andra bloggandet för idag..=)
Måste bara berätta att jag åkte på en otippad träning idag men bra och rolig träning!!!
Krister,en före detta kampsportare som jag berättade om i det tidigare inlägget idag(ägare till det gymet på linnegatan),plockade upp mig idag när jag var påväg hem ifrån affären.Han skulle ner och träna på bosön,d skulle jag oxå,så han sa till mig att ta med mig sparringutrustning så vi kunde köra lite.
Vi började med sparring,vilket var as jobbigt!!mycket explosivitet och övningar med vänster rundspark.
Sen köra intervaller,30 sekunders boxning och sen direkt över till en tjock gymnastikmatta(dubbla mattor) för att köra höga knän i 30 sekunder,kan säga att där känner man mjölksyra om man aldrig kört den övningen innan,det gjorde vi tre gånger av varje,utan vila,trodde jag skulle dö!!!
Inte nog med det,sen skulle jag springa med vikter efter mig,med ett rep runt magen.Ner och vända,för att springa baklänges.Sen på säcken,medans Krister körde likandant,sen sprang jag så igen och sen säckträning,då dog jag!!
Tack Krister för träningen!!!hoppas vi kan köra snart igen!!
Nähe daxs för snarklådan snart,ska bara skvallra vidare med Linda nu;)
Over and Out!!
Kram!!
A
Krister,en före detta kampsportare som jag berättade om i det tidigare inlägget idag(ägare till det gymet på linnegatan),plockade upp mig idag när jag var påväg hem ifrån affären.Han skulle ner och träna på bosön,d skulle jag oxå,så han sa till mig att ta med mig sparringutrustning så vi kunde köra lite.
Vi började med sparring,vilket var as jobbigt!!mycket explosivitet och övningar med vänster rundspark.
Sen köra intervaller,30 sekunders boxning och sen direkt över till en tjock gymnastikmatta(dubbla mattor) för att köra höga knän i 30 sekunder,kan säga att där känner man mjölksyra om man aldrig kört den övningen innan,det gjorde vi tre gånger av varje,utan vila,trodde jag skulle dö!!!
Inte nog med det,sen skulle jag springa med vikter efter mig,med ett rep runt magen.Ner och vända,för att springa baklänges.Sen på säcken,medans Krister körde likandant,sen sprang jag så igen och sen säckträning,då dog jag!!
Tack Krister för träningen!!!hoppas vi kan köra snart igen!!
Nähe daxs för snarklådan snart,ska bara skvallra vidare med Linda nu;)
Over and Out!!
Kram!!
A
Kommentarer
Postat av: Emmy
saknar dig meee=)
Postat av: Nissä
Krister är kung!
Trackback
