Grillning hos världens bästa Mona:)))
Jeanette bor i Miami tillsammans med hennes man Putte några veckor om året(han coachar Bielkheden i ufc)
Så det är dit Mona brukar åka på sommarna för att slå klakarna i taket med Jeanette,skulle vilja ha en dold kamera när dom är ute i Miami;)
Vi grillade,eller Monas man grillde och vi åt:)))och världens godaste tårta fick jag smaka på,shiiiiit my god!!!
Jag frågade Mona om jag kunde få receptet.Och hennes svar blev"jaha ska du börja baka nu oxå??"och så skrattade hon som om jag inte platsar i köket..det gör jag visserligen inte men tyckte det var vuxenpoäng på att fråga om receptet om man verkligen tyckte nått var gott:))))
Att Kampsportsvärlden är liten i Stockholm är ju ingen nyhet för mig längre.Det är ju helt sjukt.Alla inom mma,thaiboxning,kickboxning,brottning och teakewando mm känner ju varann!!Och bara en sådan sak som om att,Boris som jag jobbar för på Sergelstorg var i Finland igår och coachade Bielkheden tillsammans med Jeanettes man.Och sen går allt bara i en cirkel hela tiden,alla känner alla här uppe(punkt)
Men sen sitter jag och Bella och pratar om träning och jag nämner bosön,då säger hon att hon köpte madonna biljetter för ett tag sedan från ett par som tränar mycket på bosön.Jag frågade ju givetvis vilka det var,eftersom att bosöns träningshall är mitt andra hem;)Och då var paret Sunneborn hon menade och dom träffar jag ju var och varannan dag.
Imon är det skola:)))ska bli kul.Denna vecka har det bara blivit powerwalk,1,5 timme per dag och styrka,bara ett konditionspass.
Men jag fick ett mess av min tränare dagen efter SM,att han var nöjd med matcherna men "att det är nu den hårda träningen börjar".Så nästa vecka är det bara att sätta igång igen:)))
En sak till..när jag skulle åka till Mona igår,så givetvis när jag kom utanför dörren så börjar det spöregna,så jag drar jackan över huvudet för att sprinag ner till HM och köpa ett paraply.När jag väl kommer ut från HM,så skiner solen som aldrig förr!!så typiskt att det händer mig :)))
Tack världens bästa Mona för en mycket trevlig kväll med underbart sällskap.
Längtar till din och Jeanettes "myskväll"ska bli spännande att se vad den innehåller;)
Ha en underbar morsdag,mamma!!För du förtjänar det bästa!!*love*
Ha d bäst alla!!!
KRAAAAAM!!!
A
Inbjudan till landslagsläger :)))
Sitter här i soffan och äter vattenmelon.Jordgubbar,hallon och vattenmelon är nog det godaste jag vet!!
Helt sjukt,när jag gick på "diet"i fyra månader inför SM,så framför allt de sista två månaderna så var jag godissugen varje dag,verkligen varje dag.Kunde typ inte komma ur en affär med en bit godis för att dämpa suget.Sen dagen efter SM går jag i affären,hungrig och är inte det mista sugen på godis.Snacka om att psyket spelar spratt.Och jag är fortfarande inte sugen alls.
Vad gör man om man stör sig på en person så pass mycket att man vill skrika rakt ut!!Vad tycker vi om människor som är besservwisser?jag gillar dom inte och snart går jag i taket.Det är inte ofta jag blir arg men när jag går och stör mig tillräckligt länge så,exploderar jag tillslut och då är jag inte snäll.
Idag fick jag en inbjudan till landslagsläger/uttagning som görs varje år.Så det är bara att hoppas att dom tycker man skött sig bra:))) och får komma tebaxs på ett läger till i September,så Göteborg en runda i sommar.
Fattar inte att det är sommarlov om två veckor!!helt sjukt,då har jag pluggat i två år på bosön!!skrämmade vad fort det gått.När jag lovet börjat kommer jag skriva om mina år här och vad dom givit mig.
