kickanna

Hej Hej!!
Nu är man hemkommen,kom hem ganska tidigt idag,dom som skulle ner till södra sverige fick vänta i Munchen i 3,5 timmar,men vissa förtjänade det ;)

Först vill jag ge er en sammanfattning om vm och sen kommer jag tacka och skriva hur mycket det betyder att ni följt mig.

VM 2009:Det har varit en underbar resa med underbara människor,väldigt mycket upplevelser och skratt.
WAKO(organistationen för VM) hade gjort ett bra jobb.
Mina känslor över min presentation är lite blandande.Direkt efter matchen,tänkte jag att nu byter jag sport.Jag var jätte besviken,både för att jag hade sådan otur med lottningen och att jag inte jag fightades bra.Men efter lite distans,insåg jag att detvar det ganska bra.
Sen tog det inte många timmar förrän jag var på bra humör igen.Alla stöttar varann i laget och med dessa människor kunnde jag inget annat än att le.
Men nu när man kommit hem är d lite sådär att förklara för alla vad som hände..

Men vad jag måste göra är att tävla mera internationellt som jag skrivit innan men vi alla måste träna mera på våran explosivitet istället för tajming,det kan vi redan och explosiviteten räckte inte här.
Sen fick jag en chock av många figters från Ryssland,Estland blandannat,dom körde mera en stil som heter semicontact.Dom körde inte kickboxning,lightcontact,vilket jag hade mycket svårt att läsa av.
Sen tittade man på alla fullcontactare,dom körde riktigt kickboxning,änndå dom var från Ryssland,Estland blandannat..dom rörde sig precis som en kickboxare.

Sen att 5av7 fick möta Ryssland i sin första match är jävligt konstigt!!

Iallafall..VM slutade med två brons och ett silver.Det slutade oxå med ett glatt leende från oss alla.
Igår natt var det fest,bankettmiddagen hölls på vårat hotell.Det var trevligt.Förfesten var inne på ett av våra rum.
En del var ganska så runda under fötterna=)och d var inget kul att behöva checka ut 04.00!!!
Jag var inne hos min landslagstränare på natten och skrev på min facebook.Glömde tydligen att logga ur,så han hade varit inne och skrivit på min status.Och det han skrev var INTE snällt!!!

Något annat som var kul,det var att vi hade en informatör med oss från budokampsportförbundet,han gjorde att riktigt bra jobb!!sen hade vi oxå med oss en läkare,som verkligen oxå gjorde ett jätte bra jobb och sist men inte minst så var ju ordförande,vice ordförnade med från kickboxningsförbundet.Dom jobbade på bra dom oxå!!
Martin"Mardy",landslagsansvarig var kanon.Tycker det var ordning och reda på allt.Möten varje kväll klockan 20.15 om vad som hade hänt under dagen,bra och dårliga saker.Och vad som skulle hända dagen efter.

Nåväl..nu är det nya tag.Kommer bli lite nytt för mig,kommer börja träna K1,det kommer nämligen komma snart under kickboxningsförbundet och jag vill utvecklas så det är bara att köra nu!
Kommer bli blod,svett och tårar men en dag kommer jag få min belöning,det vet jag.
Pain is temporary-glory is forever!
Kommer fortfarande träna och tävla i light i kickboxning,vill behålla min plats i landslaget.Och jag vill verkligen tävla och resa med dessa totalt galna människor!!=)

Jag kommer att lägga ner min blogg för ett tag nu.Andledningen till att jag började blogga var för att jag hade ett stort mål,där jag ville ni skulle följa mig.Och det har ni verkligen gjort!!Ni fattar inte hur mycket det betytt med era komentarer,det har verkligen varit en sann glädje.
"Vägen till VM"är över,känns tråkigt men oxå kul för nu är jag riktig hungrig på att bli ännu bättre.
Jag kommer börja blogga igen när jag har ett stort mål pågång.
Tack alla underbara!!!

