Skepp&Hoj!
Hej!
Ligger här i min säng känner hur trött jag är i ryggen efter varje dag jag kommit hem,ja det är ju så på många arbeten men man tänker verkligen inte på hur mycket man rör på sig varje dag i bland annat i ett yrke som personlig tränare,jag går till och från nästan hela dagarna och på det tränar jag 1-2 pass själv,inte så konstigt att det är skönt att sträcka ut sig när man kommer hem.Jag tror ändå att det är bättre att ha ett jobb där man rör på sig hela dagarna än att ha ett kontors jobb,tänk att sitta ner hela dagarna,det måste ju ta på ryggen om nått!och axlarna!
Ibland kan jag bli lite trött på träningskläder,varje dag hela dagarna..nästan.Men jag har hellre det på mig än åter igen kontorskläder eller t.o.m kostym varje dag!fy faaan alltså.Nu när jag någon gång ibland sätter på mig ett par enkla jeans känner jag mig jätte fin! :O)
Idag har jag tränat 2 pass igen,gjorde det i måndags också men hade en hel vilodag igår.
Från att Juni-Februari 2010 tränat 10-12 pass 8 månader(sinnessjukt jag vet) så gick jag ju ner till 3-4 pass i veckan i sommars för att jag var tvungen.Nu har jag ökat successivt och börjar komma upp åt 7-8 pass i veckan,utan att ha match framför mig.Det är svårt att hålla sig från träningen nu när jag är helt frisk och känner mig taggad till att träna MYCKET.Men jag ska tänka före innan jag gör.Så alltså absolut max 8 pass.
Jag har ju detta yrke där jag lägger mitt schema helt och hållet själv.Så när jag kommer elitsatsa igen kan jag ganska lätt lägga ett schema så jag kan få ut bästa maximala träningen inför en match och sen när matchen är över så går jag tillbaks till mer jobb.
Skrivit ut av en annan kampsportares blogg:Vi snackade om vad det är de ledande nationerna (öststaterna) gör för att vara bäst och vad vi ska göra för att komma dit. Sluta jobba och istället träna, äta, vila, sova - bara. Dvs leva som en elitidrottare. Den LILLA haken är bara att något/någon måste försörja detta leverne. Och eftersom vi inte är en olympisk gren och därmed inte får det ekonomiska stöd vi behöver för att kunna satsa utan måste ha jobb vid sidan av.
Och det är där jag i allafall har tur,jag kan träna en hel del träning på jobbet mellan kunderna,allt i från styrketräning,kondition på maskinerna,funktionell träning och framför allt säck träning.
Som sagt i tisdags hade vi första mötet med alla personliga tränare,pt-ansvarig och chefen.Vi kommer ha det vart tredje vecka.I tisdags satt jag och tittade på alla och tänkte verkligen vilket gäng!bättre kollegor kan jag inte få!och det är inga dåliga personliga tränare man har till kollegor,en del av dom är riktigt vassa alltså,sjukt kunniga!och sen våra härliga receptionister! och sist men inte minst-dessa arbetes villkor!jag är lyckligt lottad på world class nybroplan!
Och ja vi ligger under press hela tiden med säljet men det gör alla på alla anläggningar som personliga tränare.
Innan träningen.
Personlig tränare:Dennis Becker
Varför jag blundar det vet jag inte..när jag sa det till Dennis sa han"ja men dte gjorde du också när vi sparrades"yeah right!!!!!!! :)
Helvetes konditions maskin.En trappa men höga trappsteg som rullar hela tiden.
Jag har aldrig svettas så mycket på en konditionsmaskin som jag gör på den efter sådär 2 minuter!
Dennis Becker är isärklast en utav de bästa personliga tränarna i Sverige.Han kan ta mig fan allt.Men han har också jobbat inom denna bransch i över 15 år.Dessutom har han tränat de flesta kampsporterna i 15-20 år så han är grym på det också.Han har en månads vänt kö just nu på folk som vill ha honom som personlig tränare.
Idag körde jag lite lätt sparring med honom för första gången,fick lite tipps och trixs med nybroplans största skojare!haha mig dömde han ut nästan första dagen om vilket liv jag levt innan"ingen mening att spela fina tjejen framför mig inte"var kommentaren efter ett tag,haha!
Iallafall jag är sjukt taggad till att börja träna kick/thai igen!
I förmiddags körde jag lite lätt sparrning med Dennis som sagt var,sen styrka överkropp.
På eftermiddagen körde jag nått nytt jag börjat med som gör konditionen lite roligare,började med det förra veckan,gjorde faktiskt det 2 gånger den veckan.Att köra 10 minuter på varje konditionsmaskin,pressa så mycket som möjligt.
Så alltså på 4 olika maskiner.Crosstrainern,trappmaskinen,löpbandet och cykel.
Idag körde jag 12 minuter på varje maskin.
Nu ska jag titta vidare på katten Gustav;)
Peace&Love!
KRAAAAAAAAAAAAAM!