Imon fyller min kära mamma år,så grattis i förskott morsan:)))
Om man skulle titta när Anna Bergendahl sjunger ikväll,gillar den texten.Men ska nog sitta och blunda,för jag pallar inte se henne!!
Nähe daxs att äta lite mera vattenmelon.
Ha d bäst!!!
Bamsekram!!
A
SM GULD
Igår var det SM på GIH och på Le Bon Palais.Kvalen och vissa finaler gick på GIH och andra finaler och 3 super fights fortsatte på Le Bon Palais.
Jag vann mitt guld,gick två matcher.Mina klubbkompisar var jätte nöjda med mig,tack!!
Min träning fram till SM har gått bra.Jag tog aldrig hjälp av någon,körde mitt egna race,eftersom att jag känner mig själv så väl när det gäller lighten,så gjorde jag mitt egna tränings schema.December och Januari tog jag ledigt från kickboxningen efter VM(men körde löpning i olika former,cyckling och styrka i olika former).
Sen drog jag igång Februari,Mars och sen första två veckorna i april körde jag på bosön igen..sen sista två veckorna i april och fram till SM var jag på klubben 3 gånger i veckan och körde endast sparring.Mitt upplägg kändes bra denna gång och det gick bra.Jag visste vilka brister jag hade och därför såg jag till att ändra dom i sparringen.Så speciellt tack till Zina,Anastasia och Peter för sparringen!!
På kvällen var det sjukt bra fighter på Le Bon Palais.Nisse Widlund och Mohamed gjorde en riktigt bra fight i K1Är inte så bra på resten av namnen men fighterna var på hög nivå.Sjävklart missade jag tjejerna men Caroline Ek vann självklart oxå.Therse Gunnarsson vann guld i K1,hon är så j*vla grym!!Bella från Sthlm kickboxning tog silver.
Jill Idh projektledare för Kicksm 2010 gjorde ett riktigt bra jobb,speciellt på nattklubben,det var riktigt proffsigt.
Nedanför trappan var ringen och runt ringen fanns vipbord och "vanliga platser"dessutom tre barer.Vissa dök ner i baren såfort matchen var klar:)))
Under fighterna var jag på topp men när efterfesten fortsatte på La bon palais,var jag trött och inte alls på humör.Det var rena köttmarknaden där och jag blir så trött på det.Det var där heartbreak hotel spelades in och även då var det en köttmarknad!!
Nu har jag lite andra mål med mig själv,ska genast ska ta tag i dom,återkommer med det framöver.
Efer att jag kom hem från GIH,var jag bara hemma för att duscha och göra mig iordning för åka och se dessa finaler och super fights,så min lägenhet är upp och nervänd,daxs att städa.
Tack till alla som har önskat mig lycka till och grattat mig efter SM.Ni är bäst!!!
Och tack Felicia,Ronnie och Micke för att ni kom och tittade,d betydde väldigt mycket!!!
KRAM!!!!
A
Nisse Widlund 2 SM Guld på två veckor:))))
Jag och Bella
Invägning klar 49,2 kg,imon SM-Nu kööööööööör viiiii!!!
Tjaaaaaaaaaaaaa!!!
Sitter här i soffan och är påväg in i en matkoma.Idag var det en lång och dryg dag.Har igår och idag varit på fystränarutbildningen(idrottsskador,HLR och årsplanering)imon fick jag ledigt.Kul utbildning men inte denna gång när man ätit,druckit och sovit dårligt.Men jag säger som jag sa första gången på fystränarutbildningen,vilket härligt gäng!!!
Jag åkte hem lite tidigare från utbildningen för att åka hämta mitt läkarintyg till invägningen.När jag väl gått bort till klubben så hade jag givetvis glömt läkarintyget,så det var bara att traska hem igen,hungrig ,törstig och lite smått irriterad.När jag väl kom tebaxs till klubben så gick allt bra.Vägde endast 49,2 med kläder på mig,så det var helt okej.
