Min otur kommer att vända snart!
Hej!
..det är vad jag går och hoppas på hela tiden.
Hoppas att ni alla mår bra!Jag mår bra.Det känns som om jag verkligen är helt återställd nu,visserligen sover jag väldigt mycket men tänker att om det är det som behövs så gör jag det.
Det blir tyvärr verkligen inte mycket bloggande,varför?Jo för att jag inte har nått speciellt mål i kickboxningen och då har jag svårt att veta vad jag ska skriva om.Mitt liv handlar om träning och mina mål och nu när jag är inne på min 4 vecka utan konditions träning så har det tyvärr inte blivit mycket träning.Förra veckan började jag styrketräna,ca 3 pass och likaså denna vecka,har ersatt "kondition"med powerwalk på morgonen innan jobbet.Det är som sagt dessa hårda rörelser i löpning och boxning jag varit tvungen att vila,vill säga trapezius(nacke och bröstryggen)Men nu har jag äntligen ingen värk sedan i mars och det känns underbart!
Men nästa vecka är det dags,det sa jag förra veckan också med till och med jag är rädd att få tillbaks denna smärta igen och då kan jag säga att jag haft ont.Och ignorerar t.o.m jag inte vilan då kan jag säga mina vänner,att då tog jag det också riktigt allvarligt.För denna smärta i både kropp och huvud som jag haft sen i mars vill jag aldrig mera ha tillbaks!Men nu har det gått 4 veckor som teamet i Svenska Hälsocampen sa och dom hade så rätt!
Nästa vecka kanske jag åker till en thaiboxningsklubb,en tjej vill ha hjälp med sparring inför match i England i början på juli,hon frågade det för 2 veckor sedan men berättade hur läget är(känner inte henne) men nu känner jsg mig redo.Saken är den att min kropp vill så gärna sparras igen men att åka och gäst träna på en utav sveriges bästa thaiboxnings klubbar blir ju inget mesande direkt.
Iallafall det låter löjligt men jag är verkligen stolt över mig själv att jag vilat så här bra från träning i 4 veckor!
Nåväl,i veckan blev jag bjuden på lunch av en från Karlskrona,vi hade inte träffats på flera år,så det var trevligt och igår kom en fd klubb kompis helt otippat in på mitt jobb och hämtade mig för frukost,jätte trevligt det också!
I veckan var jag också på bosön,hos sjukgymnasten Sippan för att jobba upp mina nedre djupa magmusker som blivit svagare efter all stress som jag utsatt kroppen för och nu all vila,så nu är det ruta ett igen.Men Sippan berättade om en känd hockey spelare som nyss kommit hem från utlands spel och det vara samma sak för honom,så det kan hända alla.Dessutom vet jag att det är såååå många som är jätte svaga i nedre djupa magmuskler,dom tror bara att är man är stenhård i magens 6-pack,så har man bästa magmusklerna men nej så är det inte.
Vecka 30 har jag bestämt mig för att åka hem några dagar,vet dock inte vilken dag jag kommer hem eller hur länge jag stannar.Vet bara att på lördagen är det party med några galningar och det kommer bli kaos,vi kommer välta statt :O)
Ska bli jätte kul att träffa familjen och Thilde!:O)
åååå när jag ser million dollar baby blir jag så taggad till att börja sparras igen,jag måste hela tiden tänka att jag kan komma tillbaks till den formen jag var några veckor innan jag var på väg in i väggen.
Är det meningen att jag ska bli en bra fighter i framtiden,så kommer jag bli det efter allt detta,jag kan bli ännu bättre!
KRAAAAAAM!
A
..det är vad jag går och hoppas på hela tiden.
Hoppas att ni alla mår bra!Jag mår bra.Det känns som om jag verkligen är helt återställd nu,visserligen sover jag väldigt mycket men tänker att om det är det som behövs så gör jag det.
Det blir tyvärr verkligen inte mycket bloggande,varför?Jo för att jag inte har nått speciellt mål i kickboxningen och då har jag svårt att veta vad jag ska skriva om.Mitt liv handlar om träning och mina mål och nu när jag är inne på min 4 vecka utan konditions träning så har det tyvärr inte blivit mycket träning.Förra veckan började jag styrketräna,ca 3 pass och likaså denna vecka,har ersatt "kondition"med powerwalk på morgonen innan jobbet.Det är som sagt dessa hårda rörelser i löpning och boxning jag varit tvungen att vila,vill säga trapezius(nacke och bröstryggen)Men nu har jag äntligen ingen värk sedan i mars och det känns underbart!
Men nästa vecka är det dags,det sa jag förra veckan också med till och med jag är rädd att få tillbaks denna smärta igen och då kan jag säga att jag haft ont.Och ignorerar t.o.m jag inte vilan då kan jag säga mina vänner,att då tog jag det också riktigt allvarligt.För denna smärta i både kropp och huvud som jag haft sen i mars vill jag aldrig mera ha tillbaks!Men nu har det gått 4 veckor som teamet i Svenska Hälsocampen sa och dom hade så rätt!
