kickanna

Sitter och tittar på kalla fakta.Nu ställs frågorna om läkarna gjorde allt dom kunde för att rädda utrikesministern Anna Lindh.Kommer ni ihåg den dagen?knivhuggen och död,tror ingen kommer glömma denna dag.
Sjäv kommer jag så väl ihåg att jag var hemma hos mitt ex pappa,kommer ihåg att inprincip hela sverige var tyst och ingen visste vad som skulle hända..ja herregud alltså.
Den 11 September var också en tung dag men för hela världen.Varför gör dessa människor såhär?
Nu till nått annat..

Nu är det redan söndag och ny vecka imorgorn,helt sjukt vad veckorna går fort!Om en vecka är det värlstennis final i Stockholm och jag åker till Rättvik en vecka.Nästa fredag kommer min mamma,pappa,syster,pojkvän och deras dotter Thilde,min guddotter upp och det ska bli sååå kul!god mat och shoppning väntar:D

Idag var jag ute på bosön och höll ett pass,hon är så duktig lilla Nikki.Idag fick hon inte använda sin högra arm för att hon tagit en stelkramspruta.

Jag:Vad duktig du är Nikki,det skulle jag aldrig våga!
Nikki:varför inte?
Jag:jag är så spruträdd..
Nikki:men anna,det är inte farligt,det gör inte ont,det är ju bara ett litet stick!vi fick godis efteråt.

Jag kände mig bra dum efter att en tioåring säger till mig att det är ju "bara ett litet stick".
Efter passet träffade jag mina fd bosölärare och författare.Vi var ute och gick strax över en timme,det var så fint ut i skogen.Vindstilla,fina färger och solsken..ja lite vuxenpoäng är detta alltså;) !

Skriver ju nästan varje dag om min träning men brukar också resumera veckans träning,so here we go again:

Måndag:
morgorn:löpning 45 minuter.
kväll:sparring

Tisdag:
förmiddag:löpning 45 minuter
kväll:mittspass

Onsdag:
morgorn:intervaller 2x10
kväll:vila

Torsdag:
morgorn:löpning 45 minuter
kväll:mitts/sparring

Fredag:Vila

Lördag:
morgorn:mma pass
eftermiddag:crossfit och 10 sputter intervaller

Söndag:promenad i skogen 1,15 min.

Ha en fortsatt trevlig söndagkväll!


KRAAAAAAAM!


A