Efter invägningen gick jag hem igen men påvägen hem beställde jag suchi och gjorde nått jätte äckligt som jag aldrig gjort innan.Jag gick bort till lösgodiset och tog precis vad jag ville och hur mycket jag ville!!Inte okej igentligen..men nu har jag provat det oxå :))))
Nu daxs att packa och sen fortsätta att övertala Mardy att jag ska få komma lite senare till GIH,eftersom att jag är direkt semifinal,gå inte så bra nu men ska nog ändra hans beslut:))))
-Okej pratade precis med honom och det gick inte som jag tänkt mig.. okej bara att palla sig upp då!!
Håll tummarna för mig,för jag är taggd som f*n!!Nu köööööööööör viiiiiiiiiiiii:)))
KRAM!!!!
A
Äntligen vila :))))!!!!sen är jag fit for fight :))))
Sitter här i soffan och är seg,det var sista passet för mig idag innan SM.Och det var segt,mina ben sa ifrån helt och hållet.Jag var så trött,har tränat sjukt mycket som alla andra visserligen men bara haft en vilodag sedan förra veckan på måndagen.Så det är kanske inte så konstigt,dessutom har det ju varit otroligt mycket träning över huvudtaget speciellt sista månaden.Iallafall,nu blir det vila i två dagar och det ska för en gångs skull bli skönt!och tycker jag att det ska bli skönt att vila i två dagar,då är jag trött!!
Imon och på fredag är jag på bosön på fystränarutbildningen,ska bli super kul,visserligen 10-11 timmars dagar innan SM.Men jag vilar iallafall kroppen!
Efter träningen idag var jag och en klubbkompis ute och powerwalkade,jag hade aldrig gått rundan eftersom att jag ny Kungsholmsbo men vi gick längs Kungsholms strand,sedan via Norr Mälarstrand och sen förbi Rolandshovsparken.Och gode gud vilka mysiga och fina resturnager det ligger på vattnet!Speciellt nu när vi var ute och gick och det var en typisk svensk sommarkväll kom jag verkligen på hur mycket jag älskar att bo i Stockholm,så fint!!likaså när jag går från min lägenhet och runt karlbergslott,då blir jag påmind då oxå,kan man bli annat med vattnet längs grusvägen med folk som sitter på bänkar och grillar och folk som ligger och solar och myser på gräset,dag som kväll.
Nähe daxs att göra sig iordning för bingen!!
Ha en bra helg allihop!!!
KRAM!!!
A
Kungsholms strand
Norr Mälarstand
Karlsbergs slott
Sötsuget!!!!
Nu är det bara fyra dagar kvar till SM och är fortfarande mycket taggad!!Var och sparrades igår igen och det känndes bra,hoppas d håller i sig idag och imon oxå.
Igår kom Josef Fares till Extreme training,jag tränade ju honom i ondags förra veckan och han hade fortfarande tränigsvärk i rumpan:))men han var lika glad för det,för det första han sa när ha kom in var"Anna,är det du som ska träna mig idag??"sa han med ett stort leende men det var det inte och tur var väl d för honom ;)När jag sedan sa att jag skulle tävla SM i helgen så blev han helt lite besviken över att han inte kunde komma och titta.Han skulle till Hollywood..ja d hade jag hellre oxå åkt till:)))sen hörde jag han säga till Gago:"Gago,hörde du att Anna ska tävla i SM i kickboxning i helgen,jag som knappt vågade sparka när jag körde mitts med henne,så det var därför hon sa jag skulle sparka hårdare"Gago bara skrattade :)
Detta sötsuget är f*n helt sjukt asså!!jag är ju lite hungrig hela tiden och då är jag sötsugen hela tiden,inte kul kan jag säga!!så det slinker ner lite godis då och då för att dämpa godismostrerna..
Inte har jag gått ner mera i vikt ju nämre jag kommer SM,nej nu har kroppen sakt ifrån.Den vägrar gå ner mera,istället tvärtom,kul-NOT!!