Nästa vecka kanske jag åker till en thaiboxningsklubb,en tjej vill ha hjälp med sparring inför match i England i början på juli,hon frågade det för 2 veckor sedan men berättade hur läget är(känner inte henne) men nu känner jsg mig redo.Saken är den att min kropp vill så gärna sparras igen men att åka och gäst träna på en utav sveriges bästa thaiboxnings klubbar blir ju inget mesande direkt.
Iallafall det låter löjligt men jag är verkligen stolt över mig själv att jag vilat så här bra från träning i 4 veckor!
Nåväl,i veckan blev jag bjuden på lunch av en från Karlskrona,vi hade inte träffats på flera år,så det var trevligt och igår kom en fd klubb kompis helt otippat in på mitt jobb och hämtade mig för frukost,jätte trevligt det också!
I veckan var jag också på bosön,hos sjukgymnasten Sippan för att jobba upp mina nedre djupa magmusker som blivit svagare efter all stress som jag utsatt kroppen för och nu all vila,så nu är det ruta ett igen.Men Sippan berättade om en känd hockey spelare som nyss kommit hem från utlands spel och det vara samma sak för honom,så det kan hända alla.Dessutom vet jag att det är såååå många som är jätte svaga i nedre djupa magmuskler,dom tror bara att är man är stenhård i magens 6-pack,så har man bästa magmusklerna men nej så är det inte.
Vecka 30 har jag bestämt mig för att åka hem några dagar,vet dock inte vilken dag jag kommer hem eller hur länge jag stannar.Vet bara att på lördagen är det party med några galningar och det kommer bli kaos,vi kommer välta statt :O)
Ska bli jätte kul att träffa familjen och Thilde!:O)
åååå när jag ser million dollar baby blir jag så taggad till att börja sparras igen,jag måste hela tiden tänka att jag kan komma tillbaks till den formen jag var några veckor innan jag var på väg in i väggen.
Är det meningen att jag ska bli en bra fighter i framtiden,så kommer jag bli det efter allt detta,jag kan bli ännu bättre!
KRAAAAAAM!
A
Carlifonia King Bed!
Nu har jag precis druckit min protein drink som värkar vara det som går ner i min mage.
Idag fick min Pt Chelsie nästan att spy och jag menar verkligen det.Jag vet inte om det är för att jag inte kört högintensivt på 3 veckor eller om det bara är att jag inte van vid hennes övningar.Vi kör tre olika grupper,varav tre stationer i varje grupp X3,det är blandat med kondition och styrka och det är verkligen koncentrisk träning i styrkan(går ut på att spänna musklerna i syfte att motverka en rörelse. När man gör en biceps övning är detta den nedåtgående och bromsande rörelsen på väg ner igen. Det är framför allt den excentriska rörelsen som ger träningsvärk.)
Jag är ganska bra på att prata men när det blir så här jobbigt,så ligger jag på golvet efter varje övning och muttrar lite för mig själv,det är inga glada miner där inte,förrän efter;)
Känner igen den känslan från Håkans brutala thaimitts ronder i sommars i sådär 2 timmar men det var värt allt efteråt!
I sommar ska jag försöka hålla mig till bara 1 pass per dag och det ska var riktig bra kvalitet på det passet,powerwalken är bara ett plus i kanten när jag börjar 06.00 är det ganska skönt att powerwalka en timme innan.
Så det kommer bli:
*Styrka
*kickboxning
*Långdistans
*Intervaller
Har ni hört den nya låten med Rihanna?California King Bed?såååååååå bra låt!
Mål och visioner!
Jag har ju alltid mål som jag vill uppnå,jag vet just nu inte i vilken ände jag ska börja,kanske ska jag ta tag i en del av det efter sommaren när jag tänkt till hur saker och ting blir i höst.Och så vill jag ju självklart åka till Californien!och nej det är inte p.g.a av denna nya låt men tyckte detta var lite ödet att denna just nu kommit som ny låt när jag haft i tankar ett tag att verkligen vilja åka dit.Jaja drömma kan man alltid göra! :O)
Imorgon har jag sovmorgon,börjar inte förrän 07.00!van vid att börja vid 06.00 nu :O)
Idag när jag gick till jobbet så ropade en kompis på mig,nämligen dynamit-Mårten från Svenska Hälsocampen,jag var så upptagen utav att gå rakt fram i bestämd takt så jag såg inte honom,ändå kom han mitt framför mig.
Han sa att jag såg jätte arg ut och så skulle han visa hur jag såg ut.
Man kan säga att det var på ett ungefär såhär jag skulle sätt ut,av det jag uppfattade;)men i själva verket kände jag mig som Jerry(om det är musen) :D
Chelsie från Vancover min PT.
KRAAAAAAAAM!
A
Idag fick min Pt Chelsie nästan att spy och jag menar verkligen det.Jag vet inte om det är för att jag inte kört högintensivt på 3 veckor eller om det bara är att jag inte van vid hennes övningar.Vi kör tre olika grupper,varav tre stationer i varje grupp X3,det är blandat med kondition och styrka och det är verkligen koncentrisk träning i styrkan(går ut på att spänna musklerna i syfte att motverka en rörelse. När man gör en biceps övning är detta den nedåtgående och bromsande rörelsen på väg ner igen. Det är framför allt den excentriska rörelsen som ger träningsvärk.)