A
Ligger här i min säng känner hur trött jag är i ryggen efter varje dag jag kommit hem,ja det är ju så på många arbeten men man tänker verkligen inte på hur mycket man rör på sig varje dag i bland annat i ett yrke som personlig tränare,jag går till och från nästan hela dagarna och på det tränar jag 1-2 pass själv,inte så konstigt att det är skönt att sträcka ut sig när man kommer hem.Jag tror ändå att det är bättre att ha ett jobb där man rör på sig hela dagarna än att ha ett kontors jobb,tänk att sitta ner hela dagarna,det måste ju ta på ryggen om nått!och axlarna!
Ibland kan jag bli lite trött på träningskläder,varje dag hela dagarna..nästan.Men jag har hellre det på mig än åter igen kontorskläder eller t.o.m kostym varje dag!fy faaan alltså.Nu när jag någon gång ibland sätter på mig ett par enkla jeans känner jag mig jätte fin! :O)
Idag har jag tränat 2 pass igen,gjorde det i måndags också men hade en hel vilodag igår.
Från att Juni-Februari 2010 tränat 10-12 pass 8 månader(sinnessjukt jag vet) så gick jag ju ner till 3-4 pass i veckan i sommars för att jag var tvungen.Nu har jag ökat successivt och börjar komma upp åt 7-8 pass i veckan,utan att ha match framför mig.Det är svårt att hålla sig från träningen nu när jag är helt frisk och känner mig taggad till att träna MYCKET.Men jag ska tänka före innan jag gör.Så alltså absolut max 8 pass.
Jag har ju detta yrke där jag lägger mitt schema helt och hållet själv.Så när jag kommer elitsatsa igen kan jag ganska lätt lägga ett schema så jag kan få ut bästa maximala träningen inför en match och sen när matchen är över så går jag tillbaks till mer jobb.
Skrivit ut av en annan kampsportares blogg:Vi snackade om vad det är de ledande nationerna (öststaterna) gör för att vara bäst och vad vi ska göra för att komma dit. Sluta jobba och istället träna, äta, vila, sova - bara. Dvs leva som en elitidrottare. Den LILLA haken är bara att något/någon måste försörja detta leverne. Och eftersom vi inte är en olympisk gren och därmed inte får det ekonomiska stöd vi behöver för att kunna satsa utan måste ha jobb vid sidan av.
Och det är där jag i allafall har tur,jag kan träna en hel del träning på jobbet mellan kunderna,allt i från styrketräning,kondition på maskinerna,funktionell träning och framför allt säck träning.
Som sagt i tisdags hade vi första mötet med alla personliga tränare,pt-ansvarig och chefen.Vi kommer ha det vart tredje vecka.I tisdags satt jag och tittade på alla och tänkte verkligen vilket gäng!bättre kollegor kan jag inte få!och det är inga dåliga personliga tränare man har till kollegor,en del av dom är riktigt vassa alltså,sjukt kunniga!och sen våra härliga receptionister! och sist men inte minst-dessa arbetes villkor!jag är lyckligt lottad på world class nybroplan!
Och ja vi ligger under press hela tiden med säljet men det gör alla på alla anläggningar som personliga tränare.
Innan träningen.
Personlig tränare:Dennis Becker
Varför jag blundar det vet jag inte..när jag sa det till Dennis sa han"ja men dte gjorde du också när vi sparrades"yeah right!!!!!!! :)
Helvetes konditions maskin.En trappa men höga trappsteg som rullar hela tiden.
Jag har aldrig svettas så mycket på en konditionsmaskin som jag gör på den efter sådär 2 minuter!
Dennis Becker är isärklast en utav de bästa personliga tränarna i Sverige.Han kan ta mig fan allt.Men han har också jobbat inom denna bransch i över 15 år.Dessutom har han tränat de flesta kampsporterna i 15-20 år så han är grym på det också.Han har en månads vänt kö just nu på folk som vill ha honom som personlig tränare.
Idag körde jag lite lätt sparring med honom för första gången,fick lite tipps och trixs med nybroplans största skojare!haha mig dömde han ut nästan första dagen om vilket liv jag levt innan"ingen mening att spela fina tjejen framför mig inte"var kommentaren efter ett tag,haha!
Iallafall jag är sjukt taggad till att börja träna kick/thai igen!
I förmiddags körde jag lite lätt sparrning med Dennis som sagt var,sen styrka överkropp.
På eftermiddagen körde jag nått nytt jag börjat med som gör konditionen lite roligare,började med det förra veckan,gjorde faktiskt det 2 gånger den veckan.Att köra 10 minuter på varje konditionsmaskin,pressa så mycket som möjligt.
Så alltså på 4 olika maskiner.Crosstrainern,trappmaskinen,löpbandet och cykel.
Idag körde jag 12 minuter på varje maskin.
Nu ska jag titta vidare på katten Gustav;)
Peace&Love!
KRAAAAAAAAAAAAAM!
A
Kommentarer
Trackback
