Det sägs att det finns en mening med allt...
stämmer det?
Ibland undrar jag om det inte gör det.Som nu t.e.x,jag kom inte med som utmanare i gladiatorerna men om jag hade mått som jag gör nu,så hade jag legat risigt till.Imorgon åker nämligen alla utmanare till Karlstad för tränings läger under några dagar.För bröt min pollen allergi ut riktigt jävla ordentligt igår.När jag skulle ha min sista kund mellan 17-18 började jag helt plötsligt att nysa nästan helt oavbrutet ...och förlåt mig men det var inte lite snor som kom ut varje gång.
Strax efter att jag jobbat färdigt så hände nått,allergin gick över till smärta,sjukt äcklig smärta i halsen(av alla ställen)Jag har tyckt att min allergi senaste 2-3 veckorna har varit jobbigt med rinnande ögon,klåda i ögon och hals,extrem trötthet,så har jag haft det var och varann dag.Ena dagen allt på samma dag,andra dagen lite av det och nästa dag ingenting alls men smällde det till ordentligt.Det kändes nämligen som samma smärta som halsfluss,fast en annan smärta-ni vet sådär när man ber till gud att inte börja hosta för att det gör så ont,så var det med nysningar(konstigt)jag nös,jag nös och jag nös när min kund snäll som han var körde hem mig.Och aj vad ont det gjorde:( allt fortsatte senare på kvällen och en del på natten och att snyta sig med papper kunde jag ju glömma,helt röd och torr och det sved under näsa.
Vad jag skulle komma fram till med detta med att det finns en mening med allt är att i måndags hade jag vilodag,med tanke på att jag tränade 7 hårda pass+ett powerwalk pass förra veckan,sen sprang jag i tisdags morse och körde rygg och triceps på eftermiddagen.Sen igår kom detta skitet,visst jag var sliten i kroppen så jag fick bittert nog ta en vilodag till men idag,har jag varit halv febrig till och från hela dagen.Vilopulsen flyger upp så fort jag gör nått ansträngande:( fattar inte...det är ju allergi,INTE EN INFEKTION!!!
Så jag hade inte alls varit taggad och på topp till en full ös medvetslös träningsläger denna helg.
Nu ber jag till min ängel där ovan som alltid vakar över mig att slippa detta elände för att på lördag jag ska välta annexet:)Jag får väl överdosa mina ögondroppar,nässpray och tabletterna jag var tvungen att köpa idag.
På tal om ögondroppar,så fick min kollega hjälpa mig med det idag,jag var som ett barn..hur tror ni det gick när jag skulle göra det själv sen??!och jag tänker inte ens nämna hur det gick idag när jag skulle använda nässpray!
DIET
Nu denna veckan kan jag inte direkt säga att jag dietat,jag har fuskat en del:/
Man kan säga att jag ditat i 15 veckor och nu denna sextonde vecka,så tog det stopp.Så denna vecka får vara lite si och sådär,med tanke på mindre träning,fusk med lite socker(dock skött exakta maten och tiderna)och fest på lördag.
Nästa vecka börjar jag med 8 reps,4 sett i styrketräningen och ska riva av mina innestående 5 crossfit pass också.Min kropp behöver förändring i träningen NU!
Min tröst just nu är att drömma mig bort med polisen i Hawaii five-0 ;)
Shine like the star you are!
KRAAAAAAAAM!
A
Ibland undrar jag om det inte gör det.Som nu t.e.x,jag kom inte med som utmanare i gladiatorerna men om jag hade mått som jag gör nu,så hade jag legat risigt till.Imorgon åker nämligen alla utmanare till Karlstad för tränings läger under några dagar.För bröt min pollen allergi ut riktigt jävla ordentligt igår.När jag skulle ha min sista kund mellan 17-18 började jag helt plötsligt att nysa nästan helt oavbrutet ...och förlåt mig men det var inte lite snor som kom ut varje gång.
Strax efter att jag jobbat färdigt så hände nått,allergin gick över till smärta,sjukt äcklig smärta i halsen(av alla ställen)Jag har tyckt att min allergi senaste 2-3 veckorna har varit jobbigt med rinnande ögon,klåda i ögon och hals,extrem trötthet,så har jag haft det var och varann dag.Ena dagen allt på samma dag,andra dagen lite av det och nästa dag ingenting alls men smällde det till ordentligt.Det kändes nämligen som samma smärta som halsfluss,fast en annan smärta-ni vet sådär när man ber till gud att inte börja hosta för att det gör så ont,så var det med nysningar(konstigt)jag nös,jag nös och jag nös när min kund snäll som han var körde hem mig.Och aj vad ont det gjorde:( allt fortsatte senare på kvällen och en del på natten och att snyta sig med papper kunde jag ju glömma,helt röd och torr och det sved under näsa.
