Tillbaka stakare,gladare och smartare!
Hej mina läsare!
Nu är jag tillbaka i skrivandet och det känns super dunder kul.Sist jag skrev var i mitten av september men kände då att jag inte kunde ge er någon mera rolig läsning,dessutom var elitsatsningen slut för mig och det är ju egentligen det bloggen alltid handlat om.
Just nu ligger jag här i soffan och har en brutal träningsvärk i triceps.Jag hade inte tränat på 3 dagar och åkte till gymet och tränade triceps och axlar och idag kunde jag knappt klä på mig.
Idag mötte jag upp Micke Nyqvist,aktuell i Mission Impossible för att träna med honom,vi skulle tränat igår men fick förhinder,så vi tränade idag,saken var bara den att jag hade ju en brutal träningsvärk men hans ide var att köra marklyft och frivändningar med mitts träning som uppvärmning,så det var bara till att bita ihop;)
Haha han är ju så rolig,jag fick säga till honom att sluta skoja,kunde ju inte sluta skratta under träningen!
Efter träningen skulle jag få en rundvandring runt söder men det slutade med att vi in princip rullade ner för Götgatan och in på ett cafe som två uteliggare,ja vi såg ut som två uteliggare seriöst.
Nu är jag 100%tillbaka i träningen.Ni som känner mig och följt mig vet ju att jag blev totalt övertränad,utbränd och missade SM i kickboxning som jag tränat inför i 9 månader.Så i Maj förra året la jag ner kickboxningen och ju mer tiden gick insåg jag att jag var tvungen att dra ner drastiskt på all träning för att verkligen bli frisk.Inte ens när jag skrev sista inlägget(som jag läste nu)inser jag att jag var långt ifrån helt frisk,varken fysiskt eller psykiskt.
Men nu 9 månader är jag det och jag har hunnit tänka en hel del när jag nu varit tvungen att dra ner på träningen och vilat istället.
Jag tränar nu i snitt 4 pass i veckan men ni ska jag veta att jag är starkare både psykiskt och fysiskt nu än när jag tränade hysteriskt 12 pass i veckan.Och jag har förstått att jag har en grym grund kondition,märker att jag kommer inte att ha några alls problem med att bli toppad igen!OM jag nu vill det vill säga..
Vad har jag hunnit göra dessa månader med all denna tid över?
Jo,jag har haft många lugna hemma kvällar,innan tänkte jag alltid vad jag skulle göra om jag hade en hel vardags kväll ledig!Nu har jag blivit väldigt bekväm med detta.Jag har satsat på jobbet och sen gått hem och tänkt väldigt mycket på livet och hur jag har formats till den jag är idag.
Det har tagit mig lång tid sen i Maj att kunna vila i 3 dagar utan att må dåligt,likaså att äta onyttigt och kunna unna mig det.Nu gör jag detta och mår lika bra för det och om jag inte känner för att träna en dag så gör jag helt enkelt inte det,vilket känsla!
I December tog jag en sista minuten resa till Thailand för att träna.Jag åkte till Kho Phangan först. www.thesanctuarythailand.com och sen vidare till Kho Samui för att träna ännu mera thaiboxning.Det var grymt att träna i thailand och det var inte sista gången jag gjorde det.
Det var första gången jag satte på mig handskarna sen jag la av p.g.a utbrändheten.Och självklart hade jag en tanke bakom det,att få åka någonstans att träna där ingen vet vem jag är,att slippa presentationsångesten som är ett stort problem för mig tyvärr.Det är självklart något jag jobbat med nu under dessa månader och det går bättre och bättre.
I måndags provtränade jag på en thaiboxningsklubb och där trivdes jag väldigt bra.Där kommer jag träna och tränaren och jag kom överräns om att jag ska ta det i min takt och tävla när jag vill OM jag vill framöver.
Somsagt det finns lite negativa saker som spökar i huvudet fortfarande och saker som smyger sig på mig,så jag skyndar långsamt,jag är ju trotts allt bara 29!;)
Nya ideer
Jag har en hel del nya ideer,mål och visioner,utmaningar som jag vill göra och jag spricker snart av damp för att jag vill ta tag i saker och ting i mitt liv men det är inte alltid så lätt när jag inte vet vad jag ska börja och hur.
Well,well allting har sin tid.
Kort och gott kan man säga att väldigt ofta tänker jag vilket härligt liv jag har!Det har jag tänkt sedan jag flyttade till Stockholm för 3,5 år sedan men när jag fyllde 29 nu i december var första gången på väldigt länge som jag tänkte att livet blir bara bättre och bättre!Med andra ord,jag tänker"shine like the star you are!" ;)
Går inte att ladda ner bilder..
Vi hörs i veckan!