Jag är ganska bra på att prata men när det blir så här jobbigt,så ligger jag på golvet efter varje övning och muttrar lite för mig själv,det är inga glada miner där inte,förrän efter;)
Känner igen den känslan från Håkans brutala thaimitts ronder i sommars i sådär 2 timmar men det var värt allt efteråt!
I sommar ska jag försöka hålla mig till bara 1 pass per dag och det ska var riktig bra kvalitet på det passet,powerwalken är bara ett plus i kanten när jag börjar 06.00 är det ganska skönt att powerwalka en timme innan.
Så det kommer bli:
*Styrka
*kickboxning
*Långdistans
*Intervaller
Har ni hört den nya låten med Rihanna?California King Bed?såååååååå bra låt!
Mål och visioner!
Jag har ju alltid mål som jag vill uppnå,jag vet just nu inte i vilken ände jag ska börja,kanske ska jag ta tag i en del av det efter sommaren när jag tänkt till hur saker och ting blir i höst.Och så vill jag ju självklart åka till Californien!och nej det är inte p.g.a av denna nya låt men tyckte detta var lite ödet att denna just nu kommit som ny låt när jag haft i tankar ett tag att verkligen vilja åka dit.Jaja drömma kan man alltid göra! :O)
Imorgon har jag sovmorgon,börjar inte förrän 07.00!van vid att börja vid 06.00 nu :O)
Idag när jag gick till jobbet så ropade en kompis på mig,nämligen dynamit-Mårten från Svenska Hälsocampen,jag var så upptagen utav att gå rakt fram i bestämd takt så jag såg inte honom,ändå kom han mitt framför mig.
Han sa att jag såg jätte arg ut och så skulle han visa hur jag såg ut.
Man kan säga att det var på ett ungefär såhär jag skulle sätt ut,av det jag uppfattade;)men i själva verket kände jag mig som Jerry(om det är musen) :D
Chelsie från Vancover min PT.
KRAAAAAAAAM!
A
Hejsan!
Sitter här och precis tittat på Solsidan,det var ett avsnitt jag inte sätt och herregud,det är ju så bra!
Denna helg har varit helt okej,jag var helt slut i fredags kväll så jag var "hemma"och sen igår kväll skulle jag ut men sen blev det inte så,så det blev myskväll men jag var glad att jag inte festade när jag vakande.
Längtar så till 30 Juni,då jag ska flytta!för första gången på 6 år och 8 månader så tycker jag det ska bli skoj att flytta tillsammans med någon!
Min blogg har verkligen varit ganska tyst..
Varför jag inte skrivit så mycket på sistone är ju för att som ni vet så har jag innan jobbat jätte mycket och samtidigt tränat väldigt mycket,när jag nu inte fått träna hårt senaste 3 veckorna,så har det inte funnits så mycket att skriva om eftersom att mitt liv handlar om träning!
Min träning:
I veckan har jag kört 3 bra styrkepass,2 med personlig tränare och ett själv och imorgon får jag äntligen börja med högintensiv träning igen!ska bli såååå skönt!jag har verkligen mått dåligt av att inte få träna kondition.
Mitt mål är att kunna äta mycket men det går inte så bra,inte det att jag inte gillar mat!jag älskar mat.Hade jag varit sponsrad så hade jag min kropp varit helt annorlunda nu med tanke på att kosten är ju A och O i träning men saken är den att jag tycker det är tråkigt att laga mat, jag är dålig på att laga mat och trött på att äta ensam.Innan kunde jag åtminstone skylla på att jag inte haft tid men så har det ju inte varit senaste åren!
Att träna för pt har jag aldrig gjort tidigare och man tar verkligen ut sig totalt men som sagt det är slöseri med pengar om man inte sköter kosten,så nu har jag ännu större anledning att tvinga mig att skärpa mig!
OCH NEJ ALLA!DET ÄR INTE SÅ ATT MAN BLIR SMALARE OCH MER VÄLTRÄNAD AV ATT ÄTA LITE OCH TRÄNA MYCKET-TVÄRTOM SÅ ÄT!!!!!
Det är iallafall skönt att jag känner mig helt återställd nu.Både i huvudet och i kroppen,ingen stress i huvudet och ingen värk i höger sida av trapezius,såååååååå skönt!första gången sen i MARS!
Att längta hem:
Det är inte ofta jag längtar hem,jag menar det händer mycket i mitt liv,dessutom pratar jag ofta med min familj och det är inte många jag har kontakt med hemma längre,mest över facebook.
Men när sommaren kommer längtar jag alltid hem.Varför just sommaren,det vet jag inte.Men nu känner jag också att jag behöver bli kramad av mina föräldrar,att bli ompysslad lite.
Jag tittade flygbiljetter för några dagar sedan och det lutar åt att jag åker hem sista helgen i juli.Vill verkligen hinna träna på bra innan jag kommer hem!Idag fick jag t.o.m för mig att åka hem redan till Hasslö festivalen,det var länge sedan jag var där men satt och tittade på bilder från den festivalen och tänkte om jag inte skulle åka hem tidigare,andra helgen i juli men det lutar som sagt åt sista helgen.