Vad jag skulle komma fram till med detta med att det finns en mening med allt är att i måndags hade jag vilodag,med tanke på att jag tränade 7 hårda pass+ett powerwalk pass förra veckan,sen sprang jag i tisdags morse och körde rygg och triceps på eftermiddagen.Sen igår kom detta skitet,visst jag var sliten i kroppen så jag fick bittert nog ta en vilodag till men idag,har jag varit halv febrig till och från hela dagen.Vilopulsen flyger upp så fort jag gör nått ansträngande:( fattar inte...det är ju allergi,INTE EN INFEKTION!!!
Så jag hade inte alls varit taggad och på topp till en full ös medvetslös träningsläger denna helg.
Nu ber jag till min ängel där ovan som alltid vakar över mig att slippa detta elände för att på lördag jag ska välta annexet:)Jag får väl överdosa mina ögondroppar,nässpray och tabletterna jag var tvungen att köpa idag.
På tal om ögondroppar,så fick min kollega hjälpa mig med det idag,jag var som ett barn..hur tror ni det gick när jag skulle göra det själv sen??!och jag tänker inte ens nämna hur det gick idag när jag skulle använda nässpray!
DIET
Nu denna veckan kan jag inte direkt säga att jag dietat,jag har fuskat en del:/
Man kan säga att jag ditat i 15 veckor och nu denna sextonde vecka,så tog det stopp.Så denna vecka får vara lite si och sådär,med tanke på mindre träning,fusk med lite socker(dock skött exakta maten och tiderna)och fest på lördag.
Nästa vecka börjar jag med 8 reps,4 sett i styrketräningen och ska riva av mina innestående 5 crossfit pass också.Min kropp behöver förändring i träningen NU!
Min tröst just nu är att drömma mig bort med polisen i Hawaii five-0 ;)
Shine like the star you are!
KRAAAAAAAAM!
A
Tankar i mitt huvud...
Hello
Nu börjar sommaren närma sig med stormsteg och jag är lite kluven över hur jag ska göra med träning/party.
Ni vet ju att jag har dietat väldigt länge och det blir roligare och roligare ju mer man ser resultaten.Att få ha en ätar dag nu på helgen har verkligen gett mig mera motivation,kunde ju dock ätit lite mindre godis på min ätar dag!;)
Imorgon blir det min sextonde vecka,galet.Men det har mera blivit som en livsstil,visst jag går på diet fortfarande med tanke på att jag defenetivt inte äter mig mätt vid varje måltid eftersom att det fortfarande är ett antal kalori intag jag har varje dag,alltså ett visst antal gram av protein,kolhydrater och fett vid varje måltid,6 gånger om dagen men skillnaden är nu att det inte är lika pin jobbigt längre,även ifall jag vissa dagar vill äta 100 bitar sushi istället för några stackars räkor!
Nästa helg är det en gala i Globen och jag ska självklart dit och det kommer att bli party all night long.Jag kommer att göra att undantag men det tycker jag att jag är värd,dessutom är det ju sommar snart och min lilla regel är inte lika sträng längre.
Saken är den att som ni vet så har jag i augusti bott här uppe i snart 4 år!helt galet!från att festat varje helg i 3,5 år till att bestämma att festa en gång vart 8-10 vecka under hösten och vintern och sådär 1-2 gånger under juni,juli och augusti,så är jag nöjd med att ha det så!
Jag har dock elitsatsat innan men nu har jag andra mål och det är verkligen att bli deffad på riktigt!Det lilla problemet är bara att jag så gärna vill följa med på road triper i sommar(och detta är på sjuka party place med partyanimals) och njuta av livet på ett annat sätt,att kunna festa lite mera,samtidigt som jag inte vill det för att jag vet att alla veckors diet och hård träning kommer att vara förgäves, nu börjar jag först bli lite nöjd men vet att det kan bli så mycket bättre!
Ja,ilands problem kan vi kalla detta men jag tycker faktiskt att det är drygt.
Och som vanligt förstår folk som satsar på sin träning,allt i från elitsatsning till helt enkelt att få fram snygga resultat på kroppen.Och de som gillar att dricka rose var och varannan dag fattar ingenting och tycker att man borde njuta mera av livet,vilket för oss i fitness världen njuter utav att ta ut sig fullständigt på träningen och ha träning som en livsstil.
Jag är typen som respekterar andras liv och deras festande men det är fortfarande många som har väldigt svårt att förstå detta med att vilja hoppa över träningen för att nå ett mål i sin idrott eller träna och dieta sig fram till en snygg kropp.