Over and out!!
KRAAAAAM!!!


I väntans ro,inför en oförglömlig resa till Österike.


Väntar på resten av laget,som kommer med flyget från Köpenhamn.
Jag var as hungrig och ville bara få väga in.


Träning på onsdagen..

Vet inte hur min mun ser ut  där men glada är vi iallafall=)

Hallå allihop!!nu sitter man på ett hotellrum mätt och glad.´
Igår anlände vi hungriga efter all bantning.Invägningen var det första som skulle göras och sen cheka in.Jag vägde in 49,4,skönt att man klarade det.
Först vill jag säga att imon 10.45 är det daxs för min första match mot en rysska.Det är vinna eller försvinna som gäller och självklart är det vinna jag ska göra imon iallafall.
Det är ett stort VM,600 matcher totalt.
Vi bor på ett grymt hotell med gratis minibar,gratis data och internet,samt att vi får ringa gratis hem=)
Frukostbuffen är kanongod och på kvällarna är det trerätters.
Idag har vi bara haft slappdag,gått på stan,ätit upp sig ,tittat på arenan.
Haft vårat kvällsmöte som är 20.15 varje kväll med laget,då är det upp med projektorn=)

Vi tre tjejer som bor på samma hotell låg och pratade igår kväll om det mentala,om hur ofta man får höra"härligt då kommer du snart hem med ett guld och sen fira vi"typ så låter det ganska ofta.Vi alla är ju självklart överräns om att ni säger så för att vara snälla och vill peppa.
Men ska faktiskt säga,att det är det sista man vill höra igentligen=)

Det mentala spelar en sån viktig roll,helt sjukt asså.Igår började vi redan bli lite nervösa,tankarna började sveva iväg direkt,man ser motståndaren som oövervinnlig redan två dagar innan match.
Man tänker aldrig att motståndaren säkert oxå är lika nervös,utan man ser sin mostånadare som ett monster.
Man kommer på fort, hur viktigt det metala är för oss kampsportare,man står ju där man mot man och man ska slåss..
Därför är det så bra att vi har varann,vi lyfter fram varanns bra egenskaper och påminner varann om att vi tillhör sveriges elit.

Iallafall det är en stor upplevelse att vara här och detta gänget som har kommit med iår är sjukt roliga.
Själv går jag under smeknamnet "annaanka" och "annavirrpanna"=).

Vi har en informatör från budo,så vill ni följa oss så uppdateras det hela tiden på www.budo.se
Han har oxå kontakt med svt24.
.

Daxs att sova inför morgornen!!

Over and Out!!!

KRAM!!

A

Nu är det snart daxs,nu är det verkligen det,fattar inte det alltså!!
Jag kan börja med att säga att såhär bra som det känns i kroppen nu,har jag nog aldrig känt.
Kan det vara så att det var ödet att jag skulle bli sjuk denna vecka,vilket gjorde att jag var TVUNGEN att vila och nu kryper det i kroppen.
Berättar om känslan lite längre ner...

I Måndags blev det 1,5 timmes svettning:jogging och cykling med lager med tjocka kläder,luva och mössa.
Kickträningen gick inget bra,kände att något var fel så jag åkte hem.
I Tisdags blev det bara lite styrka,sedan blev jag sjuk,så jag har bara tagit långa varma promenader(1-2 timmar) hela veckan.
Igår och idag(söndag) blev det långa promenader(1-2 timmar) som under veckan men på kvällen blev det oxå jogging och säckträning(1,5 timme)

All träning med två lager med kläder,luva och mössa i 1,5 timme,då kan jag säga att jag svettades,utav en andledningen-att gå ner VIKT!!!

Ni kanske tänker"vadå är det där vila??!!"
-För mig känns det så,min kropp brukar annars utsättas för mycket värre.Och jag hade ju inte direkt influensan,var bara febrig,så jag tog bara mina promenader i veckan och väntade till helgen med joggingen och säckträningen och det var mycket lugnt,poängen var bara att svettas somsagt.

