kickanna

Tjaaaa...

Är så uttråkad!har inte kunnat träna på två dagar och som det ser ut idag så blir det en tredje dag.

Sedan jag kom hem från Malta för sådär fyra veckor sedan,så har jag haft nått i kroppen som inte ska vara där.
Samma eftermiddag som jag åkte hem från Malta kände jag att jag kommer bli sjuk.Så dagen efter att jag kommit hem så kände jag mig sådär riktigt tung i huvudet och hängig och kände att jag nog hade lite feber men hade änndo inte det.Men jag hoppade över träningen och tyckte jag var jätte duktig för det.

Dagenefter tränade jag,jag vakande med samma känsla men tänkte änndo att om jag inte har feber,ont i halsen,öronen eller har sådär on ti kroppen så är det ju okej.Så jag började träna två pass om dagen och träningen gick jätte bra,kände inte att det blev värre efter träningen,kändes typ som om jag svettades ut bakterierna.Så jag fortsatte träna,så ofta jag kunde två pass per dag och kroppen svarade riktigt bra.

Men sen började jag känna,att kände jag mig inte tung i huvudet ena dagen,så var jag lite förkyld och var jag inte det så hostade jag dag som natt,såpass att det gjorde ont ner i brötet och gjorde jag inte det så hade jag ont i halsen,på ena sidan så att jag knappt kunna svälja.(och det är det jag har nu....)

Allt detta har jag haft till och från i fyra veckor men änndo tränat för att det inte riktigt brytit ut och på träningarna, eller efter och så har det har gått grymt bra och konditionen har varit bättre än någonsin,bara känt av "sjukligheten"på dagarna,kvällarna och tänkt att jag prova träna och så har det gått bra och fortsatt...har ju inte haft denna känsla *mycket konstigt*.

Men så i tisdags kväll var jag ute på en powerwalk och då fick jag håll och stickningar ovanför revbenen,vid hjärtat,likaså dagen efter på morgornen,typ såfort jag stressat till affären mm,så efter ett "om och men"tänkande så har jag tagit mitt förnuft till fånga och insett att jag måste vila tills halsonten är helt över.Men det är så j*vla typsikt att detta ska komma nu när träningen går som bäst!

Men det är ju kroppen som säger ifrån..kroppen har väl tyckt det varit okej att träna med någon infektion,till nu...
Och händer det nått allvarligt,så kommer jag inte kunna träna på flera månader.

Så det blir friidrotts EM idag/kväll,heja Linus Thörnblad!!!

Min nya favorit låt är "Den bästa dagen" med Marie Fredriksson.Gammal låt men så bra.






Lite överdriven bild,så dårlig är jag inte:)

KRAAAAAM!

A

Äntligen är min lägenhet klar,ja nästan..lite små saker som ska ordnas men det mesta är klart och jag är så glad:D

Caroline kom hem till mig och allt började med att hon fick göra inbrott i sin egna verktygslåda,fråga mig inte varför men allt slutade bra iallafall.Hon satte ihop bordet och jag började med stolarna men hann bara två,då hon var klar med bordet och hjälpte mig med resten av stolarna.Men två pallar satte jag ihop först och jag var jätte nöjd med mig själv!!!

Snart kommer min lillasyrra med pojkvän och deras dotter,min guddotter:)dom har varit i Katrineholm på släkt träff och ska vara i Stockholm till tisdag,så jag ska träffa dom nu en runda,dom ska få se min fina lägenhet:))))

somsagt..det fattas lite blomar,nåt på väggarna men är så glad över att mina gardiner och köksbordet äntligen är där det ska vara!!!

KRAAAAAAAAAM!!!

A

Sitter här i soffan och tittar ut över mina sista saker från Ikea som jag fortfarande fått ihop,pallarna för att det fattas skruvar!!!och på köksbordet för att jag inte har verktygen som behövs.

Denna vecka har varit jätte bra.Blivit mycket bra träning och umgåtts mea mina stjärnor här uppe,mina vänner här uppe växer fan inte på träd asså!!

Sitter och funderar när jag ser allas statusuppdateringar på facebook"Party!!!" typ.Och jag saknar inte det ett dugg!!så glad att jag gjort mitt,jag älskar min träning och det är det jag vil satsa på.