Jag är ju allt eller inget-antingen festar jag hårt eller inget under en kväll,detta med att ta ett glas vin-glöm det,så hur gör jag,det återstår och se!:O)
En parantes jag måste säga är att jag alltid har sjukt kul de få gångerna jag festar!att vara i dimman någon gång ibland är sjukt kul!:)
Djävulen flög i mig fullständigt i fredags!irriterad och det kändes som om jag kunde slå sönder allt i min närhet,nu är jag glad igen!man kan inte vara på topp varje dag!bara nästan!;)
Peace&Love!
KRAAAAAAAAAAAAAM
A
Nu börjar sommaren närma sig med stormsteg och jag är lite kluven över hur jag ska göra med träning/party.
Ni vet ju att jag har dietat väldigt länge och det blir roligare och roligare ju mer man ser resultaten.Att få ha en ätar dag nu på helgen har verkligen gett mig mera motivation,kunde ju dock ätit lite mindre godis på min ätar dag!;)
Imorgon blir det min sextonde vecka,galet.Men det har mera blivit som en livsstil,visst jag går på diet fortfarande med tanke på att jag defenetivt inte äter mig mätt vid varje måltid eftersom att det fortfarande är ett antal kalori intag jag har varje dag,alltså ett visst antal gram av protein,kolhydrater och fett vid varje måltid,6 gånger om dagen men skillnaden är nu att det inte är lika pin jobbigt längre,även ifall jag vissa dagar vill äta 100 bitar sushi istället för några stackars räkor!
Nästa helg är det en gala i Globen och jag ska självklart dit och det kommer att bli party all night long.Jag kommer att göra att undantag men det tycker jag att jag är värd,dessutom är det ju sommar snart och min lilla regel är inte lika sträng längre.
Saken är den att som ni vet så har jag i augusti bott här uppe i snart 4 år!helt galet!från att festat varje helg i 3,5 år till att bestämma att festa en gång vart 8-10 vecka under hösten och vintern och sådär 1-2 gånger under juni,juli och augusti,så är jag nöjd med att ha det så!
Jag har dock elitsatsat innan men nu har jag andra mål och det är verkligen att bli deffad på riktigt!Det lilla problemet är bara att jag så gärna vill följa med på road triper i sommar(och detta är på sjuka party place med partyanimals) och njuta av livet på ett annat sätt,att kunna festa lite mera,samtidigt som jag inte vill det för att jag vet att alla veckors diet och hård träning kommer att vara förgäves, nu börjar jag först bli lite nöjd men vet att det kan bli så mycket bättre!
Ja,ilands problem kan vi kalla detta men jag tycker faktiskt att det är drygt.
Och som vanligt förstår folk som satsar på sin träning,allt i från elitsatsning till helt enkelt att få fram snygga resultat på kroppen.Och de som gillar att dricka rose var och varannan dag fattar ingenting och tycker att man borde njuta mera av livet,vilket för oss i fitness världen njuter utav att ta ut sig fullständigt på träningen och ha träning som en livsstil.
Jag är typen som respekterar andras liv och deras festande men det är fortfarande många som har väldigt svårt att förstå detta med att vilja hoppa över träningen för att nå ett mål i sin idrott eller träna och dieta sig fram till en snygg kropp.
Jag är ju allt eller inget-antingen festar jag hårt eller inget under en kväll,detta med att ta ett glas vin-glöm det,så hur gör jag,det återstår och se!:O)
En parantes jag måste säga är att jag alltid har sjukt kul de få gångerna jag festar!att vara i dimman någon gång ibland är sjukt kul!:)
Djävulen flög i mig fullständigt i fredags!irriterad och det kändes som om jag kunde slå sönder allt i min närhet,nu är jag glad igen!man kan inte vara på topp varje dag!bara nästan!;)
Peace&Love!
KRAAAAAAAAAAAAAM
A
Inget gladiatorerna för mig...
Hej!
Igår fick jag beskedet om att jag inte blir en utav utmanarna till Gladiatorerna 2013.
Jag antog att de skulle maila de som inte kom med och ringa de som kom med,så varje gång det plingade till i telefonen och jag såg att det kommit ett nytt mail hoppade hjärtat upp i halsen.Denna gång såg jag att det står"gladiatorerna besked"jag öppnar mailet och ser en del text och slutligen"tyvärr måste vi meddela att du inte är en utav dem som gått vidare den här gången"och sen en tack text för att jag var där och kämpade.
Jag blev alldeles tom inom mig,jag hade sagt till vänner,kollegor,kunder och familj att jag kommer att bli grymt besviken om jag inte kommer med.Jag satte mig ner i soffan och bara stirrade rakt fram och tänkte fan... och efter en stund smsade jag närmsta vänner,kunder,kollegor och familj att jag inte kom med och att jag självklart är besviken nu men att det snart kommer att gå över.När jag fick tillbaka från dom som visste hur mycket jag verkligen ville detta"du är grym ändå""för mig är du en gladiator""ledsen för din skull""fan,trodde verkligen på dig""vilken show de går miste om och inte bara dom,hela jävla landet,så jävla tråkigt!"då kände jag tårarna falla ner för kinderna,ledsen för att jag verkligen inte kommit med och för att jag kände vilka fina människor jag har runt omkring mig och de har verkligen stöttat och trott på mig.