-Så alla(inte så många längre)hemma ladda för fest för snart kommer jag hem :O) BRING IT ON!
Åter igen,jag har jätte svårt att få i mig all protein som jag behöver och jag har inte ätit kost tillskott på länge så Here We Go Again!Jag vet att många tycker att det är dumt och en del bryr sig inte.Många fick nog sig en rejäl tankeställare när en känd mma fighter åkte fast för doping då han köpt kost tillskott på gym grossisten och är nu avstängd i 2 år.
Jag behöver detta oavsett vad RF och SOK tycker och tänker om kost tillskott.
Jag vet att det är fel men jag behöver detta just nu.
Nu ska jag sova,ska upp 04:30.
KRAAAAAAM!
A
Denna helg har varit helt okej,jag var helt slut i fredags kväll så jag var "hemma"och sen igår kväll skulle jag ut men sen blev det inte så,så det blev myskväll men jag var glad att jag inte festade när jag vakande.
Längtar så till 30 Juni,då jag ska flytta!för första gången på 6 år och 8 månader så tycker jag det ska bli skoj att flytta tillsammans med någon!
Min blogg har verkligen varit ganska tyst..
Varför jag inte skrivit så mycket på sistone är ju för att som ni vet så har jag innan jobbat jätte mycket och samtidigt tränat väldigt mycket,när jag nu inte fått träna hårt senaste 3 veckorna,så har det inte funnits så mycket att skriva om eftersom att mitt liv handlar om träning!
Min träning:
I veckan har jag kört 3 bra styrkepass,2 med personlig tränare och ett själv och imorgon får jag äntligen börja med högintensiv träning igen!ska bli såååå skönt!jag har verkligen mått dåligt av att inte få träna kondition.
Mitt mål är att kunna äta mycket men det går inte så bra,inte det att jag inte gillar mat!jag älskar mat.Hade jag varit sponsrad så hade jag min kropp varit helt annorlunda nu med tanke på att kosten är ju A och O i träning men saken är den att jag tycker det är tråkigt att laga mat, jag är dålig på att laga mat och trött på att äta ensam.Innan kunde jag åtminstone skylla på att jag inte haft tid men så har det ju inte varit senaste åren!
Att träna för pt har jag aldrig gjort tidigare och man tar verkligen ut sig totalt men som sagt det är slöseri med pengar om man inte sköter kosten,så nu har jag ännu större anledning att tvinga mig att skärpa mig!
OCH NEJ ALLA!DET ÄR INTE SÅ ATT MAN BLIR SMALARE OCH MER VÄLTRÄNAD AV ATT ÄTA LITE OCH TRÄNA MYCKET-TVÄRTOM SÅ ÄT!!!!!
Det är iallafall skönt att jag känner mig helt återställd nu.Både i huvudet och i kroppen,ingen stress i huvudet och ingen värk i höger sida av trapezius,såååååååå skönt!första gången sen i MARS!
Att längta hem:
Det är inte ofta jag längtar hem,jag menar det händer mycket i mitt liv,dessutom pratar jag ofta med min familj och det är inte många jag har kontakt med hemma längre,mest över facebook.
Men när sommaren kommer längtar jag alltid hem.Varför just sommaren,det vet jag inte.Men nu känner jag också att jag behöver bli kramad av mina föräldrar,att bli ompysslad lite.
Jag tittade flygbiljetter för några dagar sedan och det lutar åt att jag åker hem sista helgen i juli.Vill verkligen hinna träna på bra innan jag kommer hem!Idag fick jag t.o.m för mig att åka hem redan till Hasslö festivalen,det var länge sedan jag var där men satt och tittade på bilder från den festivalen och tänkte om jag inte skulle åka hem tidigare,andra helgen i juli men det lutar som sagt åt sista helgen.
-Så alla(inte så många längre)hemma ladda för fest för snart kommer jag hem :O) BRING IT ON!
Åter igen,jag har jätte svårt att få i mig all protein som jag behöver och jag har inte ätit kost tillskott på länge så Here We Go Again!Jag vet att många tycker att det är dumt och en del bryr sig inte.Många fick nog sig en rejäl tankeställare när en känd mma fighter åkte fast för doping då han köpt kost tillskott på gym grossisten och är nu avstängd i 2 år.
Jag behöver detta oavsett vad RF och SOK tycker och tänker om kost tillskott.
Jag vet att det är fel men jag behöver detta just nu.
Nu ska jag sova,ska upp 04:30.
KRAAAAAAM!
A
So long suckers!
Ha!så stod det på en utav studenternas lastbil,haha!
Ush vad jag blir party sugen på sommaren!sista två åren har jag nog festat sådär 2-3 gånger per sommar-verkligen ingenting om man jämför med hur jag festade i Karlskrona sista 3,5 innan jag flyttade till Stockholm,det ända jag gjort här uppe på sommaren är jobbat,tränat,jobbat och träääääääääänat!(ja,året runt men gått i skolan istället)men i sommar hade jag tänkt att leva lite-ja lite omoget kanske att säga men för mig att leva livet är att släppa på allt-och få festa!problemet är att jag får så dåligt samvete,jag kommer ju få stå i vassen i sommar nu när jag inte fått träna högintensiv träning på 3 veckor + att jag inte ligger bra till med maten FORTFARANDE SÅ ÄTER JAG FÖR LITE!