Känslan idag:
Kändes helt otroligt!ja,d är så det ska kännas-jag vet!! men jag har bara aldrig kännt hur det verkligen känns att vara "toppad".Jag skuggboxades i högt tempo idag nere i hallen och mitt fotarbete var som aldrig förr,boxningen likaså.
Jag lixsom bara "svevade"fram,kan inte beskriva men kände mig så lätt i benen,hela kroppen!!

Ett annat litet problem bara..jag har ätit treo i veckan och det hör till dopingpreparat och sista två nätterna har jag tagit hostmedecin och det är oxå dopingklassat men det finns olika hostmediciner,ett som räknas som dopingpreparat,hoppas att mitt inte är det och att det går ur kroppen jävligt fort!!

Imon blir det långpromenad och samma svettträning om vågen visar att jag måste det.
Blir ytterst lite vatten och mat fram till tisdageftermiddag när invägningen är över.
Vårat lag har fått despans,så invägningen hålls öppen för endast oss,så väger man inte det man ska,så är det kört,har alltså ingen tid på sig att göra nått åt saken.
Vi landar och åker buss direkt till arenan..

Tisdagmorgorn lyfter planet från Arlanda 07:05 och matcherna börjar på Torsdag.
Med andra ord:HÅLL TUMMARNA,SÅ SKA JAG GÖRA SÅ GOTT JAG KAN!!!!!

Och rektor Mattias:Efter VM kommer jag festa;)

Over and Out!!!

KRAM!!!!!

A

Kan jag inte träna fysiskt så blir det till att träna d mentala sista dagarna.
Som ni säkert vet så har jag ju blivit sjuk,idag har jag verkligen haft feber.Min dag har bestått utav vatten,vila,treo och fightermatcher,som Miss Idh länkade till mig på facebooken,tack!
Att sitta och titta på fightermatcher gör mig jävligt taggad iallafall!

Visste nått skulle bli fel efter några månader,allt har varit för bra för att vara sant.Men nu finns d inget att göra åt saken,JAG SKA ÅKA TILL ÖSTERIKE MED GARDEN UPPE!!

Nu är det helg och det blir till att tvätta,handla och se till så att vikten är där den ska..förberda villsäga.
Kanske få lite mental coaching av Miss Idh.

Min torra landslagstränare skickade en torr liten historia igår "2 myror och en stack".
Nu vet ni vilken humor han har=)

Ett meddelande jag fick idag av den torra tränaren:
Anna-Virrpanna: Punk 1: Du skall infinna dig på Arlanda på tisdag och INTE Bromma. Punk 2: Glöm inte passet. Punkt 3: Vi skall på VM i Kickboxning så lämna skidorna hemma.

Daxs att sova en stund..

Over and Out!

KRAM!

A

Hej i det kalla!!

Om exakt en vecka ligger jag på ett hotellrum och äter ihjäl mig!!detta med diet är sådär asså.
Sista veckan blir till att jobba med det mentala,först och främst att inte tänka på detta vm dygnet runt.
Iallafall idag intervjuades jag av skön lirare som journalist.Ha!stört skönt!
Journalisten hade ringt upp min landslagstränare Martin-Mardy innan han mötte upp mig på bosön.
Och Mardy dig ska jag hänga i Österike men det vet du redan=)hämden är så ljuv att du arnar inte=)

Nähe inget mera att berätta idag.
Over and Out!
Kram!

A

Nu börjar det dra ihop sig!och idag kommer en lidingötidning till bosön för en intervju,kul dom är intresserade!!!
Jag var på kickträningen igår men fick stränga order om att åka hem igen.
Jag han vara med på passet i 20 minuter sen hoppade jag av,pulsen gick upp och den tjocknade till i halsen.
Nu kanske ni tänker att allt handlar om inbillning för det börjar närma sig.Önskar det vore så.
Så jag satt och hade ett långt psykologiprat med fröken Idh och hon förklarde att på en vecka kan jag inte bli "bättre" utan det som jag tycker fattas jobbar vi på när jag kommer hem.
Menar inte att jag inte kan bli bättre!det kan jag verkligen bli!menar bara att om inte någon riktig förkylning eller nått värre inte ska bryta ut,så måste jag skita fullständligt att träna denna veckan,"bara för JAG inte känner att jag tränat tillräckligt".Jag är ju den ännda som kan påverka att inte bli mer "krasslig".