Att få tillbaka"du kommer igen nästa gång"är inget jag ville höra,jag visste nämligen på testdagen,då jag stod mer än redo och var sjukt taggad att det är nu eller aldrig,kommer jag inte med i år så kommer jag inte tillbaka.
Det är ju trotts allt flera tusen som söker och ca 300 får komma på uttagning och sen väljer dom säkert ut sådär 100,sen mindre och mindre,då dom sitter i två veckor och försöker reda ut vem som passar bäst!säkert inte alls lätt!Så lite nöjd ska man väl vara(?!?!)men visst jag är aldrig helt nöjd förrän jag är i mål och det ska man inte vara heller men nu är det bara att gilla läget och önska de andra utmanarna lycka till!Efter ca en timme var jag faktiskt glad igen.
Jag vet inte vad anledningen var att jag inte kom med och jag tänker inte analysera nått om det.Jag tänker däremot med stolthet eftersom att jag vet att jag gjorde mitt absoluta bästa och jag åkte hem från uttagningen med flaggan i topp,lämnar jag nu alla känslor och tankar kring gladiatorerna och går nu vidare mot mina andra mål.
Det är deras förlust ;)och jag vet att real deal hade varit en grym underdog och gjort väldigt bra tv.
Det var mitt val att dela med mig detta om att söka till gladiatorerna,en del hade nog hållit sånt hemligt om dom inte skulle komma med men jag ville verkligen dela med mig detta till er.
Den 12 april,två dagar innan jag fick reda på att jag fick reda på att jag fick komma på uttagningen skrev jag på facebook"Ta alltid ut lyckan i förskott,det värsta som kan hända dig är att du har varit lycklig i onödan"och det står jag fortfarande för!
Tack till alla er som trott så så mycket på mig!ni har varit grymma!
Närmsta veckorna med träning och diet:
Den 29 april(som jag skrivit innan)hade jag dietat i 3 månader och mina testerna inför gladiatorerna var gjorda.Då hade jag nått mitt första delmål.
Nu har jag sen uttagningen första veckan endast styrketränat och kört ett löparpass och denna vecka sprungit tre olika jobbiga intervall pass,ett 40 minuters löparpass med högt ett tempo och kört 2 styrkepass.
Under dessa två veckor har jag fortsatt med dieten(maten)på punkt och prick men fuskat liiiite,en och annan godisbit slank ner i veckodagarna men jag tänkte mest whay a fuck,couldent not care less.Jag visste att snart skulle svaret komma och då innan dess ville jag "njuta"lite men tänkte samtidigt att skulle jag inte komma med så förtjänade jag att äta lite bad.Nu blev det som det blev.Men jag fortsätter med dieten,det blir ju som en drog att äta så strikt när man ser resultaten på kroppen men jag behåller min ätar dag på helgen.
Träningen kommer jag också fortsätta med stenhårt med hög intensitet med bra kvalité.Jag ska inte stå i vassen i sommar och denna sommar ska jag vara riktig nöjd!:)
-Så är det med det!
Inom kort kommer mamma och jag boka en resa på två veckor med en lyxkryssare från NY eller Florida,vi har inte bestämt oss men vi drar i september-oktober någon gång och i November åker jag till Miami på bröllop,så jag sitter inte i sjön!:O)
Nu antar jag att vänner där hemma och säkert vänner här uppe också undrar vad jag sysslar med eftersom att jag lägger upp mycket bilder på min dagsform nu förtiden.I små städer är det inte vanligt men här uppe gör MÅNGA det!Speciellt i denna tränings branch och det är mera avklät.Hade jag kunnat det,hade jag också gjort det,för att visa utvecklingen med diet och träning.
Som jag hör här uppe,detta med att nå framgång och marknadsföra sig"syns man inte,finns man inte" ;)
Dont stop believin,life gets so mucth funnier If you have dreams!
KRAAAAAAAAAAM!
A
Igår fick jag beskedet om att jag inte blir en utav utmanarna till Gladiatorerna 2013.
Jag antog att de skulle maila de som inte kom med och ringa de som kom med,så varje gång det plingade till i telefonen och jag såg att det kommit ett nytt mail hoppade hjärtat upp i halsen.Denna gång såg jag att det står"gladiatorerna besked"jag öppnar mailet och ser en del text och slutligen"tyvärr måste vi meddela att du inte är en utav dem som gått vidare den här gången"och sen en tack text för att jag var där och kämpade.