Var i val och kval om att gå ut igår men jag ska träna för pt imorgon och då är det ju totalt onödigt om jag festar ikväll!Min Pt heter Chelsie och är från Canada,tillsammans med mma fightern David Bielkheden.Hon tävlar i fitness och håller nu på att deffa inför en tävling i Canada.Jag skulle kunna ge guld för hennes kropp som hon har i låg säsong.Ush jaja bara att gilla läget,allt handlar ju om kosten,det är ju inte så att jag inte tränar tillräckligt,kosten är A och O för att få den kroppen man vill ha,deffad.
By The Way varje fredag har Chelsie och David boot camp i humlegården klockan 13.00.Alla är välkomna,150 kronor per gång!
Iallafall denna vecka har jag kört en del styrka,i torsdags körde jag mitt första pass med Chelsie,ben och en del överkropp(skivstång),jag har fortfarande ont i baksida lår!men det var ett grymt bra pass och jag tog ut mig fullständigt!tyvärr så har jag ännu en gång problem med att få kontakt med mina magmusker,spelar ingen roll hur mycket jag spänner magen-känner ingenting.Så nu blir det till att åka ut till sjukgymnast Sippan på Bosön.
Nästa vecka får jag börja med högintensiv träning-längtar!då blir det intervaller ute på djurgården med Chelsie,då kommer ag verkligen känna att jag lever;)
Jag har jobbat i snitt 5 timmar per dag denna vecka och onsdag-fredag gick jag upp 04:30 för att powerwalka en timme innan kund.
Kunderna kämpar på bra och efter deras 12 timmars paket är dom jätte nöjda!samtliga har fått starkare rygg och mage men framför allt känner alla sig mycket starkare i hela kroppen och på en del ser man verkligen vilka muskler som tittar fram,så kul för både dom och mig!
I augusti har jag bott i Stockholm i 3 år!heeelt galet alltså och jag älskar Stockholm lika mycket fortfarande!
Nähe dags att duscha!
Som sagt,so long suckers! ;)
KRAAAAAAAM!
A
Ush vad jag blir party sugen på sommaren!sista två åren har jag nog festat sådär 2-3 gånger per sommar-verkligen ingenting om man jämför med hur jag festade i Karlskrona sista 3,5 innan jag flyttade till Stockholm,det ända jag gjort här uppe på sommaren är jobbat,tränat,jobbat och träääääääääänat!(ja,året runt men gått i skolan istället)men i sommar hade jag tänkt att leva lite-ja lite omoget kanske att säga men för mig att leva livet är att släppa på allt-och få festa!problemet är att jag får så dåligt samvete,jag kommer ju få stå i vassen i sommar nu när jag inte fått träna högintensiv träning på 3 veckor + att jag inte ligger bra till med maten FORTFARANDE SÅ ÄTER JAG FÖR LITE!
Var i val och kval om att gå ut igår men jag ska träna för pt imorgon och då är det ju totalt onödigt om jag festar ikväll!Min Pt heter Chelsie och är från Canada,tillsammans med mma fightern David Bielkheden.Hon tävlar i fitness och håller nu på att deffa inför en tävling i Canada.Jag skulle kunna ge guld för hennes kropp som hon har i låg säsong.Ush jaja bara att gilla läget,allt handlar ju om kosten,det är ju inte så att jag inte tränar tillräckligt,kosten är A och O för att få den kroppen man vill ha,deffad.
By The Way varje fredag har Chelsie och David boot camp i humlegården klockan 13.00.Alla är välkomna,150 kronor per gång!
Iallafall denna vecka har jag kört en del styrka,i torsdags körde jag mitt första pass med Chelsie,ben och en del överkropp(skivstång),jag har fortfarande ont i baksida lår!men det var ett grymt bra pass och jag tog ut mig fullständigt!tyvärr så har jag ännu en gång problem med att få kontakt med mina magmusker,spelar ingen roll hur mycket jag spänner magen-känner ingenting.Så nu blir det till att åka ut till sjukgymnast Sippan på Bosön.
Nästa vecka får jag börja med högintensiv träning-längtar!då blir det intervaller ute på djurgården med Chelsie,då kommer ag verkligen känna att jag lever;)
Jag har jobbat i snitt 5 timmar per dag denna vecka och onsdag-fredag gick jag upp 04:30 för att powerwalka en timme innan kund.
Kunderna kämpar på bra och efter deras 12 timmars paket är dom jätte nöjda!samtliga har fått starkare rygg och mage men framför allt känner alla sig mycket starkare i hela kroppen och på en del ser man verkligen vilka muskler som tittar fram,så kul för både dom och mig!
I augusti har jag bott i Stockholm i 3 år!heeelt galet alltså och jag älskar Stockholm lika mycket fortfarande!
Nähe dags att duscha!
Som sagt,so long suckers! ;)
KRAAAAAAAM!
