och jag kunde givetvis inte sluta snegla på honom för att se vad han hade på sig.Varför jag la märke till honom var för att han steg på bussen med backslick,en fin kostym,små små väligt små rutor på,ett par skor som såg ut att kosta några tusen,en röd-vit-rutig skjorta och en fiiiin Grantklocka..Där satt han och läste ur en tidning "daxs att rädda skattepengarna" .
Där satt jag brevid i träningskläder med en bosöväska som nästan är större än mig själv...
Så märkligt idag på t-banan,jag satt brevid två tjejer,kom tänka på Australien,varför vet jag inte och precis då började dom oxå prata om Australien,sjukt äckligt tycker jag iallafall!
THAISPARKAR
Jag kommer ihåg väldigt väl i sommras när jag träffade Gago första gången på extreme training,då stod jag och slog och sparkade på en säck,han sa till mig"du har bra thaisparkar"jag tänkte men d kör ju inte jag....
Idag på träningen kom Sami och sa samma sak,nämt det innan oxå "att jag kör thaisparkar men kör lightcontact"-helt fel...och jag vet,d är slarv från mig.
Så nu jobbar vi på att få bort det,iallafall tills vm är över,för där funkar det INTE,inte bra alls att köra sådana sparkar där.
-Ja,fröken Idh och din tränare Peter,jag vet vad ni tycker om d där:) men d kanske är ett tecken,kanske ska köra igång med nått i den stilen efter vm...iallafall lowkick,kanske inte thaiboxning...
Vet ju att en del sagt senaste åren att jag ska börja köra fullcontact... :)
Ush nu har jag ätit ett helt packet med vindruvor och känner att jag nästan mår illa av d...
Imon blir det intervall löpning,sen inget mera.
På Söndag,har jag vila,ännda dagen denna veckan,love it!!
Mitt knä efter Onsdagensträning=nej till thai just nu;)
Over and Out!
Kram!
A
Glad:D ADIDAS!!!!!
Idag fick jag reda på nått underbart-jag ska bli sponsrad av ADIDAS!!!!!!!!!!:D
Jag är så glad att jag inte riktigt vet hur jag ska uttrycka mig!!!
Kickträningen gick bra igår,behöver dock lite mera jävlar enammar när jag ligger i underläge.
Något som ska bli riktigt kul i vm,är att få möta en motstånadare man aldrig mött,att inte veta någonting.
Jag blev så full av skratt på facebooken idag,män är verkligen sjuka när dom är sjuka!
Detta uppdaterande om hur sjuka dom är gör ju att man inte kan annat än le=)
På Måndag börjar skolan,ska bli skoj,skönt med lite rutiner igen oxå.
Hösten kommer gå så fort!!jag har ett landslagsläger och match i September.
Ett tag efter går vm,kommer hem i slutet av oktober och sen är det ju November redan!!!!!
Och då ska jag gå på K1 på Hovet,hoppas min tränare från Karlskrona ska vara med.
Sen i slutet av November ska jag och två kompisar gå på Takida på hovet,d ska bli jätte kul!
Fattar inte hur en liiiten finne kan göra så jävla ont,hela hakan är öm ju!!!
Imonbitti ska Rickard träna mig i styrkelyft,sen äta,vidare för att träffa Mona på bosön,sen hem för vila,sen vidare på kvällen till stan för kickboxningsträning och sen är det redan kväll igen!!! =)
Over and Out!!
Kram!
A
Gick otroligt bra idag!!
Idag var dagen kommen för första kickboxningspasset på två veckor.Och det gick sjukt bra!Kanske var bra att låta bli kickboxningen i två veckor.Känns perfekt att jag känner en sån ny energi igen eftersom att igår gick jag på uppbyggnadsperioden som ska vara i sex veckor.
Jag körde två pass,två teknikpass men så pass jobbigt att det blir mjölksyra,långa kombinationer i långa ronder.