I Onsdagskväll var jag hemma hos Felicia i Huddinge,en mycket trevlig kväll med mycket skratt.Hon lever verkligen det livet jag levde innan jag flyttade,skillnaden var bara att jag tränade som en tok i veckodagarna.

I Torsdagskväll hade jag sen träning och avslutade kvällen me den sen powerwalk.

I Fredags var jag på Ikea med StorKlas(Caroline,vaktmästare på bosön) och där gjorde jag bort mig när vi stod i kön för att betala.Jag fick för mig att att Caroline skulle ta kort på mig,inga kort blev bra så hon fick ta om och om och om..då kommer det fram en vakt och sa till mig att man inte får ta kort vid kassan,efter 2 sekunder kommer det fram en till,man kan säga att dom kom från varsitt håll..sjukt pinsamt när jag hade en kö på en kilometer bakom mig.Iallafall jag fick köpt allt jag skulle,tack StorKlas!!!
När jag kommer hem och överlycklig över alla min köp,så hinner dte gå fem minuter och så var den lyckan över,nej det var inget så men jag går och dammsuger och heltplötsligt inser jag att slangen till damsugaren är av!!då ringer jag mamma och komenteren är"ja,asså detta är ju inte första gången och jag fattar inte vad du gör när du dammsuger".

På kvällen var jag med världens bästa Mona på Grönan på Stand Up Comedi.Många nya men Martin Björk var sjukt rolig!!Efter att det var slut skulle vi äta och där gjorde jag oxå bort mig!!vi beställde mat och betalade och medans vi väntade så ser jag att det står en skål med godis vid kassan men ser inte att det står att det kostade en krona,så jag stoppar ner handen och tar en godis och stoppar in i munnen och tuggar glatt!!Mona undrar vad f*n jag sysslar med,jag fattade inte först men när jag väl fattar blir dte ju sjukt pinsamt,jag kunde heller inte gå för jag hade inte fått min mat och Monas komentar är"alltid är det nått"med ett gapskratt.Sitter nu och asgarvar!!Så typiskt mig!!!

Sen efter den lilla incidenten så tar vi djurgårdsfärjan till slussen för att sen gå därifrån till Norra Banroget för att hämta post hos en kompis till Mona.Lägenheten var på 160 kvadrat meter och sjukt högt i tak,jätte fint!
Sen pallarade vi oss hem med mycket prat om livet och dess bergodalbana.

Måndag:Lunch:Mittspass.
Kväll:träning för Håkan.

Tisdag:Lunch:Mittspass.
Kväll:träning för Håkan.

Onsdag:Morgorn:Powerwalk 1,5 timme
Kväll:Backintervaller.

Torsdag:Kväll:träning för Håkan.
Efteråt powerwalk 1,5 timme.

Fredag:Morgorn:Löpning.

Lördag:Morgorn:Powerwalk 1,5 timme.

Träningen med Håkan går grymt bra och jag ser redan framemot nästa veckas träning.Har aldrig tränat såhär hårt när det gäller mjölksyran men det är så skönt efteråt.I slutet av passet vill jag bara slänga in handuken men pressar mig och det är verkligen värt det.

Tack Felicia,Frida,Emmy,Mona och Caroline för ni finns i mitt liv!! och tack Micke från Akazia för att du hjälpte mig med gardinerna!!
Kommer bli sååå fint här hemma nu,mycket svart men mysigt:D

Kraaaaam på er allihop!!!

A

Tja!!

Nu är jag tebaxs på bloggen och i ringen.Sist jag bloggade var när jag satt på bussen hem till Stockholm.Och vad har hänt sen dess?en hel del faktiskt.

När jag kom hem till Sthlm fick jag prova på att paddla igen,kan ju säga att det var en upplevelse som fick heta duga,vi paddlade i 1,5 timme i högt tempo(för mig)för jag skulle ju inte visa mig svag!fick lära mig att paddla med benen och bålen oxå och inte bara med armarna,vilket resulterade till att jag knappt kunde komma upp ur kajaken och hade riktigt ont i vänster höftböjare i tre dagar!sjukt stel var jag!
Sen några dagar efter var jag uppe i Södertälje och tittade på mma träningar,kul som f*n och det kliade i ben och armar,så pass att efter att jag suttit still i 1,5 timme så hade jag gått ner ett halv kilo!nu börjar jag få en bra förbränning!dessutom fick jag lära mig att det är lika högt ph-värde i en viss hudlotion från apoteket;)

Sen veckan efter åkte jag till Malta några dagar,rekomenderra att åka dit!jätte fint och garanterad värme!