Så det blev lång promenad igår kväll och det lär bli en hel del fram till nästa måndag(mage och rygg oxå)
Igår kväll låg jag iallafall på 50,5,så det går ner åt men detta är inte kul kan jag säga..måste ner lite till nu sista veckan,tur det är en vecka till!!

Fick ett sms imorse om att jag var med i tv.Hade inte en arning.
Saken var den att i söndags var jag på riksidrottsmuseet på gärdet.
Paolo Roberto var där och höll en föreläsning om vänskapen med Ingor och livet som proffs.
Jätte kul och intressant men visste inte att det var en kamera där-FAKTISKT!!!=)
Sen frågade jag honom om han kunnde refklektera över mitt examensarbete som kommer handla om hjärnskador inom proffsboxning."Hur skadligt är det för hjärnan att utföra proffsboxning"ungefär så kommer min frågeställning lyda.
"Ingor ville ha ett liv efter sin karriär"

Tack Waldö för att du lägger in helt ny musik på min I pod innan jag åker,kommer göra susen=)
Och tack Casta för att du kommer skjutsa mig till Arlanda så tidigt på morgornen änndo vi går i skolan.

Oj,vad kul denna resa ska bli,*längtar* =) så jag förtjänar faaan inte att bli sjuk nu eller under nästa vecka,så taggad!!nu kööör vi!!

"Hur ska någon tro på dig,om du inte tro på dig själv?"

Over and Out.

Kraaaaaaaaam!!

A

Caroline Ek är Världsmästare i  WAKO PRO 2009»

Caroline EK är Sveriges första professionella världsmästare i kickboxning.
Svenska Caroline Ek gick idag match om världsmästartitel i WAKO PRO. Hon mötte regerande världsmästarinnan från Portugal. Redan i första ronden kontrollerade Ek matchen och i 4e ronden bröts matchen av domaren till Eks fördel.
WAKO är den största och enda erkända välrdsorganisationen för kickboxning. WAKO PRO är WAKOs organisation för profesionell kickboxning. I PRO har de tävlande färre skydd och fler ronder jämtfört med amatörkickboxning.



-Caroline,synd jag aldrig han komma till Västerås som vi sa för att träna ihop.Men jag hade väl flygit från ena sidan av ringen till den andra!!Men shiiiit vad vi ska fira när allt är över!!
Snart är d ju daxs för mig att åka till WAKO=)
Du är fan så bäst att jag nästan kände en tår falla ner för kinden när såg detta på kickboxningsförbundets hemsida.

Tjaaaaaaaa alla i dimman!!antar ni nu sakta seglar in i dimman inför matchen=)
En kompis från Karlskrona började festa imorse för att åka till Köpenhamn,undra hur han mår nu,HAHA.
Mina föräldrar är danska och mamma håller alltid på Danmark och pappa alltid på Sverige,så fighten börjar snart där hemma;)
Själv sitter man här som en tönt och kan inget annat än att tänka på sötsaker.Jag försöker att inte äta något innan vm men d går sådär..så sjukt asså,tänker aldrig såhär ofta på godis och nu heltplötsligt VÄLDIGT OFTA!!!

VECKANS TRÄNING:

Måndag-Torsdag:kickboxningsträning 1,5-2 timmar,1 styrkepass under dom fyra dagarna.
Fredag:Förmiddag styrka(axlar och triceps) kvällen:jogging 40 minuter+stretching.
Lördag:Endast styrka (ben+mage)

10 dagar kvar och hur känns det?

