Tjabba!
Tjabba!
Ja nu vet jag inte hur långt detta inlägget kommer att bli,känns som om jag har mycket att skriva,ska egentligen sitta och skriva jobb timmar och massa annat men detta är lite roligare:O)
Här kommer först förra veckan träning:
Måndag morgon:powerwalk 1,15 minuter.
Kväll:Kampsort
Tisdag morgon:Styrka ben
Kväll:Kampsort.
Onsdag morgon:Intervaller
eftermiddag:styrka överkropp
Kväll:powerwalk runt djurgården.
Torsdag:Boxning,styrka(ben,mage och rygg) 1,5 löpning.(det var den dagen planeringen av träningen blev galet fel,så jag fick ta allt på samma gång.
Fredag:VILA
Lördag morgon:powerwalk 1,15
eftermiddag:löpning 48 minuter
kväll:powerwalk
Söndag:matchsparring.
Match sparring igår gick grymt,Håkan tyckte det var dags för magplattor för oss nu i sparringen och tur är väl det för annars hade vi sänkt varann snart,Adela och jag :O)
Men åter igen som jag skrev i förra inlägget,jag får betala att tråkigt pris som ingen annan värkar få göra,att få beckenbenet vridit och få värk dagen efter,eller så får jag låsning i nacke och bröstrygg.Som jag skrev sist,just nu är det värt det men vet dock inte hur länge till.Vissa har svårt att förstå hur detta känns,folk tror att det bara är att träna upp nacken men det är inte så.För att så fort jag sparkar för mycket med ena benet så vrider sig becken benet direkt och det är dessutom sådär kul att ha värk i nacke och bröstrygg hela tiden.Så visst verkligen tacksamt att Lelle kan fixa till det en gång i veckan om jag vill men jobbigt att ha ont såhär,känner mig som en 90 åring i kroppen.Speciellt nu under Påsk när jag inte kunnat få behandling.
Sen är jag dum som jag är,för att medtanke på att maninte ska träna samma dag som man fått behandling så ska jag alltid vänta till onsdagar med behandling,för att då är det inte träning på One Chai.Kanske ska sluta tänka så..
Iallafall jag ska ta mig ett snack med Lelle om detta och se vad han tycker ang min kropp och denna sport.
Imorse började mig dag åt helvete! jag skulle tvätta mellan 07-10.När jag ska vid 08 stoppa tvätten i torktumlaren så slår jag igen dörren till tvättstugan med nycklarna i tvättstugan och min dörr till lägenheten var låst,där jag har en nyckel till.Och detta sjuka system i våran tvättstuga är att ingen annan kan öppna förrän efter nästa tvätt tid.Så jag fick vänta i 2,5 timme på att nästa kom och skulle tvätta!Som tur väl hade jag planerat att powerwalka så jag hade skor på mig,så ut i 1,15 och sen tillbaks och vänta en låååååååååååång stund på att skit dörren kunde låsas upp!för att annars kostade det mig på en röd dag 1000 kronor att få den öppnad.
När jag satt där och väntade skulle jag ju iväg och jobba men som tur väl inte förrän lite senare men visste att när jag väl skulle få tag i mina nycklar så skulle jag ändå inte hinna.När jag då skulle ringa World Class så var telefonen sönder där,så inte fan kunde jag nå dom,utan jag fick inte tag i någon förrän dom ringde mig och frågade vart jag var för att en kund stod och väntade på mig.Jag var arg som ett bi!
Sen på förmiddagen skulle jag rensa avloppet,ja då sätter jag på kranen för fullt men inte skruvat fast under diskbänken,jag häll då på att gå i taket!
Men efter regn kommer sol!
Idag var jag på One Chai,som sagt ska inte skriva så mycket hur vi tränar eftersom att jag vet att vissa läser bloggen men det gick mycket bra!Håkan är stolt och det känns bra.
Efter det drog jag ut och sprang och satan i gatan vad fort det gick,speciellt på tillbaka vägen,min dragningskraft blev en tjej som sprang före mig.Henne skulle jag bara förbi i slutet hade jag bestämt mig för.Jag låg och pumpade ett bra tag bakom henne för att hon låg lite för långt före mig men innan jag skulle vika av för en låååååååååång seg backe så sprang jag förbi henne allt vad jag kunde.Och det var bara för psykets skull!
När jag var klar berömde mig själv som vanligt.
När det kommer till detta med att äta mycket till all träning så går det mindre bra.
Jag har svårt att få i mig mycket mat,hade jag ätit ute 6 gånger om dagen så hade jag inte haft problem med det och min kropp hade förmodligen svarat sjukt mycket bättre men tyvärr så är det inte så.
Så jag väntar på mitt kosttillskott som ska hjälpa mig och jag vet att det är riskabelt!men jag behöver verkligen det.
Det ska bli kul att börja jobba igen imorgon men jag är sjukt stressad över flytten,det är verkligen packa packa och packa mellan kunder och träning.Som jag sa innan påsk så stoppade jag huvudet ner i en sandlåda och drog ut på allt som jag egentligen skulle göras..och nu är jag stressad också!
Idag en powerwalk på morgonen,sen på eftermiddagen kampsport och sen löpning på kvällen(43 minuter)
Nähe nu skriker min nacke på mig,så dags att hoppa i bingen.
KRAAAAAAAAAM!