Jag blev alldeles tom inom mig,jag hade sagt till vänner,kollegor,kunder och familj att jag kommer att bli grymt besviken om jag inte kommer med.Jag satte mig ner i soffan och bara stirrade rakt fram och tänkte fan... och efter en stund smsade jag närmsta vänner,kunder,kollegor och familj att jag inte kom med och att jag självklart är besviken nu men att det snart kommer att gå över.När jag fick tillbaka från dom som visste hur mycket jag verkligen ville detta"du är grym ändå""för mig är du en gladiator""ledsen för din skull""fan,trodde verkligen på dig""vilken show de går miste om och inte bara dom,hela jävla landet,så jävla tråkigt!"då kände jag tårarna falla ner för kinderna,ledsen för att jag verkligen inte kommit med och för att jag kände vilka fina människor jag har runt omkring mig och de har verkligen stöttat och trott på mig.
Att få tillbaka"du kommer igen nästa gång"är inget jag ville höra,jag visste nämligen på testdagen,då jag stod mer än redo och var sjukt taggad att det är nu eller aldrig,kommer jag inte med i år så kommer jag inte tillbaka.
Det är ju trotts allt flera tusen som söker och ca 300 får komma på uttagning och sen väljer dom säkert ut sådär 100,sen mindre och mindre,då dom sitter i två veckor och försöker reda ut vem som passar bäst!säkert inte alls lätt!Så lite nöjd ska man väl vara(?!?!)men visst jag är aldrig helt nöjd förrän jag är i mål och det ska man inte vara heller men nu är det bara att gilla läget och önska de andra utmanarna lycka till!Efter ca en timme var jag faktiskt glad igen.
Jag vet inte vad anledningen var att jag inte kom med och jag tänker inte analysera nått om det.Jag tänker däremot med stolthet eftersom att jag vet att jag gjorde mitt absoluta bästa och jag åkte hem från uttagningen med flaggan i topp,lämnar jag nu alla känslor och tankar kring gladiatorerna och går nu vidare mot mina andra mål.
Det är deras förlust ;)och jag vet att real deal hade varit en grym underdog och gjort väldigt bra tv.
Det var mitt val att dela med mig detta om att söka till gladiatorerna,en del hade nog hållit sånt hemligt om dom inte skulle komma med men jag ville verkligen dela med mig detta till er.
Den 12 april,två dagar innan jag fick reda på att jag fick reda på att jag fick komma på uttagningen skrev jag på facebook"Ta alltid ut lyckan i förskott,det värsta som kan hända dig är att du har varit lycklig i onödan"och det står jag fortfarande för!
Tack till alla er som trott så så mycket på mig!ni har varit grymma!
Närmsta veckorna med träning och diet:
Den 29 april(som jag skrivit innan)hade jag dietat i 3 månader och mina testerna inför gladiatorerna var gjorda.Då hade jag nått mitt första delmål.
Nu har jag sen uttagningen första veckan endast styrketränat och kört ett löparpass och denna vecka sprungit tre olika jobbiga intervall pass,ett 40 minuters löparpass med högt ett tempo och kört 2 styrkepass.
Under dessa två veckor har jag fortsatt med dieten(maten)på punkt och prick men fuskat liiiite,en och annan godisbit slank ner i veckodagarna men jag tänkte mest whay a fuck,couldent not care less.Jag visste att snart skulle svaret komma och då innan dess ville jag "njuta"lite men tänkte samtidigt att skulle jag inte komma med så förtjänade jag att äta lite bad.Nu blev det som det blev.Men jag fortsätter med dieten,det blir ju som en drog att äta så strikt när man ser resultaten på kroppen men jag behåller min ätar dag på helgen.
Träningen kommer jag också fortsätta med stenhårt med hög intensitet med bra kvalité.Jag ska inte stå i vassen i sommar och denna sommar ska jag vara riktig nöjd!:)
-Så är det med det!
Inom kort kommer mamma och jag boka en resa på två veckor med en lyxkryssare från NY eller Florida,vi har inte bestämt oss men vi drar i september-oktober någon gång och i November åker jag till Miami på bröllop,så jag sitter inte i sjön!:O)
Nu antar jag att vänner där hemma och säkert vänner här uppe också undrar vad jag sysslar med eftersom att jag lägger upp mycket bilder på min dagsform nu förtiden.I små städer är det inte vanligt men här uppe gör MÅNGA det!Speciellt i denna tränings branch och det är mera avklät.Hade jag kunnat det,hade jag också gjort det,för att visa utvecklingen med diet och träning.
Som jag hör här uppe,detta med att nå framgång och marknadsföra sig"syns man inte,finns man inte" ;)
Dont stop believin,life gets so mucth funnier If you have dreams!
KRAAAAAAAAAAM!