Nu har jag precis samma längtan efter godis som när vi skulle till VM,kommer så väl ihåg när vi vägt in nere i Österike,hur jag tänkte att nu ska jag vräcka mig en massa godis.Och så tänker jag nu oxå men jag kommer väl ta några bitar och sen må illa.
Detta är iallafall en rolig vecka.Praktik,träning(måndag,tisdag och onsdag)fystränarutbildningen(torsdag och fredag)wiiiiiiiiiii:)))))och sen SM lördag dag och kväll.
Nu ska jag äta torr kyckling och dricka en protindrink.
Ha en bra dag i värmen,alla i Stockholm iallafall;)
KRAM!!!!
A
Detta med lokalsinnet är inte min grej...
Tjabba!!!
Igår 08.00 var jag och en kompis ute och sprang,fick springa i skogen bakom karlabergslott,jätte fint,kanon löparrunda.När vi är påväg tebaxs och det är i slutet av rundan,så ser jag en sjukt bra backe,som jag kan springa intervaller i tänkte jag.När jag kom hem från löparrundan,så insåg jag att jag inte sprungit tillräckligt länge,så det blev en powerwalk oxå.Sen var det bara hem och äta frukost för att sen åka och hålla pass.Efter det drog jag in till stan för att handla present till Felicia,det blev ett flaska rött till partsessan.
Efter det var det hem och sova i det fina vädret(20-22 grader) för att ett backintervallpass väntade på eftermiddagen.
Nu till LOKALSINNET..tror ni att jag hittade den j*vla backen eller??!!Nej givetvis inte,jag yrade runt där i skogen tills jag hitatde en ny backe.Änndo den backen jag från början skulle springa,skulle ligga precis i slutet av löparrundan..så typsikt mig!!!tur att det inte finns dolda kamerar i mitt liv,sista veckan har varit kaos.
Iallafall...jag sprang 20 gånger och jag var riktigt nöjd när jag gick hem.
Sen var det bara hem och duscha och göra sig iordning för att äta middag på resturang banken på odenplan.Jag tog en god köttbit med sallad till,jag slog på stort med drickandet-en COLA!! dessutom blev min välkomsdrink-EN SPRITE!!Vid tolv gick jag hem när alla började bli fulla och änndo skulle in till stan.Nu har jag lovat Felicia att festa när SM är över,så hoppas att SM går bra då,annars tänker jag inte festa,då blir det bara ännu mera träning;)
Nu ska jag strax tvätta och ikväll ska jag ut till bosön.
Imon ny vecka med praktik och träning.
KRAM!!!!
A
Taggad
Tja!! sitter här och tänker att jag vill ha gardinerna uppsatta snart,mina grannar mitt över gatan undrar nog vad jag är för någon människa,jag har flyttgardiner som täcker mitt fönster!!
Imorse var jag på bosön och körde styrka.
Knäböj 67,5 kg
Nackstöt
3 triceps
1 axel
1 biceps(på chinsstång)
Chins
Mage
Nu i eftermiddags/kväll var jag på klubben och sparrades,sparringen har gått senaste tiden,så jag är sjukt taggad till SM nästa helg.Pefekt att det är en vecka till,känns lagom för mig del.
Imon ska jag till Kroppskultur och hålla ett kickboxningspass men klockan 08.00(!!!)ska jag och en kompis som oxå bor på Kungsholmen ut och springa.Det var länge sedan jag sprang såååå tidigt:))))
Daxs att dricka en protindrink,makrill(som jag hatar snart)2 ägg och lite hallon(som jag älskar)
Söta Thilde :))))
KRAAAAAAAAAAM!!!
A
Stadium:))))))))
Tjaaaaaaaaaaaaaa i regnet!!!
Kul väder-NOT!!blir så trött,man vet ju inte om man ska klä på sig eller klä av sig!!!
Nu undrar jag en sak,varför har typ alla dörrar ni vet som öppnar sig automatiskt slutat att öppna sig när jag kommer och ska in någonstanns??!!as pinsmat,där står man som en j*vla mupp och går framåt och tebaxs mot dörren och den reagerar inte ett smack,medan andra kommer och bara gå rakt igenom-inga problem!!
