UFC i Globen,vilken kväll! 2 veckors toppning börjar imorgon!
Heeeeeeeeeeeeeej!
Sitter här i soffan och tittar på slutspelet i hockey.Jag kommer aldrig att förstå varför dom ska spela så många matcher för att vinna finalen??!helt onödigt i mina ögon;)
Nu är ytligare en bra vecka men framför allt en härlig helg över.
I torsdags kväll fick jag reda på att jag skulle gå på UFC galan och jag blev självklart väldigt glad.
På lördag förmiddag fick jag ett samtal som gjorde att jag blev så glad att jag knappt visste vad jag skulle göra med mig själv,berättar mera om det framöver.
Jag var på UFC,n i Globen i igår kväll.Jag behöver knappast berätta om stämningen där,herregud alltså!heeelt galet vilket tryck!Nästan från början var globen fullsatt men till sista matchen med Alexander Gustavsson var Globen helt fullsatt.Jag höll nästan själv på att spricka av adrenalinet!Ja alltså jag finner inga ord,kan inte beskriva.Och jag tror fighterna kan nog ännu mindre beskriva känslan mer än med ett enda ord-HELT SJUKT!
Nått som är helt sjukt också,det är hur vältränade mma fighters är och inte minst de utländska fighterna!herregud vad "all arond"tränade de är!
Och ja,jag var nykter hela kvällen!
Aftonbladet har sex artiklar, expressen fyra, DN två, SvD likaså. Svt har skrivit på text-tv och hemsida,även TV4.Mediasuccé!!
http://www.fightplay.tv/nyheter/mma/ufc/video-ufc-sweden-och-alexander-the-mauler-gustafsson-i-svt-sportspegeln/
Min träning:
Denna veckan har träningen bestått av:
2 intervall pass
1 45 minuters löpning pass.
1 funktionellt pass(cattel bell,bullgarian bags,chins)
2 styrkepass
1 powerwalk pass
Imorgon går jag in på min elfte vecka på diet,i fredags vägde jag efter intervall löpningen tidig morgon 50,5 kg innan frukost,helt nöjd men jag vill inte gå ned mer i vikt nu,51 passar mig perfekt!
Dieten funkar bra och jag tappar fett sakta men säkert men framför allt bygger muskler.Jag ser att konturerna kommer fram sakta men säkert.
Tråkigt nog så har man ju alltid sina ställen där det är svårast att tappa fett men det går ju som sagt inte att punkt förbränna så det är bara till att gilla läget och fortsätta kämpa.
Nu är det två veckor kvar till mitt första delmål som jag kommer berätta om vad det är då.
Jag kommer själv att köra en del för en pt,min kollega Dennis för kunna att pressa mig riktigt ordentligt.
Han har lagt upp två veckors hård träning,vilket innebär 16 pass på 12 dagar.Allt är noggrant planerd efter mitt kommande mål,det kommer bli tufft och det kommer att göra ont men det kommer vara värt det.
Passen kommer att ligga på 45 minuter,då kvalitén ska vara mycket bra med väldigt hög intensitet.
Idag hade jag min ätardag,jag har ätit så mycket onyttigt att jag knappt står ut med mig själv!Jag hade också vilodag idag men var tvungen att bege mig ut på 2 timmar och 20 minuters powerwalk för att lätta samvetet.Inte för att jag brände bort allt det socker jag fått i mig...dessutom var jag så hungrig efter den långa powerwalken så då satte jag i mig lite mera godis när jag kom hem,bara för att jag int ekunna hålla mig tills maten var klar! haha..;)
På tal om powerwalk,så tänker jag på egen tid.Det är verkligen nått jag behöver på helgerna.Jag kanske gillar lite väl mycket att vara själv men det är sån jag är,eller är det kanske helt normalt efter en veckas jobb som pt,att man behöver vara själv.Jag klarar verkligen inte av att ha en hel helg in planerad med massa saker.Jag går i mitt vanliga spår"jag gör vad jag vill,när jag vill,hur jag vill"
Konsten att bada i badkar!
Nu på kvällen skulle jag mysa till att med ett varm bad med tända ljus med doft av jordgubb,jo men visst..
Jag har några regler till nästa gång:
Regel nummer 1:se till att vattnet inte är så pass varmt att jag knappt kan stoppa ner tån utan att bränna den!
Regel nummer 2:se till att ha en tändare inne i badrummet,när ljus efter ljus slocknar och man ligger där i mörker och dessutom tillslut plågat sig ner i det lite för varma vattnet,då är det sådär roligt att behöva resa sig upp för att hämta en tändare.
Regel nummer 3:inse att jag måste vara still i badkaret.Ska inte med massa saker samtidigt,så att jag glider med rumpan runt i badkaret,så att jag får kallsup och ben och armar är ovanför ytan och resten under.Och mer och mer vatten skvalpar över p.g.a noll kroppskontroll i badkaret.
Nähe dags att fixa (te) att lite här hemma!
Måste säga det en gång till och det blir inte den sista:JAG ÄLSKAR MITT LIV I STOCKHOLM!!
"We should all have something to fight fo.My fighting matters,do yours?"
UFC!!
My outfit yestoday!
Min älskade guddotter Thilde!