A
Ja nu vet jag inte hur långt detta inlägget kommer att bli,känns som om jag har mycket att skriva,ska egentligen sitta och skriva jobb timmar och massa annat men detta är lite roligare:O)
Här kommer först förra veckan träning:
Måndag morgon:powerwalk 1,15 minuter.
Kväll:Kampsort
Tisdag morgon:Styrka ben
Kväll:Kampsort.
Onsdag morgon:Intervaller
eftermiddag:styrka överkropp
Kväll:powerwalk runt djurgården.
Torsdag:Boxning,styrka(ben,mage och rygg) 1,5 löpning.(det var den dagen planeringen av träningen blev galet fel,så jag fick ta allt på samma gång.
Fredag:VILA
Lördag morgon:powerwalk 1,15
eftermiddag:löpning 48 minuter
kväll:powerwalk
Söndag:matchsparring.
Match sparring igår gick grymt,Håkan tyckte det var dags för magplattor för oss nu i sparringen och tur är väl det för annars hade vi sänkt varann snart,Adela och jag :O)
Men åter igen som jag skrev i förra inlägget,jag får betala att tråkigt pris som ingen annan värkar få göra,att få beckenbenet vridit och få värk dagen efter,eller så får jag låsning i nacke och bröstrygg.Som jag skrev sist,just nu är det värt det men vet dock inte hur länge till.Vissa har svårt att förstå hur detta känns,folk tror att det bara är att träna upp nacken men det är inte så.För att så fort jag sparkar för mycket med ena benet så vrider sig becken benet direkt och det är dessutom sådär kul att ha värk i nacke och bröstrygg hela tiden.Så visst verkligen tacksamt att Lelle kan fixa till det en gång i veckan om jag vill men jobbigt att ha ont såhär,känner mig som en 90 åring i kroppen.Speciellt nu under Påsk när jag inte kunnat få behandling.
Sen är jag dum som jag är,för att medtanke på att maninte ska träna samma dag som man fått behandling så ska jag alltid vänta till onsdagar med behandling,för att då är det inte träning på One Chai.Kanske ska sluta tänka så..
Iallafall jag ska ta mig ett snack med Lelle om detta och se vad han tycker ang min kropp och denna sport.
Imorse började mig dag åt helvete! jag skulle tvätta mellan 07-10.När jag ska vid 08 stoppa tvätten i torktumlaren så slår jag igen dörren till tvättstugan med nycklarna i tvättstugan och min dörr till lägenheten var låst,där jag har en nyckel till.Och detta sjuka system i våran tvättstuga är att ingen annan kan öppna förrän efter nästa tvätt tid.Så jag fick vänta i 2,5 timme på att nästa kom och skulle tvätta!Som tur väl hade jag planerat att powerwalka så jag hade skor på mig,så ut i 1,15 och sen tillbaks och vänta en låååååååååååång stund på att skit dörren kunde låsas upp!för att annars kostade det mig på en röd dag 1000 kronor att få den öppnad.
När jag satt där och väntade skulle jag ju iväg och jobba men som tur väl inte förrän lite senare men visste att när jag väl skulle få tag i mina nycklar så skulle jag ändå inte hinna.När jag då skulle ringa World Class så var telefonen sönder där,så inte fan kunde jag nå dom,utan jag fick inte tag i någon förrän dom ringde mig och frågade vart jag var för att en kund stod och väntade på mig.Jag var arg som ett bi!
Sen på förmiddagen skulle jag rensa avloppet,ja då sätter jag på kranen för fullt men inte skruvat fast under diskbänken,jag häll då på att gå i taket!
Men efter regn kommer sol!
Idag var jag på One Chai,som sagt ska inte skriva så mycket hur vi tränar eftersom att jag vet att vissa läser bloggen men det gick mycket bra!Håkan är stolt och det känns bra.
Efter det drog jag ut och sprang och satan i gatan vad fort det gick,speciellt på tillbaka vägen,min dragningskraft blev en tjej som sprang före mig.Henne skulle jag bara förbi i slutet hade jag bestämt mig för.Jag låg och pumpade ett bra tag bakom henne för att hon låg lite för långt före mig men innan jag skulle vika av för en låååååååååång seg backe så sprang jag förbi henne allt vad jag kunde.Och det var bara för psykets skull!
När jag var klar berömde mig själv som vanligt.
När det kommer till detta med att äta mycket till all träning så går det mindre bra.
Jag har svårt att få i mig mycket mat,hade jag ätit ute 6 gånger om dagen så hade jag inte haft problem med det och min kropp hade förmodligen svarat sjukt mycket bättre men tyvärr så är det inte så.
Så jag väntar på mitt kosttillskott som ska hjälpa mig och jag vet att det är riskabelt!men jag behöver verkligen det.
Det ska bli kul att börja jobba igen imorgon men jag är sjukt stressad över flytten,det är verkligen packa packa och packa mellan kunder och träning.Som jag sa innan påsk så stoppade jag huvudet ner i en sandlåda och drog ut på allt som jag egentligen skulle göras..och nu är jag stressad också!
Idag en powerwalk på morgonen,sen på eftermiddagen kampsport och sen löpning på kvällen(43 minuter)
Nähe nu skriker min nacke på mig,så dags att hoppa i bingen.
KRAAAAAAAAAM!
A
Kommentarer
Trackback