A
Badang BOOM! ;)
Råkade precis dammsuga upp en strumpa,det gick undan in i damsugaren kan jag säga!
Nåväl..
Nu har det varit långledigt och det har varit mycket behövligt!Äntligen börjar jag känna mig återhämtad efter de galna sista månaderna i mitt liv!Mitt huvud börjar hänga med nu,man kan säga att jag kan tänka klart!man får kontakt med mig nu om man säger så..
Så igår kände jag verkligen att det skulle bli kul att börja jobba igen.
Om man räknar med veckan i Rättvik och förra så har ju nu vilat i 2 veckor.Så nu ska jag börja lite lätt,ska börja träna fö en PT själv och det kommer bli MYCKET funktionell träning och INGEN högintensiv träning på ytligare 2 veckor,sen ska jag väl förhoppningsvis vara relativt frisk igen.
Som en god vän skrev i sin blogg:Alla har vi tuffa perioder i livet och det är oftast dessa som tillslut brukar stärka oss. När jag själv tittar tillbaka på mitt eget liv så är det just motgångarna som fått nya dörrar att öppnas, vilket i längden fått mig att utvecklas och nå mina mål.
Så kände jag efter min lunginflammation och muskelinflammationen,så får hoppas att det känns så efter detta också!
På tal om Rättvik så kändes det ju som förra gången när man kom hem-helt tomt,visserligen var det värre förra året,att komma hem efter en kanon vecka men hem till en fortsatt tråkig höst.Nu var det lite annorlunda men man saknar ju verkligen ingenting hemma när man är där.Men efter några dagar så gillar man läget igen-man vet ju att det blir nya hälsocamper!
Idag var jag och jobbade lite på förmiddagen,sen på eftermiddagen var jag i den populära stora Rålambshovsparken med min vän Petra för att sen gå runt en liten runda och njuta av det fina sommarvädret.Alla hänger verkligen där när det är sommarväder,jag är nog den ända som inte gör det.Så därför gick vi dit idag-sådär en halvtimme;) men sjukt mycket folk!med en mysig uteservering med bar.
Och det ända jag såg det var alla som var ute och sprang runt Norra Mälastrand och säkert runt Kungsholms strand och runt Karlbergs slott där jag sprang typ varje dag förra sommaren,jaja snart så kommer jag igen!
Imorgon börjar jobbet som sagt och jag börjar 06.00!jag kommer inte veta vart r*ven sitter men det ordnar sig säkert!
Lördagens party vänner.
Jag var i val och kval om jag skulle lägga upp en bild på mig också men efter mycket om och men så valde jag att inte göra det p.g.a av alla "mogna"ordentliga människor som aldrig kan släppa loss och hellre väljer att skriva att jag är omogen och pinsam och jag har inte tålamod till sånt just nu,så det fick vara.
Tack vänner för en totalt otippad rolig kväll och som i onsdags,roligast på förfesten!
KRAAAAAM!
A
Nåväl..
Nu har det varit långledigt och det har varit mycket behövligt!Äntligen börjar jag känna mig återhämtad efter de galna sista månaderna i mitt liv!Mitt huvud börjar hänga med nu,man kan säga att jag kan tänka klart!man får kontakt med mig nu om man säger så..
Så igår kände jag verkligen att det skulle bli kul att börja jobba igen.
Om man räknar med veckan i Rättvik och förra så har ju nu vilat i 2 veckor.Så nu ska jag börja lite lätt,ska börja träna fö en PT själv och det kommer bli MYCKET funktionell träning och INGEN högintensiv träning på ytligare 2 veckor,sen ska jag väl förhoppningsvis vara relativt frisk igen.
Som en god vän skrev i sin blogg:Alla har vi tuffa perioder i livet och det är oftast dessa som tillslut brukar stärka oss. När jag själv tittar tillbaka på mitt eget liv så är det just motgångarna som fått nya dörrar att öppnas, vilket i längden fått mig att utvecklas och nå mina mål.
Så kände jag efter min lunginflammation och muskelinflammationen,så får hoppas att det känns så efter detta också!
På tal om Rättvik så kändes det ju som förra gången när man kom hem-helt tomt,visserligen var det värre förra året,att komma hem efter en kanon vecka men hem till en fortsatt tråkig höst.Nu var det lite annorlunda men man saknar ju verkligen ingenting hemma när man är där.Men efter några dagar så gillar man läget igen-man vet ju att det blir nya hälsocamper!
Idag var jag och jobbade lite på förmiddagen,sen på eftermiddagen var jag i den populära stora Rålambshovsparken med min vän Petra för att sen gå runt en liten runda och njuta av det fina sommarvädret.Alla hänger verkligen där när det är sommarväder,jag är nog den ända som inte gör det.Så därför gick vi dit idag-sådär en halvtimme;) men sjukt mycket folk!med en mysig uteservering med bar.
Och det ända jag såg det var alla som var ute och sprang runt Norra Mälastrand och säkert runt Kungsholms strand och runt Karlbergs slott där jag sprang typ varje dag förra sommaren,jaja snart så kommer jag igen!
Imorgon börjar jobbet som sagt och jag börjar 06.00!jag kommer inte veta vart r*ven sitter men det ordnar sig säkert!