När det gäller min kickboxningsträning så efter SM och det inte blivit mycket sen förra veckan.Först bestämde jag mig för att ta ett litet break en månad för att springa och powerwalka mycket.Blev att jag hann träna nått pass sen drog jag ner till Karlskrona,sen kom jag tebaxs oc han träna nått pass och sen åkte jag till Malta.Men nu är jag tebaxs och det är roligare än någonsin!förra veckan körde jag fem kickboxningpass pass,varav två av dagarna var två pass per dag.
Sprang en timme,powerwalkade och sprang intervaller oxå förra veckan.

Tror aldrig jag sprungit och powerwalkat så mycket jag gjort efter SM och det har ochså gjort sitt för jag går ner i vikt.Senaste månaderna har jag legat på runt 49,2 kg,sen i slutet av veckan började jag komma ner under strax 49 kg och i dag vid lunch vägde jag 48,1(!!!!!)-heeeelt sjukt!men jag stannade på kvällspasset på 48,8 kg.
Sex veckor innan SM(22 Maj)slutade jag träna ben och efter SM slutade jag träna armarna,så lite muskler har jag säkert tappat,vilket jag ska bygga upp lite senare.Men jag är änndo snabbare och starkare än någonsin.Och änndo äter jag bra!!!
Har kört en del mittsträning med Håkan Ozan och han har varit nöjd,likaså Sami kom fram och frågade vad som hänt."Planterade"sparkarna perfekt med bra kraft och teknik.Jag tror det är för att jag inte ska med till EM i höst och jag känner nu att jag inte behöver stressa med träningen och jag känner ingen press,därför slappnar jag av både psykiskt och fysiskt.

Överlag har det hittills varit en kanon sommar,inte minst vädret!önskar bara att jag kunde träffa mina närmsta vänner lite oftare!men det är ju så på semester,alla åker iväg på varsitt håll.
Livet går upp och ner ibland och då är jag jätte glad att jag har mina vänner som alltid ställer upp,både här och hemma!men har änndo inte varit gladare än någonsin!

Funderingar....

Att springa en timme mellan 22.00 och 23.00 på en fredagkväll eller att springa intervaller på en lördagkväll är det att inte ha något liv?inte för att jag gör det varje helg men ibland händer det och folk tycker säkert man är knäpp.
Men att träna vid dom tiderna gör att jag känner att jag ligger steget före mina motståndare,att träna hårt på konstiga tider ge mig det självfötroende och den starkhet som jag tycker jag förtjänar i fighting.
En dag kommer all min träning belönas,precis som för alla andra men det krävs en stark vilja,mycket tid och ett bra välmående.


I fredags eftermiddag var jag på picknik på bredängen,en vän skulle åka hem till Palestina i en månad,mycket trevligt!och i lördagskväll var jag med Felicia och Ernesto(två klasskompisar)på en uteservering vid hummlegården.Riktigt trevligt och jag blir lätt påmind om alla skratt i klassen!

Ser framemot denna vecka,ska träffa mina nämsta vänner här uppe:)))
Imon kommer Frida hem,vilket jag ser framemot!!!hoppas på att hinna träffa henne innan hon drar iväg igen,kommer iallafall få prata med henne!
På Onsdag ska jag träffa världens bästa Mona på hennes jobb,på kvällen ska jag hem till Felicia i Huddinge.
På Torsdag ska jag till Stockholm May Thai och sparras med en tjej och på Fredag ska jag till Ikea med Stor Klas(Caroline från Bosön) och mellan detta ska jag träna kickboxning,springa långdistans,intervaller,powerwalka och förhoppningsvis göra debut på Karlbergs hinderbana,ska bli skoj!!!!

Många Kramar till Er alla!!!

KRAAAAAM!!

A