Carlifonia King Bed!
Nu har jag precis druckit min protein drink som värkar vara det som går ner i min mage.
Idag fick min Pt Chelsie nästan att spy och jag menar verkligen det.Jag vet inte om det är för att jag inte kört högintensivt på 3 veckor eller om det bara är att jag inte van vid hennes övningar.Vi kör tre olika grupper,varav tre stationer i varje grupp X3,det är blandat med kondition och styrka och det är verkligen koncentrisk träning i styrkan(går ut på att spänna musklerna i syfte att motverka en rörelse. När man gör en biceps övning är detta den nedåtgående och bromsande rörelsen på väg ner igen. Det är framför allt den excentriska rörelsen som ger träningsvärk.)
Jag är ganska bra på att prata men när det blir så här jobbigt,så ligger jag på golvet efter varje övning och muttrar lite för mig själv,det är inga glada miner där inte,förrän efter;)
Känner igen den känslan från Håkans brutala thaimitts ronder i sommars i sådär 2 timmar men det var värt allt efteråt!
I sommar ska jag försöka hålla mig till bara 1 pass per dag och det ska var riktig bra kvalitet på det passet,powerwalken är bara ett plus i kanten när jag börjar 06.00 är det ganska skönt att powerwalka en timme innan.
Så det kommer bli:
*Styrka
*kickboxning
*Långdistans
*Intervaller
Har ni hört den nya låten med Rihanna?California King Bed?såååååååå bra låt!
Mål och visioner!
Jag har ju alltid mål som jag vill uppnå,jag vet just nu inte i vilken ände jag ska börja,kanske ska jag ta tag i en del av det efter sommaren när jag tänkt till hur saker och ting blir i höst.Och så vill jag ju självklart åka till Californien!och nej det är inte p.g.a av denna nya låt men tyckte detta var lite ödet att denna just nu kommit som ny låt när jag haft i tankar ett tag att verkligen vilja åka dit.Jaja drömma kan man alltid göra! :O)
Imorgon har jag sovmorgon,börjar inte förrän 07.00!van vid att börja vid 06.00 nu :O)
Idag när jag gick till jobbet så ropade en kompis på mig,nämligen dynamit-Mårten från Svenska Hälsocampen,jag var så upptagen utav att gå rakt fram i bestämd takt så jag såg inte honom,ändå kom han mitt framför mig.
Han sa att jag såg jätte arg ut och så skulle han visa hur jag såg ut.
Man kan säga att det var på ett ungefär såhär jag skulle sätt ut,av det jag uppfattade;)men i själva verket kände jag mig som Jerry(om det är musen) :D
Chelsie från Vancover min PT.
KRAAAAAAAAM!
A
Idag fick min Pt Chelsie nästan att spy och jag menar verkligen det.Jag vet inte om det är för att jag inte kört högintensivt på 3 veckor eller om det bara är att jag inte van vid hennes övningar.Vi kör tre olika grupper,varav tre stationer i varje grupp X3,det är blandat med kondition och styrka och det är verkligen koncentrisk träning i styrkan(går ut på att spänna musklerna i syfte att motverka en rörelse. När man gör en biceps övning är detta den nedåtgående och bromsande rörelsen på väg ner igen. Det är framför allt den excentriska rörelsen som ger träningsvärk.)
Jag är ganska bra på att prata men när det blir så här jobbigt,så ligger jag på golvet efter varje övning och muttrar lite för mig själv,det är inga glada miner där inte,förrän efter;)
Känner igen den känslan från Håkans brutala thaimitts ronder i sommars i sådär 2 timmar men det var värt allt efteråt!
I sommar ska jag försöka hålla mig till bara 1 pass per dag och det ska var riktig bra kvalitet på det passet,powerwalken är bara ett plus i kanten när jag börjar 06.00 är det ganska skönt att powerwalka en timme innan.
Så det kommer bli:
*Styrka
*kickboxning
*Långdistans
*Intervaller
Har ni hört den nya låten med Rihanna?California King Bed?såååååååå bra låt!
Mål och visioner!
Jag har ju alltid mål som jag vill uppnå,jag vet just nu inte i vilken ände jag ska börja,kanske ska jag ta tag i en del av det efter sommaren när jag tänkt till hur saker och ting blir i höst.Och så vill jag ju självklart åka till Californien!och nej det är inte p.g.a av denna nya låt men tyckte detta var lite ödet att denna just nu kommit som ny låt när jag haft i tankar ett tag att verkligen vilja åka dit.Jaja drömma kan man alltid göra! :O)
Imorgon har jag sovmorgon,börjar inte förrän 07.00!van vid att börja vid 06.00 nu :O)
Idag när jag gick till jobbet så ropade en kompis på mig,nämligen dynamit-Mårten från Svenska Hälsocampen,jag var så upptagen utav att gå rakt fram i bestämd takt så jag såg inte honom,ändå kom han mitt framför mig.
Han sa att jag såg jätte arg ut och så skulle han visa hur jag såg ut.
Man kan säga att det var på ett ungefär såhär jag skulle sätt ut,av det jag uppfattade;)men i själva verket kände jag mig som Jerry(om det är musen) :D
Chelsie från Vancover min PT.
KRAAAAAAAAM!
A
Kommentarer
Trackback