Jag får ofta höra från folk nu på kickträningen och på bosön"hur känns det nu?det är ju nu du ska känna dig på topp"
Vet inte hur jag känner just nu,jag ska känna mig på topp men som jag skrev sist,jag börjar bli nojjig.
Tänk om jag inte tränat tillräckligt,har jag tillräckligt med kondition..ja en massa tankar snurra runt i mitt lilla huvud.
Sen har jag ju lite otur med ryggen som fortfarande spökar och sen har jag blivit lite hängig sista dagarna.
Kände det speciellt i Fredags på kickboxningen och idag när jag styrketränade,pulsen gick upp alldeles för mycket.
Jag vet att jag nu sista veckan ska ta det lugnt,inte minst för att en influensa inte ska bryta ut,utan oxå för att vila kroppen.Men jag vet ju hur jag är..men nu ska jag verkligen försöka skärpa mig.
Jag kommer ju bli så ledsen om jag inte mår bra när det verkligen är daxs,så SKÄRPNING ANNA!!!

JAG VILL PASSA PÅ ATT ÖNSKA MIN KARLSKRONAKOMPIS CAROLINE EK LYCKA TILL IMON I OSLO.HON SKA GÅ SIN FÖRSTA PROFFSMATCH MOT EN POLSKA.EK ÄR EN UTAV SVERIGES MEST FRAMGÅNGSRIKA KICKBOXARE GENOM TIDERNA.
EK SEN SKA VI FIRA OCH SKRATTA ÅT SOMMAREN 05;)

Såg precis när Philip Hammar intervjuade Zlaaaaaaaatan.Säger bara herreguuuuuuuud!!!!

Imon ska jag försöka åka till riksidrottsmuseet för att gå på "Med krut i nävarna".
Det är en hyllning till Ingmar Johansson,på plats finns blandannat Paolo Roberto,Ingos son-Thomas Johansson samt Bettan Andersson(ordförande i boxningsförbundet)
Jag som ska göra mitt examensarbete om proffsboxning skulle verkligen vilja åka dit.

Nu börjar matchen=)ta det lungt mina vänner när ni festar inatt efter vinsten=)

Over and Out!!
Kraaaaaaaaaaam!!

På Tisdag är d två veckor kvar och nu börjar tankarna spöka om man verkligen tränat tillräckligt inför detta stora mästerskap,börjar bli lite nojjig.Jag vet att tankarna kommer nu bara för att jag missade så mycket kickträning denna veckan.
Men får ta igen det nästa vecka,ska dra till Jsk och sparras lite där oxå.

Igår var jag och fixade till min jobbiga rygg,så nu är det bra:)Hade en låsning i fotleden,bäckenbenet och i nacken.Konstigt att på någon bråkdelssekund så blir allt bra i ryggen..tar av hatten för er kiropraktörer!!
Träffade en på bosön idag som pluggar till kiropraktor,det tar fem år och kostar 70.000 per år,sjukt ju!inte undra på att det är så dyrt att gå till dom för behandling men gör dom rätt,för det är värt det.

Imorse hade jag ett boxpass för "ungaledare",gick bra men som jag sagt innan,hålla pass för vuxna människor är roligare.
Senare sprang jag intervaller och körde liiiiiiiiiiiite styrka på överkroppen,kändes skönt.

En sak som jag har bestämt mig för iallafall,det är att jag tänker läsa till fystränare i Januari,hade varit perfekt att gå ut i sommar som både idrottskonsulent och fystränare=)
Säger det igen"bosön is the shit"här finns allt för en idrottare.

Daxs för snarklådan,träning imon bitti,ett extra pass...
Sen efter det ska det pluggas..mindre kul men måste oxå göras.

Måste säga det igen:LÄNGTAR SÅ TILL VM-VECKAN!!!!!
Over and Out

Kraaam!!!

"Det ännda i livet som man ångrar,är d chanser man inte tog"