Söndag!
Hejsan!Precis kommit hem från bosön,tränade min lilla söta Nikki,hon är så duktig!en riktig talang!hon kommer bli riktigt farlig om hon börjar på en riktig klubb!hon gillar knän bäst:D
Igår kväll var jag på inflyttningsfest i Bromma hos Anna-Maria och Andreas.Andreas gick i min klass i två år och efter ett år började Anna-maria på bosön,det var tydligen kärlek vid första ögonkastet(vad det nu är) men dom fick till det och nu har Anna-Maria flytttat in till Andreas.Dom fick inprinscip göra om hela lägenhten,en riktig ung karlslya..=)fint
Iallafall,tittade in dom två igår kväll,ett riktigt fint par och jag önskar dom all lycka!
På festen var det en del från klassen,jätte kul att träffa dom, det blev lixsom"vad hände sen"..hade inte träffat någon av dom sedan vi gick ut skolan i Juni.
Synd att det blev så uppdelat på festen,blev lag 1 Bosön & lag 2 Bromma.Kanske blev bättre när jag och några hade åkt.
Idag blir det en lugn söndag,min sömn har kommit ikapp,jag har ju haft tandvärk nästan varje natt denna vecka och inte sovit och sen gått upp super tidigt för att träna eller tränat andra.Och nu har det blivit mycket bättre,så nu är jag super trött istället:)det blev bra i munnen lagom till när Boris och Drako säger att dom sagt till VD:en på City Dantal att jag var mycket missnöjd,vilket gjorde att han blev totalt förbannad på sina anställda,vilket då gjorde att jag i fredags hade ett missat samtal från tandläkaren.
Veckans träning:
Måndag:Morgorn:Powerwalk med Lotta 75 minuter.
Kväll:Styrketräning Överkropp.
Tisdag:Morgorn:Crosstrainer 1 timme.
Kväll:Mitts träning.
Onsdag:Morgorn:Löpning 40 minuter.
Kväll Vila.
Torsdag:Crosstrainer 40 min,löpning 10 minuter (min exakta puls på uppvärmning,crosstrainer och löpning skrev jag den dagen i bloggen)
Kväll:Crossfit.
Fredag:Morgorn:Vila(heeeeeeelt slut)
Lunch:Styrketräning Överkropp.
Lördag:Morgorn:Löpning 40 minuter,puksen alldeles för hög.(86 % av maxpulsen)
Eftermiddag:Crosstrainer 50 minuter (81-87 % av maxpulsen)
Söndag:Vila.
HAHA!Glömde berätta en rolig grej när Brome och jag var ute och gick i måndags.Vi gick längs vattnet..då ser Brome att det sitter en massa måsar/fåglar-nått där.Hon ställer sig och tittar,tar upp kameran men i exakt samma ögonblick som att kameran kommit upp,så vänder sig alla måsarna om.Brome tyckte det var lite osjysst så hon säger"men det där var väl lite dumt gjort av er"då lyfter dom och flyger iväg!Att jag inte dog av skratt :D
Ja herrgeud alltså,ett skratt förlängre ju livet och jag får mig en hel del skratt under dagarna,så jag kommer nog leva tills jag är 100=)
Nu ska jag dricka min protindrink.
Imon har jag en kund 07.15,sen ska jag träna och jag är redan sugen att ta ut mig!
ååååå,jag har fortfarande lite tankar,som snurrar om nin egna träning och dte får jag ta tag i denna vecka.
Ha en fortsatt trevlig söndag alla bästa!
KRAAAAAAAAAAM!
A
Igår kväll var jag på inflyttningsfest i Bromma hos Anna-Maria och Andreas.Andreas gick i min klass i två år och efter ett år började Anna-maria på bosön,det var tydligen kärlek vid första ögonkastet(vad det nu är) men dom fick till det och nu har Anna-Maria flytttat in till Andreas.Dom fick inprinscip göra om hela lägenhten,en riktig ung karlslya..=)fint
Iallafall,tittade in dom två igår kväll,ett riktigt fint par och jag önskar dom all lycka!
På festen var det en del från klassen,jätte kul att träffa dom, det blev lixsom"vad hände sen"..hade inte träffat någon av dom sedan vi gick ut skolan i Juni.
Synd att det blev så uppdelat på festen,blev lag 1 Bosön & lag 2 Bromma.Kanske blev bättre när jag och några hade åkt.
Idag blir det en lugn söndag,min sömn har kommit ikapp,jag har ju haft tandvärk nästan varje natt denna vecka och inte sovit och sen gått upp super tidigt för att träna eller tränat andra.Och nu har det blivit mycket bättre,så nu är jag super trött istället:)det blev bra i munnen lagom till när Boris och Drako säger att dom sagt till VD:en på City Dantal att jag var mycket missnöjd,vilket gjorde att han blev totalt förbannad på sina anställda,vilket då gjorde att jag i fredags hade ett missat samtal från tandläkaren.
Veckans träning:
Måndag:Morgorn:Powerwalk med Lotta 75 minuter.
Kväll:Styrketräning Överkropp.
Tisdag:Morgorn:Crosstrainer 1 timme.
Kväll:Mitts träning.
Onsdag:Morgorn:Löpning 40 minuter.
Kväll Vila.
Torsdag:Crosstrainer 40 min,löpning 10 minuter (min exakta puls på uppvärmning,crosstrainer och löpning skrev jag den dagen i bloggen)
Kväll:Crossfit.
Fredag:Morgorn:Vila(heeeeeeelt slut)
Lunch:Styrketräning Överkropp.
Lördag:Morgorn:Löpning 40 minuter,puksen alldeles för hög.(86 % av maxpulsen)
Eftermiddag:Crosstrainer 50 minuter (81-87 % av maxpulsen)
Söndag:Vila.
HAHA!Glömde berätta en rolig grej när Brome och jag var ute och gick i måndags.Vi gick längs vattnet..då ser Brome att det sitter en massa måsar/fåglar-nått där.Hon ställer sig och tittar,tar upp kameran men i exakt samma ögonblick som att kameran kommit upp,så vänder sig alla måsarna om.Brome tyckte det var lite osjysst så hon säger"men det där var väl lite dumt gjort av er"då lyfter dom och flyger iväg!Att jag inte dog av skratt :D
Ja herrgeud alltså,ett skratt förlängre ju livet och jag får mig en hel del skratt under dagarna,så jag kommer nog leva tills jag är 100=)
Nu ska jag dricka min protindrink.
Imon har jag en kund 07.15,sen ska jag träna och jag är redan sugen att ta ut mig!
ååååå,jag har fortfarande lite tankar,som snurrar om nin egna träning och dte får jag ta tag i denna vecka.
Ha en fortsatt trevlig söndag alla bästa!
KRAAAAAAAAAAM!
A
Kommentarer
Trackback