KRAAAAAAAAAAAAAAAAAM!
A
Nu är jag tillbaka i skrivandet och det känns super dunder kul.Sist jag skrev var i mitten av september men kände då att jag inte kunde ge er någon mera rolig läsning,dessutom var elitsatsningen slut för mig och det är ju egentligen det bloggen alltid handlat om.
Just nu ligger jag här i soffan och har en brutal träningsvärk i triceps.Jag hade inte tränat på 3 dagar och åkte till gymet och tränade triceps och axlar och idag kunde jag knappt klä på mig.
Idag mötte jag upp Micke Nyqvist,aktuell i Mission Impossible för att träna med honom,vi skulle tränat igår men fick förhinder,så vi tränade idag,saken var bara den att jag hade ju en brutal träningsvärk men hans ide var att köra marklyft och frivändningar med mitts träning som uppvärmning,så det var bara till att bita ihop;)
Haha han är ju så rolig,jag fick säga till honom att sluta skoja,kunde ju inte sluta skratta under träningen!
Efter träningen skulle jag få en rundvandring runt söder men det slutade med att vi in princip rullade ner för Götgatan och in på ett cafe som två uteliggare,ja vi såg ut som två uteliggare seriöst.
Nu är jag 100%tillbaka i träningen.Ni som känner mig och följt mig vet ju att jag blev totalt övertränad,utbränd och missade SM i kickboxning som jag tränat inför i 9 månader.Så i Maj förra året la jag ner kickboxningen och ju mer tiden gick insåg jag att jag var tvungen att dra ner drastiskt på all träning för att verkligen bli frisk.Inte ens när jag skrev sista inlägget(som jag läste nu)inser jag att jag var långt ifrån helt frisk,varken fysiskt eller psykiskt.
Men nu 9 månader är jag det och jag har hunnit tänka en hel del när jag nu varit tvungen att dra ner på träningen och vilat istället.
Jag tränar nu i snitt 4 pass i veckan men ni ska jag veta att jag är starkare både psykiskt och fysiskt nu än när jag tränade hysteriskt 12 pass i veckan.Och jag har förstått att jag har en grym grund kondition,märker att jag kommer inte att ha några alls problem med att bli toppad igen!OM jag nu vill det vill säga..
Vad har jag hunnit göra dessa månader med all denna tid över?
Jo,jag har haft många lugna hemma kvällar,innan tänkte jag alltid vad jag skulle göra om jag hade en hel vardags kväll ledig!Nu har jag blivit väldigt bekväm med detta.Jag har satsat på jobbet och sen gått hem och tänkt väldigt mycket på livet och hur jag har formats till den jag är idag.
Det har tagit mig lång tid sen i Maj att kunna vila i 3 dagar utan att må dåligt,likaså att äta onyttigt och kunna unna mig det.Nu gör jag detta och mår lika bra för det och om jag inte känner för att träna en dag så gör jag helt enkelt inte det,vilket känsla!
I December tog jag en sista minuten resa till Thailand för att träna.Jag åkte till Kho Phangan först. www.thesanctuarythailand.com och sen vidare till Kho Samui för att träna ännu mera thaiboxning.Det var grymt att träna i thailand och det var inte sista gången jag gjorde det.
Det var första gången jag satte på mig handskarna sen jag la av p.g.a utbrändheten.Och självklart hade jag en tanke bakom det,att få åka någonstans att träna där ingen vet vem jag är,att slippa presentationsångesten som är ett stort problem för mig tyvärr.Det är självklart något jag jobbat med nu under dessa månader och det går bättre och bättre.
I måndags provtränade jag på en thaiboxningsklubb och där trivdes jag väldigt bra.Där kommer jag träna och tränaren och jag kom överräns om att jag ska ta det i min takt och tävla när jag vill OM jag vill framöver.
Somsagt det finns lite negativa saker som spökar i huvudet fortfarande och saker som smyger sig på mig,så jag skyndar långsamt,jag är ju trotts allt bara 29!;)
Nya ideer
Jag har en hel del nya ideer,mål och visioner,utmaningar som jag vill göra och jag spricker snart av damp för att jag vill ta tag i saker och ting i mitt liv men det är inte alltid så lätt när jag inte vet vad jag ska börja och hur.
Well,well allting har sin tid.
Kort och gott kan man säga att väldigt ofta tänker jag vilket härligt liv jag har!Det har jag tänkt sedan jag flyttade till Stockholm för 3,5 år sedan men när jag fyllde 29 nu i december var första gången på väldigt länge som jag tänkte att livet blir bara bättre och bättre!Med andra ord,jag tänker"shine like the star you are!" ;)
Går inte att ladda ner bilder..
Vi hörs i veckan!
KRAAAAAAAAAAAAAAAAAM!
A