Andra passet körde jag för första gången med en från kalvhagen(Simon) men som oxå bor i sthlm men som tränat på sthlm kickboxning ett bra tag.Han coachade mig bra,kul att jag fick köra med honom,duktig som faan.
Får se hur sparringen kommer gå i veckan nu bara..........
SÅ TYPSIKT MIG!!!!
Mellan pass ett och två tänkte jag att jag skulle ta och köpa en sallad och sätta mig och äta lite medans dom andra värmde upp och stretchade.
Sitter där och äter och tänker"mm vad gott med röd paprika" me nej det var inte en paprikabit,det var(kommer inte på namnet)men ni vet en sådan där sjukt stark sak!!!Jag har aldrig sprungit så fort imellan alla för att komma fram till min vattenflasak som givetvis stod på andra sidan lokalen,det eldades i munnen på mig!!!
NÅGRA UTAV TEKNIKERNA,DÄR SYFTET VAR IBLAND ATT DET KOMMER EN TEKNIK TILL NÄR MOTSTÅNDAREN TROR DET ÄR SLUT:
Jabb,cross,den andra gör en rundspark,jag blockar med kroppen,kontrar med en jabb,snabbt upp i fightingstands för att slå jabb,cross igen,avslut rundspark.
Två rundsparkar,motståndaren går mot mig jag slår jabb,cross,två krokar.
En likadan teknik men först två frontsparkar.
Kort teknik:Jabb,cross,avslut med en riktigt hård jabb.
Slutet av första passet var det lite benfys,vi skule endast göra 28 breda,djupa benböj och jag kände en en rejäl mjölsyra!!
Lite paranteser...
Det finns en gammal gubbe(75-80) på gymet på bosön som börjat prata med mig,så himmla snäll.
Han brukar alltid säga att han blir så glad när han ser mig,att jag alltid ser så glad ut och att han inspireras av mig,tycker det är kul att en gubbe i den åldern säger så till en.
Han skulle lämna en avslappningsskiva till mig idag på bosön,vi skulle ses där i eftermiddags,tror ni jag kom ihåg d??!NEJ!!!!
Häromdagen såldes ett hus på Lidingö på endast 65 kvardrat meter,för 5,7 miljoner!!jag menar HALLÅÅÅÅ!!!!
Igår såg när jag satt på bussen,gick det på en tjej på med sin hund,kan bokstavligen säga att det var hunden som var ute och gick med henne!!jag menar KÖP EN HUND I DIN EGENA STORLEK!!!!!
Imorse när jag gick hem fån jobbet var jag så kissig,trodde ärligt att jag inte skulle klara mig hem,fick verkligen tänka"jag är inte kissig,jag är inte kissig,jag är inte kissig"den promenden var riktig jobbig.
Sen när jag åker in till träningen idag,tror ni inte samma sak händer då igen!!!jag menar SÄTT DIG PÅ TOA I LUGN OCH RO INNAN DU STRESSAR IVÄG!!!
Yeah Yeah,nu in i duschen och sen lägga mig i normal tid i min egna säng:D!!!
Over and Out!
Kram!
A
:) ???!!!.... :( .. :)
"Du ser änndo ganska bra ut för att vara så gammal"det var, var en killkompis sa till mig när han såg mina bilder från festandet i Karlskrona.
-Tack då!!!!!!!
Emmy och jag brukar alltid säga att vi är så glada att vi har varann.När någon av oss känner oss nere så ringer vi alltid upp varann och pratar lite och 95% av dom samtalen slutar alltid med att vi skrattar innan vi lägger på,det kallar jag bästa kompisar;)
Allså ibland undrar jag hur jag fungerar!!själv tränar jag som en dåre och lyssnar aldrig på någon om att träna mindre eller om man känner sig lite hängig.
Men när någon annnan tränar när han/hon känner sig lite förkyld eller nått,då ska jag minsann säga till odentligt och stå och predika om hur farligt det är mm.
Kom på mig själv häromdagen nämligen....