Lördagens party vänner.
Jag var i val och kval om jag skulle lägga upp en bild på mig också men efter mycket om och men så valde jag att inte göra det p.g.a av alla "mogna"ordentliga människor som aldrig kan släppa loss och hellre väljer att skriva att jag är omogen och pinsam och jag har inte tålamod till sånt just nu,så det fick vara.
Tack vänner för en totalt otippad rolig kväll och som i onsdags,roligast på förfesten!
KRAAAAAM!
A
Hello!
Hej sötisar!Vad hittar ni på ikväll?jag ligger på soffan med dubbel dos av voltaren i kroppen och insmord med liniment på höger fot,höger skenben,höger vad,höger bröstrygg och nacke,galet alltså!nåväl med vila och inget stress ska väl detta gå över,hoppas hoppas hoppas!
Ja,ni som precis följt min blogg kanske inte vet att år 2010 var det bästa året någonsin,hände fantastiska grejer typ varje månad från januari till december!Det var nästa så jag skämdes när jag kom och sa väldigt ofta till vänner"gissa vad som hänt!!!"Jag minns att en kompis sa "lev på allt detta när det en dag vänder"jaja tänkte jag.När jag firade nyår så stod jag vid tolv slaget och tänkte att detta året kommer tyvärr aldrig kunna uppnå 2010 och nej det kan ju inte direkt säga!Jag har verkligen haft otur med väldigt mycket sen januari men tänker nu att snart måste det ju vända,hoppas hoppas hoppas! :O)
Igår var jag på fest,mycket trevligt,god mat och efterrätt och en del vin.Liveband som rockade totalt!jag älskar livemusik så jag var helt tagen!hon sjöng blandannat livin on a prayer och dancing on my own som hon gjorde såååå bra!jag sa till henne att om 2 år fyller jag 30 och då ska jag hyra henne.Direkt efter kom jag på hur gammal jag verkligen börjar bli,snart 30-INTE OK!
Iallafall sen åkte vi in till stan-mindre roligt,vi kom in alldeles för sent och vi fick stå i kö i hundra år och då blev jag trött och åkte hem istället.Så typiskt när man längtat efter att få gå ut!men som sagt förfesten var klockren så det lever jag på!:O)
Innan jag åkte blev jag så glad,jag bestämde med en kompis att jag ska flytta hem till henne den 1 Juli på Lidingö,kommer bli grymt kul.Jag behöver ett bättre boende än detta råtthålet och orkar inte stressa en månad till om ny lägenhet och hon ska hitta ny lägenhet också för hon och hennes man ska skijas men kan inte hitta nått så snabbt,så jag flyttar in och både blir nöjda:O)
Jag märkt med mig att jag blir uttråkad väldigt lätt och vill att det ska hända nya saker hela tiden.Nu ska jag lägga ner den energin jag har kvar till mina kunder under sommaren,sen får jag se i höst,jag vet vad jag vill men måste bara få hjälp hur jag ska gå tillväga,berättar mera om det framöver :O)
Idag var jag i Kungsträdgården med en kompis och åt och myste i solen.Undra vad jag ska göra imorgon,det är ju lagom mycket tid över när man inte får träna!!!Jag ska in och jobba några timmar på förmiddagen men sen vill man ju träna men icke sa Nicke!
Måste bara tilllägga:jag kan glömma landslaget i höst,VM när jag inte deltog i SM!
Nåväl,nu ska jag krypa ner till kojs!Jag vill hälsa till alla mina vänner som har tagit examen i olika utbildningar,grymt jobbat! :O)
Jag kan inget annat än att le när jag ser denna lilla unge-min systerdotter,mitt gudbarn-Thilde!♥
KRAAAAAM!
A
Ja,ni som precis följt min blogg kanske inte vet att år 2010 var det bästa året någonsin,hände fantastiska grejer typ varje månad från januari till december!Det var nästa så jag skämdes när jag kom och sa väldigt ofta till vänner"gissa vad som hänt!!!"Jag minns att en kompis sa "lev på allt detta när det en dag vänder"jaja tänkte jag.När jag firade nyår så stod jag vid tolv slaget och tänkte att detta året kommer tyvärr aldrig kunna uppnå 2010 och nej det kan ju inte direkt säga!Jag har verkligen haft otur med väldigt mycket sen januari men tänker nu att snart måste det ju vända,hoppas hoppas hoppas! :O)
Igår var jag på fest,mycket trevligt,god mat och efterrätt och en del vin.Liveband som rockade totalt!jag älskar livemusik så jag var helt tagen!hon sjöng blandannat livin on a prayer och dancing on my own som hon gjorde såååå bra!jag sa till henne att om 2 år fyller jag 30 och då ska jag hyra henne.Direkt efter kom jag på hur gammal jag verkligen börjar bli,snart 30-INTE OK!