Iallafall i Onsdags tränade jag Stadiums marknadschef och efter passet ville han sponsra mig med kläder till SM.Jag blev givetvis super glad och tackade Ja.Så SOC nästa Lördag:)))
Jag är sjukt nöjd med mig själv för att jag har mobilt bredband nu,bättre sent än aldrig.Som ni vet så hade jag världens problem med Com Hem och när jag fick det mobila bredbandet så krongalde ju givetvis det oxå i början,jag höll på att slänga ut datorn genom fönstret!!men sen hjälpte en kompis mig och nu är allt bra.
Min mamma är den ännda jag har berättat för om Com Hem-Telenor incidenten och hon har skratta så tårarna sprutade.Inget jag vågar skriva här!!
Idag har jag varit på Ikea med StorKlas,Storklar kom och hämtade LillKlas vid Ropsten och sen åkte vi till Ikea i Barkaby.Jag kom hem med lite små saker men somvanligt inte med det jag tänkt mig.
När vi skulle äta blev det lite pinsmat för mig,jag beställde det vanliga på ikea,köttbullar och potatis,saken var bara den att när jag ätit upp så var jag inte det minsta mätt,så jag fick gå fram och beställa en portion till..han tittade lite konstigt på mig..iallafall jag tror att min kropp behöver äta odentligt snart.
Tack för en trevlig dag StorKlas:)))))
Måndag,Tisdag och Onsdag har jag varit på klubben,idag blev det bara en powerwalk.Imon sk ajag ut till bosön på morgornen och köra styrka,sen plugga och äta lunch med Felicia Kvarnryyyyyyyyyyyd.Sen in till klubben och träna.
På Lördag,fyller Felicia år,hon har bjudit hennes närmsta tio vänner på middag på en resturang på Odenplan,ska bli riktigt trevligt.
Skrattade så häromdagen,en kompis åkte dit för fortkörning,fick böta 4000(inte kul)men så kom polisen fram och skulle predika och se lite sur ut.Min kompis försökte neka först men insåg ganska fort att det inte var någon ide.Då säger min kompis till polisen"men om du tycker detta var fort,då skulle du bara veta mitt snabbaste".Farbro blå tyckte det var kul,skrattade,skrev räkningen och sen fick min vän åka därifrån 4000 kronor fattigare.
Och jag trivs sååååååååååååå bra i min nya lägenhet:)))blir lika chockad varje gång jag går utanför dörren,så nära till ALLT känns det som.Tack!!
Nu ska jag ner i snarklådan.
KRAM!!!
A
Hård träning för mig och andra:))))
Nu har jag precis tränat Josef Fares,jag totalslaktade honom,han sa att det var det jobbigaste passet han någonsin kört.Vi körde endast ben och armhävningar,allt med sin egna kroppsvikt.Han verkligen krälade sig upp.Men han var sjukt grymt duktig,riktigt imponerad!!
Nu har stads missionen varit här och fotograferat Micke Nyqvist inför ett reportage.
Min lärare Marie Hammar var här och hälsade på imorse,kollade så att allt funkade mm.
Senaste kickboxningspassen har bestått av sparring för mig och det har gått väldigt bra.Jag blir mer och mera taggad inför nästa helg!
Imon och fredag är jag ledig,imon blir det Ikea med StorKlas,sen träning och plugg.
Fredag samma men styrketräningen blir på bosön*längtar*.
Nu har äntligen fått mitt internet hemma,moderna annan med mobilt bredband!!
Nu ska jag äta lunch!!
Ha en bra dag!!!
KRAM!!!
SM-GIH- le Bon Palais
Sitter på praktiken och har just nu ingen kund,har inget internet hemma,så jag passar på att kolla mail,facebook och bloggar när jag har tid.
När jag är ledig mellan kunder så tränar jag lite då och då.Lägger mycket fokus på mina nedre magmuslker,jag har ju problem med att koppa på doms,så nu har jag fått ännu mera hjälp.Extremtraining är inprincip experter på magträning,alla deras kunder är otroligt starka i magen.