A
Hejsan hoppsan!
Ligger här på soffan och väntra på att hockey VM sks börja,sverige-danmark.Hoppas att Sverige kör över danskarna och visar vad skåpet ska stå!;)
Förra tisdagen fick jag pollen,inte så kul.Det tar verkligen kol på mig,första dagarna var värst,somnade vid 19 på kvällarna!Nu är det lite bättre,känner mig inte sjuk och hängig längre.Men ögonen kliar,rinner och svider och jag är svullen under ena ögat.Så idag blev det en runda till apoteket.Var dessutom tvungen att laga en tand i eftermiddags och ser nu ut som en igelkott i ansiktet!Och inte nog med det så ska jag dra ut en vistomstand på fredag,helgen kommer att börja bra!
Väntan blir nästan en oro.....
Nu har det gått en vecka sedan uttagningen och jag tror att alla går ivrigt ch väntar på om man kommer med eller inte.Gaaaah jag vill bara att dom hör av sig NU!Tror att dom mailar dom som inte kommer med och ringer de som kommer med,så vi satsar på samtalet,va??!:)
Skämt å sido,hopps hopps hopps!Hade ju känts bättre om vi kunnat få reda på det direkt!;)men jag vet att jag skulle passa som handen i handsken för gladiatorerna!
Förra veckans träning blev det massa styrketräning ute i Nacka och bara ett löppass.
Denna vecka satsar jag på olika typer av löpar pass,varvat med cirkel träning.
Idag köpte jag klippkort på Crossfit Solid,5 pass,så dom ska jag börja med nästa vecka.
Vänner kommer och gå i ens liv...
Tråkigt nog så tror man att vissa vänner ska man ha resten av sitt liv.Men icke sa Nicke,vänner kommer och gå i livet.Tråkigt men så är det tydligen.
Jag vill ha en katt igen!men det kan jag bara ta och glömma...
Nähe dags att titta på hockey!Sverige och Globen nu köööör viiiiii!
Vänner och familj!
Keep doinig a good work!
KRAAAAAAAAAAM!
A
Halvägs!
Heeeeeeeeeej!
Nu var det hela två veckor sedan jag bloggade,det har liksom inte funnits så mycket att skriva om mer än att ni redan visste att jag gick in i två veckors toppning inför ett mål som jag inte ville berätta om.Men nu ska jag berätta!
Den 14 april ringde tv 4,produktionen som gör Gladiatorerna.Jag hade sökt som utmanare och lördag förmiddag ringde dom och berättade att jag var välkommen på tester/uttagning,jag blev så glad att jag skrek rakt ut när jag lagt på.
Jag ringde min kollega som jag skrivit om innan och bad han göra ett två veckors träningsprogram(toppning)som vi kallar det.Första veckan bestod utav 10 pass och andra veckan och sista veckan bestod utav 6 pass.
Jag är väldigt bra grundtränad så att öka intensiteten på dessa pass var bara kul.Ni som läst på facebook vet ju vilka brutala konditions pass jag skulle ta mig igenom och sen var det en del styrkemoment,samt smidighets träning.
Men redan efter första veckans 10 pass blev jag väldigt sliten.Jag har nämligen fått lite "men"efter att jag blev utbränd förra våren.Min kropp tål nämligen inte stress längre och jag får värk i höger bröstrygg och höger "kapp muskel"jag märker det direkt.När andra människor går in i toppning blir dom mer deffade efter 10 pass,jag blir mer uppsvullen.Det blev för mycket med dessa 10 pass och dessutom var jag för taggad och övertänd redan två veckor innan,vilket gjorde att jag vissa nätter inte ens kunde sova.Nu ska ni veta att under dessa 10 pass presterade jag grymt bra men jag fick "vila mig i form" sista veckan.
Så andra och sista veckan som jag skulle ta mig igenom 6 pass,slutade med ynkliga tre pass och hela tre dagars vila inför den stora dagen.Men jävlar i havet vad taggad jag var och kroppen var som ny och allt satt som en smäck!Min kropp var pigg och psyket var på sin plats!
Jag har nu två nya bästisar,Miss Nervös och Miss Adrenalin.Jag har har alltid hatat dom och inte kunnat handskas med dom alls vid tävlingar och olika presentationer.Men i söndags vände jag det till något positivt och jag gillade verkligen känslan av adrenalinet som pumpade i kroppen och jag ville bara kriga!Och jag kan säga att tack vare min nervositet och det kokande adrenalinet så gick det grymt bra!
Nu kan jag inte berätta så mycket om själva test dagen.Men det var ett antal styrke och smidighets moment på förmiddagen,efter lunch fick man reda på om man gått vidare till eftermiddagens antal konditions tester och olika intervjuer.