KRAAAAAAAAAM!
A
Sitter här i soffan och tittar på slutspelet i hockey.Jag kommer aldrig att förstå varför dom ska spela så många matcher för att vinna finalen??!helt onödigt i mina ögon;)
Nu är ytligare en bra vecka men framför allt en härlig helg över.
I torsdags kväll fick jag reda på att jag skulle gå på UFC galan och jag blev självklart väldigt glad.
På lördag förmiddag fick jag ett samtal som gjorde att jag blev så glad att jag knappt visste vad jag skulle göra med mig själv,berättar mera om det framöver.
Jag var på UFC,n i Globen i igår kväll.Jag behöver knappast berätta om stämningen där,herregud alltså!heeelt galet vilket tryck!Nästan från början var globen fullsatt men till sista matchen med Alexander Gustavsson var Globen helt fullsatt.Jag höll nästan själv på att spricka av adrenalinet!Ja alltså jag finner inga ord,kan inte beskriva.Och jag tror fighterna kan nog ännu mindre beskriva känslan mer än med ett enda ord-HELT SJUKT!
Nått som är helt sjukt också,det är hur vältränade mma fighters är och inte minst de utländska fighterna!herregud vad "all arond"tränade de är!
Och ja,jag var nykter hela kvällen!
Aftonbladet har sex artiklar, expressen fyra, DN två, SvD likaså. Svt har skrivit på text-tv och hemsida,även TV4.Mediasuccé!!
http://www.fightplay.tv/nyheter/mma/ufc/video-ufc-sweden-och-alexander-the-mauler-gustafsson-i-svt-sportspegeln/
Min träning:
Denna veckan har träningen bestått av:
2 intervall pass
1 45 minuters löpning pass.
1 funktionellt pass(cattel bell,bullgarian bags,chins)
2 styrkepass
1 powerwalk pass
Imorgon går jag in på min elfte vecka på diet,i fredags vägde jag efter intervall löpningen tidig morgon 50,5 kg innan frukost,helt nöjd men jag vill inte gå ned mer i vikt nu,51 passar mig perfekt!
Dieten funkar bra och jag tappar fett sakta men säkert men framför allt bygger muskler.Jag ser att konturerna kommer fram sakta men säkert.
Tråkigt nog så har man ju alltid sina ställen där det är svårast att tappa fett men det går ju som sagt inte att punkt förbränna så det är bara till att gilla läget och fortsätta kämpa.
Nu är det två veckor kvar till mitt första delmål som jag kommer berätta om vad det är då.
Jag kommer själv att köra en del för en pt,min kollega Dennis för kunna att pressa mig riktigt ordentligt.
Han har lagt upp två veckors hård träning,vilket innebär 16 pass på 12 dagar.Allt är noggrant planerd efter mitt kommande mål,det kommer bli tufft och det kommer att göra ont men det kommer vara värt det.
Passen kommer att ligga på 45 minuter,då kvalitén ska vara mycket bra med väldigt hög intensitet.
Idag hade jag min ätardag,jag har ätit så mycket onyttigt att jag knappt står ut med mig själv!Jag hade också vilodag idag men var tvungen att bege mig ut på 2 timmar och 20 minuters powerwalk för att lätta samvetet.Inte för att jag brände bort allt det socker jag fått i mig...dessutom var jag så hungrig efter den långa powerwalken så då satte jag i mig lite mera godis när jag kom hem,bara för att jag int ekunna hålla mig tills maten var klar! haha..;)
På tal om powerwalk,så tänker jag på egen tid.Det är verkligen nått jag behöver på helgerna.Jag kanske gillar lite väl mycket att vara själv men det är sån jag är,eller är det kanske helt normalt efter en veckas jobb som pt,att man behöver vara själv.Jag klarar verkligen inte av att ha en hel helg in planerad med massa saker.Jag går i mitt vanliga spår"jag gör vad jag vill,när jag vill,hur jag vill"
Konsten att bada i badkar!
Nu på kvällen skulle jag mysa till att med ett varm bad med tända ljus med doft av jordgubb,jo men visst..
Jag har några regler till nästa gång:
Regel nummer 1:se till att vattnet inte är så pass varmt att jag knappt kan stoppa ner tån utan att bränna den!
Regel nummer 2:se till att ha en tändare inne i badrummet,när ljus efter ljus slocknar och man ligger där i mörker och dessutom tillslut plågat sig ner i det lite för varma vattnet,då är det sådär roligt att behöva resa sig upp för att hämta en tändare.
Regel nummer 3:inse att jag måste vara still i badkaret.Ska inte med massa saker samtidigt,så att jag glider med rumpan runt i badkaret,så att jag får kallsup och ben och armar är ovanför ytan och resten under.Och mer och mer vatten skvalpar över p.g.a noll kroppskontroll i badkaret.
Nähe dags att fixa (te) att lite här hemma!
Måste säga det en gång till och det blir inte den sista:JAG ÄLSKAR MITT LIV I STOCKHOLM!!
"We should all have something to fight fo.My fighting matters,do yours?"
UFC!!
My outfit yestoday!
Min älskade guddotter Thilde!
KRAAAAAAAAAM!
A
Kommentarer
Trackback