Iallafall Com Hem kan dra åt helvete!!jag fick mitt bredband i torsdags och kan inte koppla upp mig på nätet,modemet är inkopplat som det ska men tydligen är det något fel på com hem uttaget.Och dom idioterna kan inte komma frrän den 19 Maj,tack och hej,jag behöver internet innan dess för att plugga!!Examensarbetet ska vara klart inom två veckor.Dom kan dra åt helvete!!!
Iallafall,därför har jag inte bloggat..men ni sk aveta att jag tränar lika mycket fortfarande.Sparringen går dessutom bra,såvida jag kör med dom i min egna storlek.Förr i tden,för länge sedan var jag duktig i sparringen när jag gick mot större och längre oxå,det är jag inte längre,ge rupp direkt.Men det ska jag jobba på efter SM,speciellt om det går bra i SM och jag får min plats till EM i höst.
I år kommer Stockholm kickboxning lyfta fram kickboxningssverige riktigt ordentligt.Kvalmatcherna kommer gå på GIH och finalerna i fullcontact och super fighterna kommer att gå på le Bon Palais.VIP-biljetterna kommer endast att kosta 250 kronor,finns 200 stycken,så först till kvarn!!i biljetten ingår 3-rätters middag och efterfest.
Nu har jag precis luncht med Micke Nyqvist,han är så sjukt rolig.Det märks att han är skådis,han ska härma allt och alla.Jag döööööööör av skratt!!!
Ikväll blir det kickträning :)))))
KRAM!!!
A
Kungsholmen :))))))))
Nu var det länge sedan jag bloggade.Jag har flyttat och har inget internet.
Jag bor nu mera på Kungsholmen och har det kanon där.Två minuter ner till vattnet,några minuters gångsavstånd till min kickboxningsklubb,fem minuter till tunnelbanan och endast fem minuter med tunnelbanan till t-centralen.
Lägenheten är på 51-52 kvadrat meter.En mycket bra planlösning.Ett stort vardagsrum,stort kök och sovrum.Sjukt stora fönster i vardagsrumet och i köket.Lägenheten är så stor för mig att jag känner mig lite ensam:)))men det är nog för att jag inte kommit iordning.
-Ja,d kan inte bli bättre.
Just nu är jag ute på praktik,kanske jag skrev sist.Inne på tredje veckan.Ska bli kul sen när man kan få jobba på riktigt sen.
Träningen går bra,kör både långdistans,intervaller,backe,styrka(uthållighet och explosivt)mittsträning och sparring.
SM går den 22 Maj i Stockholm,på GIH.Jag är laddad som fan,behöver bara sparras sisat veckorna nu,sen köööör vi!!
Igår kväll vägde jag 49 kg efter tränigen,vilket oxå känns sjukt bra.Hoppas att det håller i sig.
I veckan tränade jag Mikaeal Nyqvist,jag skrattade som f*n,han härmade min dialekt hela tiden,skulle bryta träningen för att berätta historier och sen visa hur jag såg ut när jag tittade "strängt"på honom.Stackaren hade brytit tån,två minuter innan han skulle upp på scenen på dramaten.Det gjorde sjukt ont och där fick han stå och bita ihop.
På eftermiddagen tränade jag Malte(producnten till wallanderfilmerna)
Nu har Josef Fares börjat tränat här igen,när jag ser honom kan jag inte tänka mig honom göra sjukt roliga filmer som Coops,Jalla Jalla och Farsan.
Ska bli kul efter NHL-säsongen är över för då kommer två kända profiler hit och tränar igen.Gago kör riktig hård fys med dom.
Josefine Crowford kommer imon och ska träna och ska tydligen oxå vara duktig.
Nähe daxs att träna innan jag ska ha ett pass,sen hem för att vila sen sparring ikväll.
Ha d bäst allihop!!
Nu ska det bloggas framöver.
KRAM!!!
A