Jag blev väldigt glad när jag såg på tavlan,där namn och ens nummer stod att jag gått vidare.Jag visste dock att jag presterat bra på styrke testen men det kände ju många andra också.
När eftermiddagen var över och man kände att man gjort sitt bästa och att allt gått bra så var det bara till att åka hem och hålla tummarna för att de ansvariga gillade mig och min presentation.
I största helhet kan jag säga att jag nog aldrig presterat så pass bra någonsin men jag var väl förberedd.Jag har tränat mentalt sen avsnitten började sändas,haha ;)sen när jag sökte så började jag höja intensiteten lite mera på passen och när jag fick reda på att jag var välkommen på tester,då förberedde jag mig riktigt ordentligt både fysiskt och psykiskt.
Men som sagt,det var grymma atleter där och det var många där dagen innan och dagen efter skulle det göras tester så verkligen ingen har någon aning om hur det gått.
Så med mycket bra träning och bra diet så når man i allafall sina delmål men jag är självklart inte helt nöjd förrän jag är helt i mål!;)
"Jag vet bäst"människor AVGÅ!
Är det nått jag är trött på i denna tränings värld så är det alla jävla människor som tror sig veta bäst hela tiden"såhär är det" "detta är rätt och detta är fel"
Eh,nej säger jag till det!det finns inget som är rätt eller fel!fatta det!Och ni som jobbat länge i denna bransch borde verkligen veta det!Varje kropp är unik,det som funkar på mig kanske inte funkar på dig!man måste testa sig fram,vilket jag t.e.x jag gjort med min diet.För mycket fett,för lite fett eller för mycket löpning,för lite löpning etc...skärpning för fan!
Jag skulle personligen ALDRIG kunna säga till mina kunder att allt jag säger är rätt,det finns hundra olika vägar till ett mål,man måste bara hitta rätt väg dit och det kan ta ett tag.
Nåväl,håll gärna tummarna för mig i två veckor,då kommer det att komma ett samtal om jag är med som utmanare 2013 eller inte!Självklart kommer jag att bli besviken om det inte bli så men det har jag jag rätt att bli.
Men jag sitter inte i sjön OM det inte blir så,min mamma vill bjuda mig på en lyxkryssning från Florida i två veckor och dessutom så ska jag ju på bröllop i Miami i November!:O) Mina föräldrar kom hem från deras jorden runt resa idag,jag är så nyfiken på hur det var att bo på lyxkryssaren från Nya Zeeland,till Tahiti,till Bora Bora och sen till Hawaii!Ja Chicago var ju tydligen också grymt men en lyxkryssare är för mig en dröm!
Nu dessa två veckor ska jag bara träna 5 pass per vecka,ska "gyma"igen.Jag har inte gjort det senaste två veckorna då det varit fokus på annan träning.Och efter att det där samtalet kommit,kan jag börja specificera mig igen eller så återgår jag till mitt vanliga liv igen;)det beror på!MEN HÅLL TUMMARNA!
Krigade i söndags! :)
I söndags hade jag nått mitt första delmål,att presentera bra på testerna och i söndags hade jag dietat i tre månader och nu tre månaders diet kvar!
Jag har haft tre härliga dagar,i söndags fystester,igår åkte jag och tog en grym timmes thai massage och på kvällen middag på söder och idag träning ute i Nacka och sen picknic i Hummlegården:O)Det är svårt att inte gilla livet nu!:O)
"The only one who can beat me is me"
KRAAAAAAAAAAAAM!
A
Nu var det hela två veckor sedan jag bloggade,det har liksom inte funnits så mycket att skriva om mer än att ni redan visste att jag gick in i två veckors toppning inför ett mål som jag inte ville berätta om.Men nu ska jag berätta!
Den 14 april ringde tv 4,produktionen som gör Gladiatorerna.Jag hade sökt som utmanare och lördag förmiddag ringde dom och berättade att jag var välkommen på tester/uttagning,jag blev så glad att jag skrek rakt ut när jag lagt på.
Jag ringde min kollega som jag skrivit om innan och bad han göra ett två veckors träningsprogram(toppning)som vi kallar det.Första veckan bestod utav 10 pass och andra veckan och sista veckan bestod utav 6 pass.
Jag är väldigt bra grundtränad så att öka intensiteten på dessa pass var bara kul.Ni som läst på facebook vet ju vilka brutala konditions pass jag skulle ta mig igenom och sen var det en del styrkemoment,samt smidighets träning.
Men redan efter första veckans 10 pass blev jag väldigt sliten.Jag har nämligen fått lite "men"efter att jag blev utbränd förra våren.Min kropp tål nämligen inte stress längre och jag får värk i höger bröstrygg och höger "kapp muskel"jag märker det direkt.När andra människor går in i toppning blir dom mer deffade efter 10 pass,jag blir mer uppsvullen.Det blev för mycket med dessa 10 pass och dessutom var jag för taggad och övertänd redan två veckor innan,vilket gjorde att jag vissa nätter inte ens kunde sova.Nu ska ni veta att under dessa 10 pass presterade jag grymt bra men jag fick "vila mig i form" sista veckan.
