Jag känner att jag har hittat hem!
..på One Chai!Ja,jag har bestämt mig nu,this is my home at the future.
Idag var träningen endast en timme,så Peter gjorde klart för oss alla att det skulle bli väldigt intensivt.
Uppvärmningen bestod av hopprep,sen löpning men snabba sputter,sen fysen en massa knäböj i högt tempo,efter det skulle jag ha Adela på ryggen och göra 30 knäböjx2,sen 30 vadböj x30,sen explosiva upphopp med tung boll,sedan snabba och hårda rundsparkar varann gång på thaimittsar.
Sen var det daxs att köra tre mittsronder med Håkan.3x3-högt och hårt tempo konstant.Det var så jobbigt att jag höll på att börja gråta :D i allafall när det är över är det alltid så jädrans skönt men fullkomlig hård träning,älskar den känslan efteråt,när man är så trött att man sitter in princip och stirra rakt in i väggen!
Skönt med en klubb där dom satsar stenhårt på tävlande och att vi slipper lägga upp träning schemat själva är guld värt!
-För mig i allafall som var 700 bollar i luften just nu!
Detta har jag längtat efter och jag är redo för ny satsning,Here I Come 2011!
Nu ska jag fixa inför morgon dagen,på min födelsedag,ska jag bo på en tunnelbana!
KRAAAAAAAM!
A
Idag var träningen endast en timme,så Peter gjorde klart för oss alla att det skulle bli väldigt intensivt.
Uppvärmningen bestod av hopprep,sen löpning men snabba sputter,sen fysen en massa knäböj i högt tempo,efter det skulle jag ha Adela på ryggen och göra 30 knäböjx2,sen 30 vadböj x30,sen explosiva upphopp med tung boll,sedan snabba och hårda rundsparkar varann gång på thaimittsar.
Sen var det daxs att köra tre mittsronder med Håkan.3x3-högt och hårt tempo konstant.Det var så jobbigt att jag höll på att börja gråta :D i allafall när det är över är det alltid så jädrans skönt men fullkomlig hård träning,älskar den känslan efteråt,när man är så trött att man sitter in princip och stirra rakt in i väggen!
Skönt med en klubb där dom satsar stenhårt på tävlande och att vi slipper lägga upp träning schemat själva är guld värt!
-För mig i allafall som var 700 bollar i luften just nu!
Detta har jag längtat efter och jag är redo för ny satsning,Here I Come 2011!
Nu ska jag fixa inför morgon dagen,på min födelsedag,ska jag bo på en tunnelbana!
KRAAAAAAAM!
A
Kommentarer
Trackback