Såg ni vm i friidrott igår?med handen på hjärtat,varje gång Nadja kört sin gren,oavsett om det gått bra eller dåligt,så kommer nästan tårarna,igår gjorde dom det.Jag blir så stolt över henne!!!
Inatt är det sista natten,ska bli så skönt kan jag säga!
Ska försöka hinna träffa Felicia Kvarnryyyyyyyyyd i veckan,en klubbkompis ville oxå hitta på något och på Fredag kommer världens bästa Mona ut till Bosön med Budo&Kampsportsförbundet.Dom ska tacka av Micke Santoft på RF och då kommer jag träffa Mona lite innan=) =) =)!!! Hon hade köpt en hudlotion till mig ifrån Victoria Secret i Miami :)!!
Somsagt sista natten inatt,kört fem nätter i streck och min rygg är inte gjord för detta kan jag säga!!
Har ett löfte till mig själv oxå,att strectha överkroppen varje dag nu ett tag framåt,oj vad stel jag blivit efter all kickboxning,löpning och promenader,utan att stretchat.
En sak till..tror jag är fattigast på lidingö nu,lagt ut så mycket pengar på räkningar och resor i sommar att jag inte fattar hur det ska gå i höst,då är det resa ner till Helsinborg och Göteborg!!!men som Emmy och jag alltid säger "allting ordnar sig" men ibland "alltid är det nått".
Nu daxs att vila lite till,sen styrketräning,hem och äta och vidare till jobbet.
Over and Out!!
Kram!!
A
Jobba natt och träna= :(
Idag gick jag hem,45 minuter,går ju inga bussar men visserligen bra med morgornpromenader.Sen skulle jag vid 12.30 ner för att köra ben,gick sådär,segt och jobbigt.
Har löpning senare i eftermiddag,sen promenad till jobbet ikväll igen.
Men det får gå som det går,på tisdagmorgornen är det över och då kan jag satsa rikitgt igen.
På måndagkväll ska jag iallafall träna kickboxning på sthlm kickboxning igen för första gången på två veckor*längtar*.
Den 26 augusti börjar jag hålla pass på Kalvhagen igen,varje onsdag,så ofta jag kan i allafall,kul att träffa alla där igen!
Makke ska sparras med mig så ofta det går dom onsdagarna,resen av kickträningarna ska jag köra p sthlm kickboxning.
Oj,vad d ska tränas i höst inför detta mästerskap!!!på bosön,kalvhagen,sthlm kickboxning och på extreme training.
Har ju inte tävlat internationellt på länge,så jag har inte en arning om hur det kommer gå,vet bara att från den dagen jag fick reda på att jag fick en plats i truppen,ville jag satsa,för att vara i min bästa form någonsin och sen gå in och göra mitt bästa.
Men somsagt,utomlands är det alltid hårdare och tuffare ...
Har ett annat litet projekt pågång nu,går det som jag vill så skriver jag det snart=)
En sak till:HEJA NADJAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!
Over and Out!
Kram!!!
A
Tebaxs=)
Jau sau e da=)
Japp,igår kom jag tebaxs till stockholm,saknade staden ganska såfort,en vecka räcker gott och väl i Karlskrona.
Men jag har haft det grymt kul hemma,träffat nästan alla jag ville,festat som ni säkert sett på facebooken.
Jag bjuder på dom bilderna...nu dröjer det ett bra tag innan jag kommer hem igen.
Det känns på nått sett som om detta är mitt hem nu eller så är det bara för att jag trivs så jävla bra här som det känns så...
Nu är det daxs för hårdträning igen,vilket jag ser fram emot!!
Jag är fortfarande inne på GRUND PERIOD 1, som varar i tre veckor,så detta är sista veckan.
TUNG,MEDEL OCH TUNG.
Medelveckan blev ju dock lite sådär eftersom jag åkte hem och åkte in i dimman lite...
Och igår skulle jag kört kickboxning på kvällen men var helt slut efter ett rejält styrkepass(ben)på dagen och resan hem.