Så andra och sista veckan som jag skulle ta mig igenom 6 pass,slutade med ynkliga tre pass och hela tre dagars vila inför den stora dagen.Men jävlar i havet vad taggad jag var och kroppen var som ny och allt satt som en smäck!Min kropp var pigg och psyket var på sin plats!
Jag har nu två nya bästisar,Miss Nervös och Miss Adrenalin.Jag har har alltid hatat dom och inte kunnat handskas med dom alls vid tävlingar och olika presentationer.Men i söndags vände jag det till något positivt och jag gillade verkligen känslan av adrenalinet som pumpade i kroppen och jag ville bara kriga!Och jag kan säga att tack vare min nervositet och det kokande adrenalinet så gick det grymt bra!
Nu kan jag inte berätta så mycket om själva test dagen.Men det var ett antal styrke och smidighets moment på förmiddagen,efter lunch fick man reda på om man gått vidare till eftermiddagens antal konditions tester och olika intervjuer.
Jag blev väldigt glad när jag såg på tavlan,där namn och ens nummer stod att jag gått vidare.Jag visste dock att jag presterat bra på styrke testen men det kände ju många andra också.
När eftermiddagen var över och man kände att man gjort sitt bästa och att allt gått bra så var det bara till att åka hem och hålla tummarna för att de ansvariga gillade mig och min presentation.
I största helhet kan jag säga att jag nog aldrig presterat så pass bra någonsin men jag var väl förberedd.Jag har tränat mentalt sen avsnitten började sändas,haha ;)sen när jag sökte så började jag höja intensiteten lite mera på passen och när jag fick reda på att jag var välkommen på tester,då förberedde jag mig riktigt ordentligt både fysiskt och psykiskt.
Men som sagt,det var grymma atleter där och det var många där dagen innan och dagen efter skulle det göras tester så verkligen ingen har någon aning om hur det gått.
Så med mycket bra träning och bra diet så når man i allafall sina delmål men jag är självklart inte helt nöjd förrän jag är helt i mål!;)
"Jag vet bäst"människor AVGÅ!
Är det nått jag är trött på i denna tränings värld så är det alla jävla människor som tror sig veta bäst hela tiden"såhär är det" "detta är rätt och detta är fel"
Eh,nej säger jag till det!det finns inget som är rätt eller fel!fatta det!Och ni som jobbat länge i denna bransch borde verkligen veta det!Varje kropp är unik,det som funkar på mig kanske inte funkar på dig!man måste testa sig fram,vilket jag t.e.x jag gjort med min diet.För mycket fett,för lite fett eller för mycket löpning,för lite löpning etc...skärpning för fan!
Jag skulle personligen ALDRIG kunna säga till mina kunder att allt jag säger är rätt,det finns hundra olika vägar till ett mål,man måste bara hitta rätt väg dit och det kan ta ett tag.
Nåväl,håll gärna tummarna för mig i två veckor,då kommer det att komma ett samtal om jag är med som utmanare 2013 eller inte!Självklart kommer jag att bli besviken om det inte bli så men det har jag jag rätt att bli.
Men jag sitter inte i sjön OM det inte blir så,min mamma vill bjuda mig på en lyxkryssning från Florida i två veckor och dessutom så ska jag ju på bröllop i Miami i November!:O) Mina föräldrar kom hem från deras jorden runt resa idag,jag är så nyfiken på hur det var att bo på lyxkryssaren från Nya Zeeland,till Tahiti,till Bora Bora och sen till Hawaii!Ja Chicago var ju tydligen också grymt men en lyxkryssare är för mig en dröm!
Nu dessa två veckor ska jag bara träna 5 pass per vecka,ska "gyma"igen.Jag har inte gjort det senaste två veckorna då det varit fokus på annan träning.Och efter att det där samtalet kommit,kan jag börja specificera mig igen eller så återgår jag till mitt vanliga liv igen;)det beror på!MEN HÅLL TUMMARNA!
Krigade i söndags! :)
I söndags hade jag nått mitt första delmål,att presentera bra på testerna och i söndags hade jag dietat i tre månader och nu tre månaders diet kvar!
Jag har haft tre härliga dagar,i söndags fystester,igår åkte jag och tog en grym timmes thai massage och på kvällen middag på söder och idag träning ute i Nacka och sen picknic i Hummlegården:O)Det är svårt att inte gilla livet nu!:O)
"The only one who can beat me is me"
KRAAAAAAAAAAAAM!
A
