Trött i mina ben..
Hej!!!
Sitter här i soffan och känner att mina ben börjar bli lite trötta.Igår powewalkade(05.00!!!) jag 1,5 timme,det var sjunde dagen i rad men på kvällen sprang jag i en timme och jag hade inte sprungit på 1,5 vecka.Andledningen var för att två dagar innan SM var jag tviúngen att vila helt från träningen och sen har jag valt att inte köra några konditionspass,utan bara varit ute och powerwalkat på morgornen,ibland på kvällen,så i träningens tecken har det bara blivit styrka.Men igår var det daxs för löpningen igen och det gick bra.
Idag körde jag styrka på dagen.Blev lite blandat idag men det blir fokus på att få tebaxs mina benmuskler igen.
På kvällen sprang jag backe här i krokarna,en sådan där lång och seg.Jag ger faktiskt mig själv en eloge för att jag motiverar mig själv så mycket till att träna själv,speciellt sådana jobbiga pass.Jag körde tills jag mådde illa.
Idag innan lunchen vägde jag dessutom 49,2 med jeans och t-hirt,så vikten håller i sig,vilket jag blev glad över.
Något annat som är jätte skönt är att för knappt en månad sedan fick jag tebaxs min sömn.Har ju haft sömnproblem till och från sedan Januari,vilket har varit jätte jobbigt.Antingen har man varit sjukt trött men inte kunnat sova,bara legat och vridit sig framåt och tebaxs eller varit stört pigg fram till tre på nätterna,vilket varit jätte irriterande.
Nu är det daxs att krypa till kojs och njuta av min sömn:)))klockan kommer ringa 06.00 för powewalk.
Torsdag,Fredag och Lördag är jag på sista fystränarutbildningshelgen,så klarar jag provet på lördag så är jag numera utbildad fystränare.Så håll tummarna:))))!!!!
KRAAAAAAM!!!!
A
Sitter här i soffan och känner att mina ben börjar bli lite trötta.Igår powewalkade(05.00!!!) jag 1,5 timme,det var sjunde dagen i rad men på kvällen sprang jag i en timme och jag hade inte sprungit på 1,5 vecka.Andledningen var för att två dagar innan SM var jag tviúngen att vila helt från träningen och sen har jag valt att inte köra några konditionspass,utan bara varit ute och powerwalkat på morgornen,ibland på kvällen,så i träningens tecken har det bara blivit styrka.Men igår var det daxs för löpningen igen och det gick bra.
Idag körde jag styrka på dagen.Blev lite blandat idag men det blir fokus på att få tebaxs mina benmuskler igen.
På kvällen sprang jag backe här i krokarna,en sådan där lång och seg.Jag ger faktiskt mig själv en eloge för att jag motiverar mig själv så mycket till att träna själv,speciellt sådana jobbiga pass.Jag körde tills jag mådde illa.
Idag innan lunchen vägde jag dessutom 49,2 med jeans och t-hirt,så vikten håller i sig,vilket jag blev glad över.
Något annat som är jätte skönt är att för knappt en månad sedan fick jag tebaxs min sömn.Har ju haft sömnproblem till och från sedan Januari,vilket har varit jätte jobbigt.Antingen har man varit sjukt trött men inte kunnat sova,bara legat och vridit sig framåt och tebaxs eller varit stört pigg fram till tre på nätterna,vilket varit jätte irriterande.
Nu är det daxs att krypa till kojs och njuta av min sömn:)))klockan kommer ringa 06.00 för powewalk.
Torsdag,Fredag och Lördag är jag på sista fystränarutbildningshelgen,så klarar jag provet på lördag så är jag numera utbildad fystränare.Så håll tummarna:))))!!!!
KRAAAAAAM!!!!
A
Kommentarer
Trackback