Idag skulle jag kört Kick teknik på bosön men junior boxningslandslaget var där och jag vägrade ställa mig vid en säck precis brevid dom,så jag körde styrka(axlar och triceps) och på kvällen som enligt schemat "intervall 2"som det heter.
Men festandet gjorde inte stor skilland på min kondis iallafall,tur för mig och det var änndo fullt ös onsdag,fredag och lördag.
I Söndags var jag ute och sprang intervaller,vilket gick förväntasvärt bra,vilket det gjorde idag oxå.
Nästa vecka går jag in på UPPBYGGNAD, i 6 veckor,vilket innebär mycket kickboxning,ser framemot det.Nu har jag inte tränat kickboxning på över en vecka och känner mig stressad över det.
Vecka 37 är det landslagsläger nere i Helsingborg,så tills dess måste jag sparras en hel del.
Nu ska jag jobba fem nätter i streck,sen är jag klar med mitt sommarjobb.
Sen är det bara en vecka kvar till skolan,ska bli kul att träffa de flesta iallafall=)
Sa till mig själv i början av sommaren att jag skulle plugga anatomi,tror ni jag har det eller??!!
Ska göra det dessa sista nätterna nu...=)
Nähe,daxs att göra sig iordning inför en underbar rolig natt!!!
Over and Out!
Kram!
Inte slutat blogga..(!!)
Ljumsken börjar bli mycket bättre,tån oxå och aptiten kommer sakta men säkert tebaxs.
Vill inte uttråka er med att bara skriva "idag har jag sprungit intervaller,idag har jag tränat kickboxning,idag har jag styrketränat"
-Ja,inte så varje dag iallafall.
Nu börjar folk oxå komma tebax till bosön,så i höst blir det ännu roligare med träningen här på bosön,varit ganska dött med folk.
Bubben och jag kommer sätta igång med tynglyftningen snart igen,han är tebaxs nu efter sin semester,jag redde ju inte ut det riktigt själv...
Idag är det sista natten innan jag åker hem ett par dagar,shit vad trött jag är på att jobba natt redan=)men det är för att jag jobbat så mycket,annars hade jag inte tröttnat redan,så lat är jag inte!!
Idag har jag gått 45 minuter.
Kört styrka triceps och axlar.
Sprungit 55 minuter.
Nu fick ni veta det iallafall=)
Nu drar jag hem imon somsagt var...så jag kommer nog inte blogga,jag kommer nämligen bara köra mina morgornpromenader och löpträna(intervaller)lite distans oxå.
Blir för mycket packning med kickboxningsgrejer med mig hem och styrkan får jag se.
Kommer däremot lägga in bilder från veckans bravader från Karlskrona på facebooken.
Hoppas ni följer mig sen igen VÄGEN MOT VM!!!!
Kram på Er!
A
Jobb,jobb och jobb!!!
Sen på Torsdagen ska jag hem till mina föräldrar och min katt,Timon,mysigt!!
Det har somvanligt blivit intervallöpning,kickträning och styrka denna vecka.
Kickträningen gick sådär i Fredags,första passet gick riktigt bra.
Men andra passet gick lite sämre(finns ju vissa dryga människor).
Jag har blivit en riktig nattuggla asså!jobbat så mycket nätter så jag är as pigg hela nätterna och trött på dagarna,kom ihåg när jag var på intro,tänkte då hur jag skulle klara detta,nu undrar jag mera hur jag ska komma tebaxs i vanlig dygnsrytm,för när jag väl är ledig en natt kan jag inte somna förrän tvåtiden på natten-as drygt!!!
Och ni som undrar om jag inte ska träna hemma-KLART=)
I Fredags sa min chef,där jag jobbar som pt,att han har en utav rollerna i senaste wallanderfilmen-kurriren och i snabba cash,hade inte en arning om att han är skådis=)
Nähe daxs att bege sig ut på en löparunda,sen promenad till jobbet,gick hem oxå,så lite energi gör jag av med idag iallafall=)
Over and Out Kram! A
Hoppas ni alla får kul på bartömmningen på strand ikväll!!!!
