kickanna

Hej..
(ni som läst inlägget från igår kan hoppa ner till där jag gjort tre sjtärnor)

Kom hem från min kiropraktor/doktor för någon timme sedan med gråten i halsen och vattniga ögon.
Allt började som sagt med att exakt för en vecka sedan fick jag ju värk i musklerna,nacken och övre och nedre trapezius(övre och nedre bröstrygg)värken kom exakt  tre veckor efter att jag blivit frisk från min lunginflammation,då jag på ett dygn brände av 3 hårda pass,2/3 var överkropp.

Eftersom att jag inte visste att jag hade någon inflammation,så tog jag som sagt massage på tisdagen,vilket resulterade till feber och värken började istället dunka också.På Onsdagen hade jag samma värk med dunkande smärta.Jag powerwalkade på morgonen iallafall och sprang på kvällen,värken fortsatte på kvällen var det samma värk.Fortfarande trodde jag att jag bara var överspänd..det blev torsdag och det blev powerwalk på morgonen,jag kände att det värkte men fortsatte ändå.På kvällen var det brottfarfys och klinch.Jag fick hoppa av passet och min tränare gav mig massage(hade jag vetat att det var inflammation jag hade,hade jag aldrig tagit massage.)

Natten till fredagen fattade jag att nått inte stämde.Jag hade fått som ryggskott men det satt i nacken,kunde knappt ta mig upp ur sängen,fick rulla av sängen.Det högg i nacken såfort jag rörde mig.
På morgonen tryckte jag i mig värktabletter och sen sprang jag intervaller på morgonen,intervallerna gick ändå bra men när tabletterna värkt klart och jag blev kall så kunde inte hålla mittsar,kunderna fick slå på säcken istället,det värkte och dunkade.
Så jag åkte till min kiropraktors kollega efter jobbet(min kiropraktor var inte i Sthlm)han sa att jag hade en massa låsningar och att jag hade inflammation i musklerna och att det antagligen hade med att göra att jag började träna för tidigt efter lunginflammationen,jag grät för jag var så orolig över min träning och landskampen den 2 april.

När jag gick därifrån så "bara"värkte det,inte dunkande och jag tänkte att nu skulle det ju bli bra med voltaren.På kvällen tränade jag självklart inte men på lördagen kändes det lite bättre,så jag tog en powerwalk och på eftermiddagen löpning.Det var samma värk som bara fortsatte på kvällen.På söndagen gick jag till klubben,kunde inte sparras,så det blev säckträning men tyvärr t.o.m lätta slag gjorde att det högg till i nacke och bröstrygg,så efter ett tag slutade jag,tränade endast lätta sparkar.

På kvällen började en obehaglig känsla,det började dunka i höger sida av bröstryggen.Under kvällen slutade det med att jag fick nästan som ryggskott,kunde inte resa mig upp ur soffan,det GJORDE SÅÅÅ ONT!kändes som om någon drog allt vart dom kunde från varsitt håll på muskeln.Helt sjukt!samma känsla som i nacken.Det är svårt att beskriva om man inte haft rygg eller "nackskott" själv.Men det går inte att ta sig upp för att det gör så ont.

***Så imorse(måndag)ringde jag till Lelle och jag fick komma till honom på kvällen.
Vi pratade om hur det varit senaste veckan.Och som vanligt så berättade han och ritade denna kurvan om att ligga precis på gränsen till överträning.Han har varnat mig för det innan,att jag tränar för mycket dom perioderna jag inte behöver det och att jag då ständigt ligger på gränsen till överträning men eftersom att min kropp är så stark så ska det till mycket för att bryta ner den och det är där jag är nu.
Han berättade att jag började med träningen för tidigt efter lunginflammationen.Eftersom att jag är så tränad och har ett stark hjärta och lungor så orkade min kropp att sätta igång för tidigt men när jag väl höjde intensiteten radikalt(3 veckor efter att jag blivit frisk enligt mig) "på ett dygn brände av 3 hårda pass,2/3 pass var överkropp"så orkade inte min kropp mera,den sa ifrån med en ytligare inflammation,muskelinflammation.

Lelle knäckte min nacke och bröstrygg och använde lasern för inflammation sen tog en titt på mig och det visar sig att mina lymfkörtlarna var jätte svullna runt halsen,under hakan,i armhålorna och i ljumskarna.Det är ett stort tecken på att jag fortfarande inte är frisk på långa vägar.
Lymfkörtlarna producerar antikroppar och svullnar om man får en infektion.
Så jag har fortfarande en rejäl infektion i kroppen och har en riktig stor muskelinflammation och får inte träna på 10 dagar:( ska äta receptbelagd medicin och träna mycket lätt och sen (om jag hörde rätt,då Lelles röst var långt borta,för jag tänkte på min träning)så ska jag äta medicin igen.

Ja,det är så konstigt hur det kunnat bli såhär tycker jag,säkert inte ni som läser inlägget men jag tyckte verkligen att jag var frisk när började träna efter min satans lunginflammation.Nu har jag för första gången lärt mig mig en läxa för tänk hur illa detta kunnat sluta-att träna så hårt med en infektion.

Märkte det idag och igår,när man blir puttad eller om jag halkade på isen så högg det till i nacken,för att min muskler är så svaga och orkar inte hålla emot.

Nu är läget som det och tack vare att jag precis fått nytt jobb med nya kunder och ny personal så kommer jag kunna hålla leendet uppe.Annars vet jag inte hur jag hade mått,jag menar vem är jag utan att träna på kvällarna?



Jag vill tacka Lennart"Lelle"Gedin för all hjälp du ger mig.Just nu vet jag inte vad jag gjort utan dig!Sen i Oktober har jag nog varit hos dig sex gånger och med kort vassel har du tagit emot mig minst 4 gånger!

KRAAAAAAM!


A