Iallafall sen åkte vi in till stan-mindre roligt,vi kom in alldeles för sent och vi fick stå i kö i hundra år och då blev jag trött och åkte hem istället.Så typiskt när man längtat efter att få gå ut!men som sagt förfesten var klockren så det lever jag på!:O)
Innan jag åkte blev jag så glad,jag bestämde med en kompis att jag ska flytta hem till henne den 1 Juli på Lidingö,kommer bli grymt kul.Jag behöver ett bättre boende än detta råtthålet och orkar inte stressa en månad till om ny lägenhet och hon ska hitta ny lägenhet också för hon och hennes man ska skijas men kan inte hitta nått så snabbt,så jag flyttar in och både blir nöjda:O)
Jag märkt med mig att jag blir uttråkad väldigt lätt och vill att det ska hända nya saker hela tiden.Nu ska jag lägga ner den energin jag har kvar till mina kunder under sommaren,sen får jag se i höst,jag vet vad jag vill men måste bara få hjälp hur jag ska gå tillväga,berättar mera om det framöver :O)
Idag var jag i Kungsträdgården med en kompis och åt och myste i solen.Undra vad jag ska göra imorgon,det är ju lagom mycket tid över när man inte får träna!!!Jag ska in och jobba några timmar på förmiddagen men sen vill man ju träna men icke sa Nicke!
Måste bara tilllägga:jag kan glömma landslaget i höst,VM när jag inte deltog i SM!
Nåväl,nu ska jag krypa ner till kojs!Jag vill hälsa till alla mina vänner som har tagit examen i olika utbildningar,grymt jobbat! :O)
Jag kan inget annat än att le när jag ser denna lilla unge-min systerdotter,mitt gudbarn-Thilde!♥
KRAAAAAM!
A
Hej!
Hej alla fantastiska vänner och familj!
Först vill jag tacka er som inte har mig på facebook men som kommenterat här på bloggen,tack era fina tankar betyder väldigt mycket!
Nu har efter allt har jag verkligen börjat inse,fattat att vila verkligen är det ändå som kan göra att jag kommer må bättre.Det är hela tiden en fight mellan mig och mitt psyke men jag ska klara detta,det är ju inte för någon annan heller-utan för min egna skull damit!
Ibland får jag mig en tanke ställare i livet,då vänner som haft det jobbigare än mig själv skriver snälla saker att man klarar allt,eller när man ser människor på stan som har det jobbigare,då känner jag mig egoistisk så nu har jag börjat tänka att detta blir inga problem!
Men jag måste erkänna att jag känner mig som en gammal kärring,så fort det blir stressigt i min omgivning så blir jag stressad och jag får värk!jag menar hallå!dessutom så måste jag stiga upp ännu tidigare för att inte stressa för då blir det kaos!ja herregud alltså!
Igår skulle jag försöka powerwalka hem men mina ben orkade inte,så det blev promenad-så ingenting som stressar kroppen får jag träna,kul kul kuuuuuuuuuuuuuuuul!!!!!
Nåväl,ikväll är det party!än utav mina bästa vänner ska vi fira 40 år!dessutom ska än utav mina andra bästa vänner följa med och vi har inte festat tillsammans sen lite mer än ett halv år tillbaks och det slutade ju sådär;) men ikväll blir det fullt ös medvetslös och det tycker jag att jag förtjänar!;)
Nu har min ansiktsmask stelnat så jag kan inte röra ansiktet :O)))
Nähe om man skulle börja göra sig i ordning 5 timmar innan,så jag inte blir stressad!!!!
Så glad lär jag inte vara imorgon;)
KRAAAAAAAAAAM!
A
Först vill jag tacka er som inte har mig på facebook men som kommenterat här på bloggen,tack era fina tankar betyder väldigt mycket!
Nu har efter allt har jag verkligen börjat inse,fattat att vila verkligen är det ändå som kan göra att jag kommer må bättre.Det är hela tiden en fight mellan mig och mitt psyke men jag ska klara detta,det är ju inte för någon annan heller-utan för min egna skull damit!
Ibland får jag mig en tanke ställare i livet,då vänner som haft det jobbigare än mig själv skriver snälla saker att man klarar allt,eller när man ser människor på stan som har det jobbigare,då känner jag mig egoistisk så nu har jag börjat tänka att detta blir inga problem!
Men jag måste erkänna att jag känner mig som en gammal kärring,så fort det blir stressigt i min omgivning så blir jag stressad och jag får värk!jag menar hallå!dessutom så måste jag stiga upp ännu tidigare för att inte stressa för då blir det kaos!ja herregud alltså!
Igår skulle jag försöka powerwalka hem men mina ben orkade inte,så det blev promenad-så ingenting som stressar kroppen får jag träna,kul kul kuuuuuuuuuuuuuuuul!!!!!
Nåväl,ikväll är det party!än utav mina bästa vänner ska vi fira 40 år!dessutom ska än utav mina andra bästa vänner följa med och vi har inte festat tillsammans sen lite mer än ett halv år tillbaks och det slutade ju sådär;) men ikväll blir det fullt ös medvetslös och det tycker jag att jag förtjänar!;)
Nu har min ansiktsmask stelnat så jag kan inte röra ansiktet :O)))
Nähe om man skulle börja göra sig i ordning 5 timmar innan,så jag inte blir stressad!!!!
Så glad lär jag inte vara imorgon;)
KRAAAAAAAAAAM!
A
