Hej!
Alltså idag när jag var påväg till klubben,så hör jag en kille ropa "Lisa,kom nu då!!"...på sin pit bull till hund!Jag menar hallåååååå,vem döper sin hund till Lisa av den rasen??!
Jaja,imorse var jag uppe och spran gi 43 minuter,sen hann jag hem i 15 minuter för att släng ai mig gröt.Iväg för att möta upp en kund,då vi skulle powerwalka/jogga i 55 minuter och på det powerwalkade jag hem också.Så ca 1,5 timmes powerwalk/jogging utöver min löpning blev det idag.
Senare på eftermiddagen styrketränade jag överkroppen,på kvällen körde jag säck och några ronder sparring.
Imon ska jag springa 06.00-45 minuter,sen har jag en kund som ska komm aoch provträna,sen direkt vidare till söder för att möta upp brome för powerwalkning.På eftermiddagen har jag styrka ben med Brome och sen ska jag hem och träna kickboxning.
Och min plan var att vara i säng vid 21:30,så nu måste jag loggga ut.
KRAAAAAAAAA!
A
Jaja,imorse var jag uppe och spran gi 43 minuter,sen hann jag hem i 15 minuter för att släng ai mig gröt.Iväg för att möta upp en kund,då vi skulle powerwalka/jogga i 55 minuter och på det powerwalkade jag hem också.Så ca 1,5 timmes powerwalk/jogging utöver min löpning blev det idag.
Senare på eftermiddagen styrketränade jag överkroppen,på kvällen körde jag säck och några ronder sparring.
Imon ska jag springa 06.00-45 minuter,sen har jag en kund som ska komm aoch provträna,sen direkt vidare till söder för att möta upp brome för powerwalkning.På eftermiddagen har jag styrka ben med Brome och sen ska jag hem och träna kickboxning.
Och min plan var att vara i säng vid 21:30,så nu måste jag loggga ut.
KRAAAAAAAAA!
A
Kommentarer
Trackback
